Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí u dětí | Rada pro rodiče

Jaké jsou výhody česneku? V jakém věku mohou děti dostávat česnek?

česnek – oblíbené dochucovadlo jídel, které má štiplavou chuť a nepříliš příjemnou vůni. Někdo si ho rád přidává do jídla a jedí syrový, jiný ho nemá rád pro jeho charakteristický zápach. Ale nikdo se nehádá o výhodách česneku a tento produkt je zvláště ceněn během epidemií chřipky a ARVI. V tomto období se aktivně používá k prevenci těchto onemocnění.

Česnek je od té doby široce používán v lékařství Hippokratesa Avicenna věřil, že česnek „léčí všechny nemoci, ale říká stáří „počkej“. Stroužky česneku jsou totiž skutečnou zásobárnou živin. Obsahují téměř všechny mikroprvky, minerály a vitamíny potřebné pro lidský organismus, dále enzymy, aminokyseliny, fytoncidy a allicin – látku, která česneku dodává štiplavou chuť a specifickou vůni. Allicin ničí škodlivé mikroorganismy: viry, bakterie, plísně a dokonce i červy.

česnek – unikátní léčivo, které příznivě ovlivňuje činnost srdce, trávicího a imunitního systému, pomáhá čistit cévy a snižovat krevní tlak. Tradiční medicína k léčbě téměř všech nemocí doporučuje pít česnekovou tinkturu a konzumovat ji syrovou.

Moderní lékaři také doporučují přidávat česnek do pokrmů všem, kteří nemají problémy s fungováním trávicího systému. Zde jsou podle našeho názoru nejdůležitější prospěšné vlastnosti česneku a je nemožné je všechny vyjmenovat v jednom článku:

1. Ředí krev. Česnek rozpouští krevní sraženiny, zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků, podporuje ředění krve a působí jako vazodilatátor. Proto by se měl konzumovat pravidelně jako prevence aterosklerózy, křečových žil, mrtvice, infarktu a tromboembolie.

2. Snižuje krevní tlak. Polysulfidy obsažené v česneku se v červených krvinkách přeměňují na sirovodík. To pomáhá rozšiřovat krevní cévy a snižovat krevní tlak.

3. Chrání před infekcemi. Česnek si získal velkou oblibu pro svou schopnost bojovat s infekcemi. Ničí škodlivé mikroby a také posiluje imunitu, aby se tělo lépe vyrovnalo s infekcí. Nedávný výzkum vědců ukázal, že čerstvý česnek pomáhá při otravě jídlem a zabíjí E. coli a salmonelu.

4. Léčí kožní onemocnění. Česnek má protiplísňové a protizánětlivé účinky a je dobrý při léčbě kožních onemocnění: lišaje, mykózy a lupénky. Česnekový olej se používá k boji proti bradavicím a mozolům, k léčbě akné se přidává do pleťových masek.

5. Proti červům. Česnek je již dlouho známý jako účinný prostředek k odstranění červů. Tito parazité nemají rádi vůni česneku. K jejich odstranění stačí po dobu jednoho týdne konzumovat 1-2 stroužky česneku denně nebo si udělat klystýr rozemletím 1-2 stroužků ve sklenici teplého mléka.

6. Předcházení rakovině. Bylo prokázáno, že každodenní konzumace česneku snižuje riziko vzniku téměř všech typů rakoviny. Tohoto účinku je dosaženo díky obsahu fytoncidů v česneku, které inhibují rozvoj nádorových procesů. Pokud budete jíst 2-3 stroužky česneku každý den, pravděpodobnost rakoviny prostaty se sníží na polovinu.

7. Zvyšuje účinnost. Ne nadarmo mnoho mužů miluje česnek; jeho přínosy pro mužské zdraví jsou obrovské. Podporuje produkci hormonu testosteronu a zlepšuje potenci. Česnek se doporučuje používat k léčbě prostatitidy. Chcete-li to provést, musíte připravit alkoholovou tinkturu česneku nebo vypít sklenici teplého mléka a rozemlít do ní 2-3 stroužky česneku.

8. Léčí neplodnost. Česnek je bohatý na selen, mikroelement, jehož nedostatek v těle snižuje aktivitu spermií. Pravidelná konzumace česneku léčí mužskou neplodnost. Česnek pomáhá i ženám, které mají problémy s reprodukčním systémem. Česnek pomáhá regulovat menstruační cyklus, normalizuje hormonální hladinu a léčí zánětlivé procesy v genitourinární oblasti.

9. Zlepšuje funkce jater. Složky obsažené v česneku neutralizují a odstraňují toxiny a odpad z těla, čistí jaterní buňky od lipidů a hormonů a snižují hladinu cholesterolu. Bylo odhaleno, že každodenní konzumace česneku zrychluje metabolismus a pomáhá urychlit procesy hubnutí.

10. Pomoc při cukrovce. Česnek zvyšuje hladinu inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi.

11. Zlepšuje trávení. Česnek zlepšuje chuť k jídlu, stimuluje sekreci a střevní motilitu. Česnek díky svým protizánětlivým vlastnostem potlačuje procesy fermentace a hniloby ve střevech a pomáhá normalizovat rovnováhu mikroflóry. Proto se účinně používá k léčbě průjmu, zácpy a zvýšené tvorby plynů.

Nicméně existuje velké množství česneku to je nemožné, můžete dostat podráždění gastrointestinálního traktu. Průměrná denní potřeba pro dospělého člověka je 2-4 stroužky denně. Česnek lze dětem podávat od 3 let. Je považováno za bezpečné konzumovat česnek během těhotenství a kojení.

