10 způsobů, jak udržet čínské zelí čerstvé – Lifehacks od moskevského jídla
Čínské zelí neboli zelí Napa je jednou z nejoblíbenějších druhů zeleniny v asijské kuchyni. Jeho jemné listy a křupavá textura se dobře hodí k různým ingrediencím a vytvoří širokou škálu jídel. Čínské zelí má však jako každá zelenina tendenci rychle ztrácet na čerstvosti a šťavnatosti. Co lze udělat pro to, aby si své vynikající vlastnosti uchovalo déle?
Náš tým Moscow Food pro vás připravil několik jednoduchých, ale účinných životních triků, které vám pomohou prodloužit trvanlivost čínského zelí. Nejprve byste měli věnovat pozornost kvalitě zeleniny, kterou si vyberete. Vybírejte zelí s jasně zelenými listy a bez známek vadnutí nebo hnědých skvrn. Pozor také na stonky – měly by být šťavnaté a husté.
Za druhé, po nákupu by mělo být čínské zelí správně skladováno. Skladujte jej nejlépe v sáčku na spodní polici lednice při teplotě 0 až +2 stupně. Takto vydrží čerstvý a šťavnatý týden. Pokud plánujete slevit z kvality, pamatujte: čím čerstvější zelenina, tím lepší chuť.
Čínské zelí: Úžasné způsoby, jak ho udržet čerstvé
- Balení do igelitového sáčku Před uložením čínského zelí do lednice jej pevně zabalte do igelitového sáčku a propíchněte několik otvorů, abyste umožnili cirkulaci vzduchu. Tento obal pomůže zabránit kondenzaci a uchová zeleninu čerstvou.
- Skladování ve vodě Chcete-li uchovat čínské zelí déle čerstvé, vložte ho do nádoby s vodou. V tomto případě by měly být listy zelí zcela ponořené ve vodě. Tento způsob skladování pomůže udržet vlhkost a zabrání žloutnutí okrajů listů.
- Zmrazení Pokud jste zakoupili více čínského zelí, než jste plánovali použít, můžete ho zmrazit pro pozdější použití. Zelí k tomu oddělte na jednotlivé listy, zalijte je vroucí vodou a rychle zchlaďte v ledové vodě. Poté vložte listy zelí do mrazicích sáčků. Tento typ zmrazení umožňuje zachovat čerstvost zeleniny a zachovat její nutriční vlastnosti.
- Fermentace Dalším zajímavým způsobem, jak udržet čínské zelí čerstvé, je fermentace. Za tímto účelem nakrájejte zelí na velké kusy, přidejte sůl a nechte několik dní na chladném místě. Poté přesuňte vyluhované zelí do lednice. Fermentace pomůže udržet zeleninu čerstvou a dodá zelí zvláštní chuť a vůni.
Vyzkoušejte tyto neobvyklé způsoby, jak uchovat čínské zelí a užívat si jeho čerstvost a blahodárné vlastnosti déle!
Tajemství správného skladování čínského zelí
| 1 Tip: | Před uskladněním zelí odstraňte špinavé vnější listy a odřízněte stonky. |
| 2 Tip: | Vložte čínské zelí do plastového sáčku nebo zeleninové křupačky. |
| 3 Tip: | Zelí skladujte na chladném místě s teplotou od 0°C do +4°C např. v lednici. |
| 4 Tip: | Vyhněte se skladování zelí v blízkosti ovoce, protože tato zelenina uvolňuje plyn ethylen, který může urychlit proces stárnutí zelí. |
| 5 Tip: | Vyhněte se skladování zelí s potravinami, které mají silný zápach, protože může absorbovat tento zápach. |
Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete čínské zelí uchovat čerstvé po dlouhou dobu a vždy si vychutnat jeho chuť a zdravotní přínosy.
Jak prodloužit trvanlivost čínského zelí
1. Čínské zelí řádně zabalte: odstraňte vnější listy a zeleninu před uskladněním důkladně opláchněte pod studenou vodou. Poté zelí zabalte do vlhké utěrky nebo igelitu. Tento způsob balení pomůže zachovat čerstvost a zabránit vadnutí.
2. Pekingské zelí skladujte v lednici: Jelikož zelí obsahuje hodně vlhkosti, mělo by být skladováno v lednici při teplotě 1 až 5 stupňů Celsia. Zabalené zelí vložte do plastového sáčku nebo nádoby, aby se zabránilo kondenzaci.
3. Před uskladněním zelí nemyjte: voda může urychlit proces kažení zelí. Pokud je tedy zelí již umyté, skladujte jej bez dodatečného oplachování.
4. Použijte zelí včas: Stejně jako většina čerstvé zeleniny má čínské zelí omezenou trvanlivost. Snažte se jej proto spotřebovat do 5-7 dnů po zakoupení.
- Vytvářejte recepty s čínským zelím: přidejte ho do salátů, polévek, dušených pokrmů nebo příloh. To vám umožní spotřebovat zelí do poslední snítky a zabráníte tak zkažení.
