Co je to pojmová mapa? | Lucidspark

Pojmová mapa vizuálně zobrazuje hlavní téma i vztahy mezi jednotlivými myšlenkami, obrazy nebo slovy v něm. Vztahy příčin a následků, požadavky a role různých prvků jsou zobrazeny pomocí standardní sady tvarů, stejně jako čar, štítků a šipek. Pojmové mapy jsou ideální pro rozvoj logického myšlení, analýzu složitých systémů a prohlížení jednotlivých myšlenek v kontextu velkého obrazu.

Co je to pojmová mapa?

Jak se pojmové mapy liší od mentálních map?

Pojmové a myšlenkové mapy mají podobné cíle, liší se však strukturou a aplikací. Pojďme se rychle podívat, jaké jsou rozdíly:

• Myšlenkové mapy bývají omezeny na radiální hierarchie a stromové struktury, zatímco pojmové mapy nabízejí rozmanitější způsoby, jak ukázat vztahy mezi objekty.
• Pojmové mapy ukazují křížové odkazy mezi objekty, zatímco mentální mapy ukazují většinou přímý tok myšlenek z hlavního tématu, tedy struktury „jeden rodič, mnoho dětí“.
• Pojmové mapy se často používají ve formálnějších obchodních nebo akademických prostředích, zatímco myšlenkové mapy jsou vhodnější pro osobní použití, protože bývají flexibilní a spontánní.
• Pojmové mapy jsou navrženy tak, aby analyzovaly externí koncepty a nápady, jako jsou teorie a existující systémy. Myšlenkové mapy naopak obvykle pomáhají strukturovat témata, která se v nich objevila.

V procesu tvorby pojmové mapy se vybraný koncept nebo systém rozloží na jednotlivá témata a souvislosti. Ve své nejjednodušší podobě pojmová mapa připomíná brainstorming, jehož cílem je analyzovat a strukturovat ústřední myšlenku. Součástí pojmové mapy je ale i hodnocení a modelování znalostí, konstrukce systému nebo cílené hledání jeho nedostatků.

V závislosti na oblasti použití se pojmové mapy vytvářejí jednotlivě nebo ve skupině. Zatímco koncepční mapu můžete kreslit ručně, aplikace pro nápady, jako je Lucidspark, poskytují čistší výsledky a umožňují vám provádět změny za pochodu.

Výhody pojmových map

Pojmové mapy (jak proces, tak výsledek) mají řadu výhod, některé z nich uvádíme níže:

• Poskytují obecnou představu o daném tématu a zároveň odhalují souvislosti mezi jeho složkami.
• Schopnost zprostředkovat velké množství informací v jasné a stručné formě.
• Podporuje rozvoj metakognitivní slovní zásoby a dlouhodobé paměti.
• Může být použit v různých situacích, od brainstormingu po školení a přípravu oficiální dokumentace.
• Rozvíjí myšlení „out-of-the-box“.

Nevýhody pojmových map

I když mají pojmové mapy mnoho výhod, neznamená to, že jsou vhodné pro každou situaci. Při práci s pojmovými mapami se můžete setkat s následujícími problémy:

• Když se mapa používá k analýze velkých pojmů, je obtížné udržet pořádek a snadno se zmást.
• Pojmové mapy vás nutí používat klíčová slova, což může ztěžovat konkrétní specifikaci.
• Někdy trvá dokončení pojmových map déle než jiné typy diagramů.

Typy pojmových map

V závislosti na vaší situaci se vám může hodit jeden ze čtyř typů pojmových map.

Ray nebo pavoučí mapa. Hlavní téma nebo myšlenka je umístěna do středu dokumentu, ze kterého se pak větví vedlejší prvky. Mapy tohoto typu se nejsnáze vytvářejí a čtou.

Vývojový diagram. Pojmová mapa, známá také jako vývojový diagram, představuje informace v lineárním formátu.

Mapa systému. Tyto mapy jsou strukturovány jako vývojové diagramy, ale obsahují další vstupní a výstupní data v různých oblastech. Pojmové mapy tohoto typu jsou považovány za nejdůkladnější analýzu informací.