- Zmrazte zelí: Pokud nemůžete čínské zelí použít včas, zkuste ho zmrazit. Chcete-li to provést, nakrájejte zelí na kousky a zmrazte v sáčku nebo nádobě. Mražené zelí však může změnit svou strukturu, proto je vhodnější pro přípravu teplých pokrmů.
- Osušte zelí: Tato metoda vám umožní uchovat zelí po dlouhou dobu. Zelí nakrájíme na nudličky a sušíme na slunci nebo pomocí speciální sušičky. Poté zelí přendejte do těsně uzavřené nádoby a uložte na chladném a suchém místě.
Dodržováním těchto tipů můžete prodloužit trvanlivost čínského zelí a užívat si jeho čerstvou chuť po dlouhou dobu!
Lifehacks from Moscow Food: Efektivní skladování čínského zelí
Chcete-li prodloužit čerstvost čínského zelí a zachovat všechny jeho prospěšné vlastnosti, doporučujeme dodržovat několik jednoduchých, ale účinných tipů od Moscow Food:
| Rada | účinek |
|---|---|
| 1 | Správně skladujte zelí |
| 2 | Neomyvatelná nádoba |
| 3 | Odstranění poškozených listů |
| 4 | Vlhkost, abyste zůstali svěží |
První a nejdůležitější radou je správné skladování čínského zelí. Optimální skladovací teplota by měla být mezi 0 a 2 stupni Celsia. Nejlépe to uděláte ve spodní zásuvce chladničky nebo na chlazené polici.
Druhým tipem je použít k uskladnění zelí nádobu bez přemýšlení. Plastové sáčky a nádoby neumožňují zelí dýchat a mohou způsobit hnilobu. Ideální volbou by byl papírový sáček nebo látkový sáček, který umožňuje správnou cirkulaci vzduchu.
Třetí tip zahrnuje odstranění poškozených listů před uložením. Pokud má zelí nějaké poškození nebo onemocnění, je nejlepší je odstranit, aby se zabránilo šíření a zbývající listy zůstaly čerstvé.
Poslední rada: zajistěte optimální vlhkost, aby vaše čínské zelí zůstalo čerstvé. K tomu můžete do nádoby se zelím vložit vlhký papírový ubrousek nebo použít speciální nádoby s nastavitelnou vlhkostí.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů od Moscow Food můžete prodloužit čerstvost a uchovat všechny prospěšné vlastnosti čínského zelí po dlouhou dobu.
Jak správně zabalit čínské zelí do lednice
- Prvním krokem je důkladně opláchnout čínské zelí pod tekoucí vodou. Odstraňte přebytečné listy a zkontrolujte zeleninu, zda není hniloba nebo poškozená.
- Po umytí čínské zelí osušte pomocí papírových ubrousků nebo ubrousků. Vlhkost může podpořit růst plísní a urychlit kažení zeleniny.
- Určete si množství čínského zelí, které plánujete v blízké budoucnosti použít. Nedoporučuje se balit všechnu zeleninu dohromady, protože jedno zkažení může ovlivnit celou dávku.
- K balení čínského zelí můžete použít plastové nádoby nebo sáčky na skladování potravin. Je vhodné používat průhledné obaly, aby bylo možné vidět stav zeleniny bez nutnosti vybalování.
- Umístěte čínské zelí do nádoby nebo sáčku, ujistěte se, že se pohodlně vejde a má minimální kontakt s jinými potravinami.
- Nádobu nebo sáček pevně uzavřete, aby se dovnitř nedostal vzduch a čínské zelí zůstalo čerstvé.
- Balenou zeleninu umístěte do samostatné části chladničky, nejlépe na spodní police, kde je teplota nejstabilnější.
Dodržování těchto jednoduchých pravidel balení pomůže udržet čínské zelí čerstvé a zabráníte tomu, aby se v chladničce kazilo. Díky tomu budete moci tuto zeleninu používat v nejrůznějších pokrmech a užívat si její chuť a zdravotní přínosy po dlouhou dobu.
Zajímavé způsoby využití čínského zelí při vaření
1. Saláty: Čínské zelí je skvělé pro přípravu čerstvých a lahodných salátů. Můžete ji nakrájet na tenké nudličky nebo nakrájet na kostičky a kombinovat s další zeleninou, ořechy a omáčkami. Tento salát bude mít příjemnou křupavou chuť a nutriční vlastnosti.
2. Koření a dresinky: Čínské zelí se používá k výrobě různých koření a dresinků, které lze přidávat do omáček, polévek a marinád. Pikantní zelí můžete připravit například smícháním s česnekem, zázvorem, sójovou omáčkou a sezamovým olejem.
3. Pečená jídla: Čínské zelí se při pečení hodí k jiné zelenině a masu. Můžete si vyrobit pečené zelí a hovězí řízky, které okořeníte omáčkou ze sójové omáčky a medu.