Mapa hierarchie. V tomto typu map se informace předávají shora dolů, od nejdůležitějších po nejméně důležité. Hlavní motiv je tedy umístěn v horní části mapy a při pohybu dolů se stává podrobnějším.

Jak pracovat s pojmovými mapami

Schopnost našeho mozku porozumět a uchovat si informace do značné míry závisí na tom, jak jsou prezentovány. Vizualizace složitých spojení v rámci objektu nebo systému tedy znamená prohloubení vašeho porozumění problému a uchování znalostí déle v paměti.

Pojmové mapy ve vzdělávání

Největší oblibu si pojmové mapy našly v oblasti vzdělávání, kde často vycházejí vstříc jak studentům, tak učitelům.

Pro učitele:

• Pojmové mapování je skvělý způsob, jak zhodnotit znalosti studentů z daného předmětu před testem.
• Pojmová mapa může pomoci zprostředkovat všechny jemnosti tématu, které je obtížné vysvětlit slovy nebo zobrazit v lineárním diagramu.
• Mapy lze použít k rozvoji metakognitivních dovedností, strategického myšlení a dovedností při řešení problémů.
• Jsou vynikající ve stimulaci kreativního a analytického myšlení u jednotlivců i skupin.

Pro studenty:

• Může být použit jako pomůcka pro zapamatování slov, událostí nebo složitých teorií.
• Poslouží jako vhodný plán při psaní esejí nebo semestrálních prací.
• Pomůže vizuálním studentům dělat poznámky efektivněji.
• Poskytněte skupině vizuální strukturu pro brainstorming nebo plánování práce.

Koncepční mapy v podnikání

I když, jak jsme již poznamenali, jsou pojmové mapy nejčastěji využívány v oblasti vzdělávání, ve světě byznysu se také osvědčily jako šikovný nástroj s mnoha možnými aplikacemi.

• Umožňuje modelovat úrovně zásob, cash flow, analýzu trhu a proces vývoje produktu.
• Pomozte celým oddělením pochopit běžné materiály, požadavky na práci atd.
• Schopnost zlepšit efektivitu návrhu softwaru a vývoje projektů.
• Pomozte svému týmu rozdělit složité nápady, vztahy a závislosti na zvládnutelné komponenty.
• Pomohou vytvořit společný jazyk pro projekt nebo klienta.

Jak vytvořit pojmovou mapu

Chcete-li vytvořit vhodnou pojmovou mapu, postupujte podle těchto pokynů:

1. Vyberte metodu. Pojmovou mapu lze nakreslit ručně na papír, ale výsledek se pravděpodobně nebude srovnávat s mapou vytvořenou ve speciálním programu. Lucidspark vám umožňuje nejen volně vyměňovat nápady a strukturovat koncepty, ale také snadno upravovat, ukládat a sdílet dokumenty s ostatními.

2. Rozhodněte se pro ústřední téma. Téma si můžete vybrat z libovolného počtu reálných předmětů nebo abstraktních myšlenek. Chcete-li zúžit své možnosti, položte sobě nebo skupině otázku, která jasně identifikuje problém, proces nebo oblast, kterou studujete. To je otázka, na kterou by měla vaše pojmová mapa nakonec odpovědět.

3. Zvýrazněte klíčové pojmy. Jakmile budete mít své ústřední téma, vezměte si seznam souvisejících nápadů a seřaďte je od obecného ke konkrétnímu. Seznam by měl obsahovat 15 až 25 témat. Projděte si seznam a popište každé téma jedním nebo dvěma slovy.

4. Vytvořte strukturu pomocí tvarů a čar. Seřaďte pojmy od obecných (horní část stránky) po konkrétní (dole). Pomocí čar a šipek spojte hlavní a konkrétní pojmy dohromady a pomocí sloves (například „vyžaduje“ nebo „usnadňuje“) označte typ spojení. Po dokončení tohoto kroku umístěte podobné značky na čáry spojující prvky stejné úrovně.

5. Zkontrolujte přesnost mapy. Jakmile je každý poslední kousek na svém místě, zkontrolujte, jak dobře vaše mapa odráží strukturu ústředního motivu. Ujistěte se, že odpovídá na jednu zaostřovací otázku a že každý prvek je umístěn přesně tam, kde má být. Chcete-li upozornit na klíčová spojení nebo zvýraznit oblasti pro další práci, Lucidspark obsahuje lepicí papírky, kreslení od ruky a další užitečné funkce pro celý tým.

Vytvoření pojmové mapy vyžaduje kreativitu, strukturu a kritické myšlení, které jsou všechny podporovány intuitivním plátnem a sadou nástrojů Lucidspark. V našem bezplatném prostředí může kdokoli rozvíjet a strukturovat nápady a sdílet je s kýmkoli. Pokud zvolíte Lucidspark, můžete snadno proměnit nápady v plány a plány v činy.

Začněte hledat nápady na projekty brainstormingem! Podívejte se do naší knihovny, kde najdete užitečné šablony.

O Lucidsparku

Cloudová virtuální tabule Lucidspark je klíčovou součástí sady aplikací Lucid Software. Toto moderní digitální plátno spojuje týmy za účelem brainstormingu, spolupráce a konsolidace kolektivních nápadů do akcí, které lze realizovat – to vše v reálném čase. Lucid je hrdý na to, že může sloužit předním společnostem po celém světě, včetně klientů jako Google, GE a NBC Universal, a také 99 % z žebříčku Fortune 500. Lucid spolupracuje s předními společnostmi v oboru, jako jsou Google, Atlassian a Microsoft. Od svého založení získala společnost Lucid řadu ocenění za své produkty, podnikání a kulturu pracoviště. Pro více informací navštivte lucidspark.com.

Začněte vytvářet diagramy s Lucidchart ještě dnes – vyzkoušejte to zdarma!

nebo se přihlaste přes

Registrací účtu souhlasíte s Podmínkami služby a potvrzujete, že jste si přečetli Zásady ochrany osobních údajů.

• Ceny
• Individuální
• tým
• korporátní
• Kontaktujte obchodní oddělení

Metaforické karty nemají s tarotem a esoterikou obecně nic společného. Jedná se o nástroj z arzenálu psychologů, který pomáhá člověku formulovat požadavek na specialistu a najít odpovědi v sobě. Navíc můžete metaforické karty používat nejen v profesionálních sezeních, ale i samostatně.

Co jsou to metaforické karty

Metaforické asociační karty (MAC) jsou speciální sadou obrázků, které se používají k sebepoznání nebo identifikaci a práci s psychologickými problémy. Úkolem MAC je nechat pracovat představivost, poskytnout prostor pro stavbu asociativní řady a stát se jakousi projekcí situace či nitra.

MAK se dodávají v různých provedeních – s obrázky událostí, postav, tváří, krajiny, předmětů, zvířat, abstrakcí. Někdy jsou obrázky doplněny popisky, existují i ​​možnosti pouze s textem – ale ty jsou vzácné.

Metaforické karty lze využít k různým účelům, například k objasnění prožitků a potřeb, které jsou v danou chvíli důležité, k odhalení skrytých emocí nebo k modelování možných východů ze životních situací. Hlavní věc je, že MAC nemá přesnou interpretaci, ani přibližnou. Stejná karta může v různých lidech vyvolat zcela opačné asociace – a všechny budou stejně pravdivé.

Jak MAC vznikly

Metaforické karty nejsou novým nástrojem: první balíček byl tažen již v roce 1975. Vytvořil ji Eli Raman, kanadský umělec a profesor dějin umění. Vůbec nepřemýšlel o potenciálu MAK v psychologii – chtěl prostě umění zpřístupnit: aby si kdokoli mohl koupit malou uměleckou galerii, nosit ji v kapse a kdykoli ji obdivovat.

Raman nazval palubu Oh – jako umělecký předmět měl vyvolat obdiv nebo překvapení. Mimochodem, to je důvod, proč se MAC nyní někdy nazývá O-karty.