4. Polévky a vývary: Čínské zelí se skvěle přidává do různých polévek a vývarů. Dodává jim svěží aroma a jemnou chuť. Čínské zelí můžete použít jako hlavní surovinu nebo ho jednoduše přidat do hotové polévky před podáváním.
5. Svačiny: Čínské zelí lze použít k přípravě různých občerstvení. Zelné závitky můžete udělat například tak, že je naplníte masem nebo zeleninou a poté je osmažíte nebo upečete.
Nebojte se při vaření experimentovat s čínským zelím! Tato zelenina má svěží chuť a křupavou texturu, díky čemuž je všestrannou a vyhledávanou přísadou do různých pokrmů.
Vlastnosti skladování čínského zelí ve zmrazené formě
Jedním ze způsobů, jak uchovat čínské zelí, je zmrazit ho. Výhodou zmrazeného zelí je, že jej lze skladovat po dlouhou dobu bez obav z postupné ztráty kvality produktu.
Aby čínské zelí zůstalo při zmrazení čerstvé, doporučuje se dodržovat několik jednoduchých pravidel:
| Krok 1 | Před zmrazením je třeba zelí důkladně omýt pod studenou tekoucí vodou a osušit. |
| Krok 2 | Odstraňte tuhé vnější listy a v případě potřeby odstraňte poškozené nebo zažloutlé části rostliny. |
| Krok 3 | Čínské zelí se doporučuje nakrájet na malé kousky nebo nudličky. |
| Krok 4 | Zelí by se mělo 1-2 minuty spařit nebo spařit ve vroucí vodě, aby si zachovalo čerstvost a přirozenou barvu. |
| Krok 5 | Zpracované zelí by mělo být rychle ochlazeno umístěním do studené vody a poté vysušeno, aby se odstranila přebytečná vlhkost. |
| Krok 6 | Vychlazené zelí vložte do mrazícího sáčku nebo nádoby a těsně uzavřete, aby se dovnitř nedostal vzduch. |
| Krok 7 | Balíček zelí vložte do mrazáku a zmrazte při teplotě ne vyšší než -18°C. |
Zmrazené čínské zelí lze skladovat v mrazáku několik měsíců. Pokud potřebujete použít zelí, jednoduše vyjměte potřebné množství z obalu a rozmrazte při pokojové teplotě nebo na studeném povrchu.
Zmrazené čínské zelí si zachovává své výživné vlastnosti a čerstvost, což z něj činí všestrannou přísadu pro různé pokrmy. Lze jej použít k přípravě polévek, dušených pokrmů, salátů a dokonce i plněných výrobků. Zmrazené zelí si zachovává svou texturu a chuť, dodává pokrmům jemnost a vůni.
Nyní víte, jak správně skladovat zmrazené čínské zelí. Vyzkoušejte tuto metodu a vychutnejte si čerstvost čínského zelí kdykoli během roku!
Vychutnejte si čerstvé a křupavé čínské zelí po celý rok!
Aby čínské zelí zůstalo čerstvé po dlouhou dobu, existuje několik jednoduchých, ale účinných způsobů. První z nich je správné skladování. Zelenina by měla být umístěna v perforovaném sáčku a umístěna do chladničky. Zelí si tak zachová čerstvost a křupavou chuť několik týdnů.
Dalším způsobem, jak uchovat čínské zelí čerstvé, je zamrazit ho. Před zmrazením se doporučuje zeleninu předem upravit – odstranit vrchní vrstvy, pevně zabalit do nádoby a umístit do mrazničky. Zmrazené zelí si uchová své blahodárné vlastnosti po dobu až 10 měsíců.
Můžete si také vyrobit nakládané čínské zelí, abyste si jeho čerstvost užili po celý rok. K tomu se zelí nakrájí na nudličky, osolí, promíchá a přidá koření. Poté se zelenina umístí do skleněné nádoby, zasype solí a zalije převařenou vodou s přidaným octem. Po utěsnění se sklenice umístí do chladničky a za pár dní bude nakládané zelí hotové.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů si můžete užívat svěžest a svěží texturu čínského zelí po celý rok. Přidejte tuto zdravou zeleninu do svého jídelníčku a dopřejte si radost z lahodného a zdravého jídla!
Obsah Skladování v chladničce Je možné mrazit a jak na to? Další možnosti Užitečná doporučení Pekingské zelí, známé také jako petsai nebo čínský salát, je z hlediska skladovacích podmínek velmi rozmarné. Mnoho zahrádkářů proto raději nevysazuje mnoho zelí, protože při nesprávném skladování je snadné přijít o celou sklizeň. Ale i v tak těžkém úkolu existuje spousta triků, jak udržet petsai dlouho čerstvé. Skladování v lednici Pekingské zelí je velmi citlivé na teplotu. Proto by se měl skladovat ve spodních zásuvkách lednice, právě určených na zeleninu. Právě tam se udržuje optimální vlhkost a teplota od 0 do 3 stupňů C