The Oh deck byl publikován v Kanadě v roce 1981. Skládal se ze dvou vzájemně se doplňujících sad karet – karet s obrázky a karet s textem v rámečku. Cílem posledně jmenovaného bylo dále povzbudit lidi, aby uvolnili svůj tvůrčí potenciál a hledali asociace. Raman vybíral texty společně s psychoterapeutem Josephem Schlichterem. O-karty si oblibu ve světě získaly o něco později, a to díky dalšímu specialistovi – německému psychoterapeutovi Moritzi Egetmeyerovi. V roce 1983 se setkal s Ramanem a jeho prací a okamžitě viděl v kartách nástroj, který by pomohl vést pacienty k tomu, aby o svých problémech mluvili. Výsledkem bylo, že Raman dal svému novému známému práva na vydání balíčku Oh v Evropě.

Věci tam nešly hned tak hladce – žádný z vydavatelů neprojevil o MAK zájem. Egetmeyer ale nezoufal a rozhodl se, že se úkolu ujme sám: vytvořil „O-Publishing House“ a v roce 1985 uvolnil karty k prodeji. Brzy si další specialisté všimli potenciálu MAC a nyní se používají v relacích po celém světě. Od roku 1975 vzniklo mnoho různých balíčků, ale klasické Oh se prodávají dodnes: karty s textem v nich byly přeloženy do 28 jazyků.

Jak psychologové pracují s metaforickými kartami

Obrázek: Iryna Imago / Shutterstock

Metaforické karty nejsou samostatnou metodou, ale pomocným nástrojem během sezení. Mohou se na něj obrátit například tehdy, když je pro člověka obtížné okamžitě formulovat problém nebo odhalit své pocity a zkušenosti s ním.

Existuje mnoho možností pro použití MAC. Pracují s nimi jak v individuální, tak skupinové terapii. Některé nabízejí klientům sestavit celé rozložení, jiné – zastavit se na jedné kartě. V zásadě existují dva způsoby:

Venkovní. Specialista požádá osobu, aby se podívala přes balíček a vybrala kartu, která rezonuje. Poté žádá, aby řekl, jaké emoce se objevují, co je spojeno s tím, co se děje na obrázku, a tak dále.

Uzavřeno. Karty jsou rozloženy lícem dolů a po položení naléhavé otázky si člověk jednu z nich lízne. Po otevření karty si ji vyloží po svém a snaží se najít odpověď. Neexistuje žádný správný nebo špatný výklad.

Ať už je použita jakákoli metoda, během sezení s MAC může psycholog vést klienta pouze otázkami a všímat si některých asociací, metafor a postřehů z jeho odpovědí. Rozhodně by ale neměl interpretovat obrázek sám – pokud se tak stane, je lepší sezení ukončit.

Další důležitý bod: MAC není univerzální nástroj. Pokud obrázky vůbec nerezonují a nemůžete najít žádné asociace, můžete o tom přímo říci svému specialistovi a požádat ho, aby zkusil něco jiného.

Jak sami používat metaforické karty

MAC lze používat i doma. A nejen lépe poznat sami sebe, ale také se například dostat z tvůrčí krize – při hledání významů ilustrací můžete rozproudit fantazii a nacházet nové nápady na obrazy, texty nebo melodie.

Při samostatném používání metaforických karet je důležité neustále kontrolovat své pocity. Pokud během pracovního procesu pochopíte, že vás asociace přivádějí do bolestivé zkušenosti, nutí vás prožívat traumatické události nebo prostě začínají vyvolávat negativní emoce, je lepší okamžitě přestat a nepokračovat – vyrovnat se s něčím takovým bez podpory specialisty může být problematické, v důsledku toho MAC jen uškodí.

Vyberte balíček

Chcete-li zjistit, zda se vám metaforické karty líbí a zda byste si měli koupit svůj vlastní balíček, můžete je nejprve otestovat online nakreslením obrázku pomocí randomizéru. Papírové verze MAC jsou k dispozici například v knihkupectvích a na tržištích: prohlédněte si několik verzí a najděte tu, která s vámi rezonuje a která se zdá být inspirativnější k zamyšlení.