Čínské zelí, známé také jako petsai nebo čínský salát, je z hlediska skladovacích podmínek velmi rozmarné. Mnoho zahrádkářů proto raději nevysazuje mnoho zelí, protože při nesprávném skladování je snadné přijít o celou sklizeň. Ale i v tak těžkém úkolu existuje spousta triků, jak udržet petsai dlouho čerstvé.

Chladný sklad
Čínské zelí je velmi citlivé na teplotní podmínky. Proto by se měl skladovat ve spodních zásuvkách lednice, právě určených na zeleninu. Právě tam se udržuje optimální vlhkost a teplota od 0 do 3 stupňů Celsia. Pokud je čínské zelí pozdní odrůda, je povoleno mírné snížení teploty až -3 stupně Celsia. V ostatních případech je lepší zajistit, aby listy nezmrzly, jinak ztratí pružnost a křupou.
Důležitá je také vlhkost. Doporučeno 90–95 %. Proto je třeba samotné zelí zabalit do potravinářské fólie nebo zabalit do igelitového sáčku. To ochrání zelí před vadnutím a ztrátou vlhkosti. Aby se zabránilo tvorbě kondenzace pod fólií, doporučuje se hlávky zelí předem vychladit a teprve poté je zabalit.
Hlávky zelí musí být umístěny tak, aby těsně nepřilnuly ke stěnám krabice. Je nutné ponechat mezery pro ventilaci studeného vzduchu. Tímto způsobem lze petsai skladovat až 2-4 týdny.
Pokud jsou odrůdy letní, bude obtížné udržet zelí dlouho čerstvé. Jsou určeny k okamžité konzumaci hlávek zelí. V tomto případě by bylo správné odříznout tvrdou hlávku zelí a samotné listy zabalit do fólie. Doba použitelnosti nepřesahuje 7 dní.
Důležité je také správné sousedství. Čínské zelí je citlivé na etylen, který vylučují některé druhy zeleniny a ovoce, jako jsou hrušky, rajčata, melouny nebo banány. Tato blízkost výrazně sníží životnost. Pod vlivem ethylenu začnou listy petsai rychle vadnout a žloutnout.