Vyberte si pohodlný způsob použití karet

Zde jsou vhodné otevřené i uzavřené možnosti. Můžete je také střídat – obojí může být užitečné v různých situacích: jednejte tak, jak vám v danou chvíli říkají vaše vnitřní pocity. Karty si můžete líznout tolikrát, kolikrát potřebujete.

Formulujte svůj požadavek

Je důležité, aby se to týkalo konkrétně vás a ne jiných lidí nebo situací. MAC je způsob, jak nahlédnout dovnitř a porozumět myšlenkám prostřednictvím metafor, spíše než hádat nebo předpovídat budoucnost. Například místo „Proč se mnou v práci zacházejí neuctivě?“ Bylo by lepší to formulovat takto: „Co mohu udělat, abych změnil své vztahy se svými kolegy?

Analyzujte své pocity ohledně konkrétní karty

Každý obrázek může obsahovat mnoho skrytých zpráv, které odrážejí podvědomé sny, hodnoty nebo obavy. Chcete-li je najít, můžete použít otázky k zamyšlení, jako například:

Co se děje na tomto obrázku?
Co cítím, když se na něj dívám?
Co mi může pomoci vyřešit problém?
Co tento obrázek vypovídá o mně a situaci?

Otázky lze vybrat konkrétněji na základě úkolu a balíčku. Pokud například hledáte interní zdroje a používáte karty postav, zkuste se zamyslet nad otázkami jako:

Jaké aspirace, cíle a charakterové rysy má postava na mapě?
čeho se obává? máš obavy?
Jak postava dosahuje svých cílů?
Jaké jsou jeho silné a slabé stránky?
Co mu pomáhá udržet si pocit vnitřní podpory?
Jak lze dosáhnout tohoto stavu?

Na všechny otázky je lepší odpovídat ne v duchu, ale nahlas nebo dokonce napsáním na papír. To vám pomůže zajistit, že vám neunikne žádný pohled nebo zajímavá metafora.

Pokuste se integrovat myšlenky do života

Po zodpovězení otázek přemýšlejte o tom, jak je můžete použít v reálném životě. Například, když jste se dívali na mapu, všimli jste si, že postava na ní by těžila ze zlepšení svých komunikačních schopností a práce na řešení konfliktů, aby dosáhla svých cílů. Dále můžete analyzovat, jak jste na tom se stejnými schopnostmi, a v případě potřeby vytvořit plán, jak je zlepšit.

Co byste neměli dělat, když pracujete s MAC sami

Metaforické karty mohou buď pomoci, nebo nepřinesou vůbec žádné výsledky, nebo dokonce způsobit škodu. Abyste zajistili bezpečný zážitek, měli byste se vyhnout následujícím akcím.

Snaží se předpovídat budoucnost. Metaforické karty k tomuto účelu nejsou určeny. Navíc jejich použití k „pohledu do budoucnosti“ může být plné skutečnosti, že se podvědomě zbavíte odpovědnosti za své činy a mentálně předurčíte výsledek událostí, kterým bylo možné se vyhnout.

Snažte se získat informace o ostatních. MAC jsou vhodné pouze pro analýzu sebe sama, svých problémů a vnitřních pocitů. Je nemožné zjistit, zda k vám váš bývalý partner něco chová nebo jaký dárek by váš přítel rád dostal.

Vytvářejte rozvržení ne pro sebe. To dokáže pouze psycholog, který je zběhlý v metodách práce s MAC. Bez přípravy existuje šance, že omylem vložíte svůj výklad na kartu, kterou si jiná osoba vytáhla.

Hledejte způsoby, jak se zbavit nemocí nebo duševních poruch. S kartami nemůžete samostatně pracovat, pokud máte PTSD, depresi, záchvaty paniky nebo jiné podobné stavy. Také by se neměly používat k výběru léčebné metody pro jakékoli fyzické onemocnění – za tím byste se neměli obrátit na své projekce a asociace, ale na lékaře.

Brát MAC ve stavu silných emocí. Pokud jste v nestabilním emocionálním stavu, prožíváte stres, hněv, zášť nebo prožíváte těžký smutek, je lepší karty odložit. Takové podmínky zpravidla „vypínají“ racionální myšlení a brání objektivnímu posouzení situace.