Je možné zmrazit a jak to udělat?
Mražení umožňuje výrazně zvýšit trvanlivost čínského zelí a udělat si zásoby na zimu, zvláště když není možné vytvořit optimální podmínky pro skladování čerstvých hlávek zelí. Výsledný produkt je ale vhodný pouze pro následnou tepelnou úpravu, například do polévek, dušení nebo výrobu kapustových závitků. Plechy po rozmrazení ztrácejí pružnost, šťavnatost a křupou.
Hlávku zelí je třeba rozdělit na listy, důkladně omýt a osušit. Poškozené a zažloutlé odstraňte, vyřízněte stonek a poté nasekejte listy. Můžete to udělat různými způsoby – ve velkých čtvercích nebo tenkých brčkách. Výhodnější je balit zelí do plastových sáčků po částech.
Takže v případě potřeby můžete získat jeden sáček, spíše než se snažit oddělit část ze zmrazeného bloku nebo podrobovat velký sáček opětovnému zmrazení.

Pokud je nutné připravit celé listy, pak se také perou a suší. Musíte je narovnat, aby zmrzly, jinak se mohou zlomit. Pokud se jedná o přípravu na zelí, musí být listy ponořeny do vroucí vody a nádobí odstraněno z tepla. Vydržte 10 minut. Poté vyjměte a vyřízněte tvrdé části. Takové přípravky lze skladovat až 6 měsíců, a proto vydrží dobře až do Nového roku. Dále zelí začne mrznout a ztrácet chuť, takže je možné skladovat déle, ale není to vhodné.


další možnosti
Pokud velikost chladničky neumožňuje skladování zelí, můžete využít sklep nebo balkon, pokud jsou zde vytvořeny optimální podmínky. Existují další možnosti.
Při pokojové teplotě
Petsai miluje chlad a vlhkost, takže se v interiéru skladuje spíše špatně. Listy během pár dní začnou vadnout a usychat. Proto může být zelenina ponechána v takových podmínkách krátkou dobu a vždy na tmavém místě.
Vzhledem k tomu, že vidličky se prakticky neskladují při pokojové teplotě, můžete zvážit jiné alternativní možnosti skladování doma, např. sušení, moření a solení.
Pro sušení vybírejte husté, nepoškozené listy. Dále je třeba je nakrájet. Sušit ji můžete dvěma způsoby: pomocí speciální sušičky na zeleninu a ovoce nebo v troubě na plechu. V prvním případě postupujte podle pokynů dodaných se zařízením. Obvykle je to 50-60 stupňů a 5 hodin práce.
Pokud používáte troubu, pak jsou listy zelí položeny na pergamenu. Teplota – 50-90 stupňů, doba – 2-4 hodiny v závislosti na tloušťce drtiče. Pokud existuje konvekční režim, doporučuje se zapnout jej a nechat samotná dvířka pootevřená na tloušťku dřevěné špachtle. Občas promíchejte.


Je lepší skladovat v látkových sáčcích, aby produkt „dýchal“. Pokud jej vložíte do skleněné nádoby, pravidelně otvírejte víko, aby se ventilovalo. Použití do polévek nebo dušených pokrmů. Doba použitelnosti je cca 2 roky.
Kysané zelí a solené zelí můžeme skladovat ve sklenicích v lednici, sklepě nebo na chladném místě v bytě. Receptů je spousta. Nejjednodušší je namočit do nálevu a nechat pod tlakem pár dní.
Na výrobu kysaného zelí (5 kg) budete potřebovat:
- 1 lžička každý sůl a cukr na 0,3 litru vody;
- ¼ šálku stolního octa (7%);
- Stroužky česneku 1-2.
Pokud se používá octová esence, musí se nejprve naředit. Zelí nakrájíme a prolisujeme česnek. Pro fermentaci je lepší zvolit velkou nádobu, aby bylo míchání pohodlnější. Zalijeme nálevem, důkladně zhutníme a necháme 1 den pod tlakem a poté vyndáme na další 2 týdny do chladu na tmavé místo dozrát.


K solení budete potřebovat:
- 1 polévková lžíce. l. sůl na 1 litr vody;
- 1-2 cibule.
Solanka musí být přivedena k varu a ochlazena. Zelí a cibuli nakrájíme, promícháme, zalijeme nálevem. Nechte pod tlakem dva dny. Pak můžete jíst zelí. Dochuťte rostlinným olejem, přidejte koření podle chuti, například červenou papriku, česnek nebo cukr. Nepoužité zelí přendejte do sklenic a skladujte na chladném místě.
Zelí můžete také nakládat buď samostatně jako předkrm nebo jako součást salátů. Pokud jsou sklenice dobře sterilizovány, budou uloženy v bytě až 1-2 roky.


Na balkoně
Aby se zelí skladovalo na balkoně, musí být vytvořeny optimální podmínky. Zelenina je extrémně citlivá na světlo a teplotu. Pokud mírně namrzne, začne se zhoršovat a hnít. Pokud je teplota nad +2 stupně Celsia, začne klíčit, ztrácí pružnost a chuť. Proto lze balkon považovat za dočasnou možnost, pokud v chladničce není sklep nebo volné místo.
Před umístěním zelí do krabic je třeba zkontrolovat samotné hlavy. Odstraňte zažloutlé a řezané listy. Pokud se hlava zelí začne zhoršovat, je lepší ji zpracovat a zmrazit. Nemá cenu to skladovat, nejen že začne hnít, ale ovlivní také své sousedy.
Dále se každá hlávka zelí zabalí do potravinářské fólie a volně se vloží do kartonových krabic. Nezapomeňte zakrýt víkem, abyste zabránili slunečním paprskům. Zelí je třeba pravidelně kontrolovat, přibližně jednou za 1-2 týdny. Odstraňte zažloutlé listy a vyměňte obalovou fólii za novou.

Ve sklepě
Sklep poskytuje ideální podmínky pro skladování zelí: tmavé, chladné a zachovává přirozenou vlhkost. Za takových podmínek se trvanlivost prodlužuje na 3-4 měsíce. Ale pouze pozdní a středně pozdní odrůdy jsou vhodné pro dlouhodobé skladování. Sklízí se později, někdy s prvním mrazem, a mají dobrou trvanlivost.
Pokud se zelí odstraní z pozemku samovolně, pak se neodstraňují krajní ochranné listy, maximálně 1-2 poškozené listy. Samotné hlávky zelí jsou nakrájeny hlouběji než obvykle. Poté jsou svisle naskládány do krabic a přeneseny do sklepa. Musí být suché zvenku i zevnitř, jinak začnou hnít, bez poškození a stop škůdců. Každou hlávku zelí můžete zabalit do potravinářské fólie. Je vyžadováno větrání, takže není třeba zelí pevně balit a samotné krabice mohou být dřevěné nebo kartonové. Pokud je vzduch ve sklepě příliš suchý, doporučuje se umístit poblíž nádobu s vodou, aby byla zachována optimální rovnováha vlhkosti.
Zelí můžete skladovat i v písku. Chcete-li to provést, nalijte na dno krabice navlhčený písek a spusťte do něj zelí stopkou dolů. V ideálním případě byl vykopán z vaší zahrady spolu s oddenkem. Poté stačí pravidelně zalévat.


užitečných rad
Ve skladovacích prostorách je nutné zajistit optimální vlhkost, aby čínské zelí nevysychalo. Zároveň je však důležité zajistit, aby se pod fólií netvořila kondenzace – to je přímá cesta k hnilobě a znehodnocení produktu.
Pro snížení rizika kondenzace se doporučuje samotné zelí předem vychladit na teplotu ve skladu a teprve poté zabalit do igelitu.
Je také důležité, aby byly vidlice suché. Proto se doporučuje sklízet pouze za suchého počasí. A v žádném případě jej neperte! Jedinou výjimkou je zmrazení, sušení a solení, kdy jsou listy předem ošetřeny. Pokud je třeba zelí skladovat déle, nemělo by zvlhnout.

Pokud jsou vnější listy čisté, suché a nepoškozené, nedoporučuje se je odstraňovat. Jsou to vždy vnější listy, které začnou blednout. Zvláštní pozornost je věnována stonku. Mělo by být suché, bez známek zkažení.
Pokud ve sklepě není místo pro skladování, například je vše naplněno kořenovou zeleninou, pak lze pod strop umístit čínské zelí. K tomu je natažen tenký drát nebo lano a samotné vidlice jsou zavěšeny s listy dolů.
Čínské zelí obsahuje spoustu užitečných látek a je dietním produktem. Navíc příznivě působí na nervovou soustavu a snižuje hladinu stresových hormonů. Proto musí být přítomen ve stravě.
A pokud jej na zimu připravíte v sezóně, můžete ušetřit nemalé peníze, protože v chladném období se cena za něj velmi zvyšuje.