Navíc podle anglických vědců mateřské mléko s příchutí česneku Dětem se líbí víc než bez něj. Někteří léčitelé doporučují všem maminkám, aby během kojení konzumovaly jeden stroužek česneku denně, aby dítě mělo dobrou imunitu a nemělo alergie.

— Zpět na obsah sekce «Prevence nemoci”

Chřipka je vysoce nakažlivá infekce dýchacích cest, která je běžná po celém světě. Každý rok se v různých zemích nebo regionech 1, obvykle na podzim a v zimě 2, objevují ohniska chřipkové infekce. Malé děti jsou na chřipkové viry velmi náchylné, takže s ní onemocní 4–5krát častěji než dospělí. To je způsobeno skutečností, že imunitní systém dítěte se stále vyvíjí 1 , což znamená, že potřebuje zvláštní podporu. Jak ale správně posílit imunitu a ochránit miminko před virózami, co opravdu pomáhá a jaké tipy na prevenci chřipky u dětí prostě nefungují? Na 5 nejčastějších dotazů na toto téma odpovíme v článku.

Potřebuje dítě v prvním roce života prevenci proti chřipce?

U kojenců může být méně pravděpodobné, že onemocní chřipkou, jednoduše proto, že jsou relativně izolovaní a komunikují většinou s rodinnými příslušníky. Děti navíc dostávají ochranné protilátky z mateřského mléka. Pokud má matka protilátky proti chřipce, dostane je i miminko a bude chráněno. To je pravda, ale s jednou výhradou: množství mateřských protilátek v krvi miminka postupně klesá. Při zavádění příkrmů od 6. měsíce věku dítěte nové produkty částečně nahrazují mateřské mléko 3 . Od této chvíle se imunitní systém dítěte učí bojovat s viry sám a úkolem rodičů je pomáhat imunitnímu systému dítěte.

Potřebuje dítě v prvním roce života prevenci proti chřipce?

Někteří rodiče se snaží dávat svým dětem pouze přírodní produkty, takže když vyvstane otázka prevence chřipky u dítěte, obracejí se na tradiční medicínu. Ten často doporučuje používat česnek, med a citrusové plody.

Česnek a med

Česnek se od pradávna používá po celém světě jako tradiční prostředek k prevenci virových infekcí dýchacích cest. Profylaktického účinku česneku při prevenci běžných virových infekcí je dosaženo posílením imunitní odpovědi 4 . Je důležité pamatovat na to, že česnek má silný dráždivý účinek na trávicí trakt a malým dětem se nedoporučuje jíst syrový.

Med je také známý jako přírodní stimulant imunity, který lze použít k prevenci chřipky u dětí. Ale imunostimulační vlastnosti medu jsou značně přehnané. Med má obecně posilující účinek a celkově zvyšuje tělesný tonus 5 . Důležitým bodem je vysoké riziko alergických reakcí na med u dětí. Proto by měl být používán v dětské stravě s opatrností.

Citron a další citrusové plody

Čaj s citronem je jedním z nejoblíbenějších „domácích“ prostředků k prevenci chřipky u dětí a jejich rodičů. Maminky a tatínkové vkládají velké naděje do citronu, protože obsahuje hodně vitamínu C neboli kyseliny askorbové 5 . Poslední jmenovaný je skutečně nezbytný pro to, aby imunitní systém rychle odrazil virový útok. Aby však dítě pokrylo průměrnou denní potřebu kyseliny askorbové (50 mg), potřebuje sníst 2–3 citrony denně 6 , zatímco mnohé se obvykle omezí na jeden plátek citronu v čaji.

Tradiční metody prevence chřipky u dětí jsou ve své podstatě zdravým životním stylem. Dítě by mělo jíst více ovoce, které je prospěšné pro imunitní systém, každý den, a to nejen v chladném období, kdy řádí různá infekční agens. Používání pouze lidových metod je neúčinným způsobem boje proti patogenům způsobujícím nachlazení 7 .

Proč je očkování nejspolehlivější prevencí chřipky u dítěte?

Ano, očkování proti chřipce je nejúčinnějším způsobem prevence chřipky u dětí a dospělých 7,8 . Podstatou očkování je vyvolat v těle reakci a jakoby předložit imunitním buňkám „náčrt“ viru, aby si syntetizovaly ochranné protilátky. Po očkování se protilátky objeví v krvi do 12-15 dnů a imunita vydrží rok. Vakcíny jsou vyvíjeny pro každé roční období, včetně aktuálních „verzí“ nejběžnějších chřipkových virů typu A a B. Každé očkování zvyšuje rychlost a kvalitu imunitní odpovědi, takže očkované dítě snáze snese onemocnění nebo se sezónní chřipce úplně vyhne 9 .

K prevenci chřipky lze dítě očkovat již od šesti měsíců 8 , nejlépe v září nebo říjnu, tedy před začátkem chladného období. Očkovat lze ale také koncem podzimu nebo v zimě 9 .

Jaké léky stimulují imunitu?

Kromě očkování je k dispozici mnoho léků k prevenci chřipky u dětí. Některé z nich působí pouze proti viru, aniž by ovlivnily imunitní systém.

K prevenci chřipky a dalších ARI (akutní respirační virové infekce nebo nachlazení) může lékař předepsat léky, které současně stimulují imunitní systém a pomáhají odolávat virům, které se dostaly do dýchacího traktu, například Anaferon® pro děti. Anaferon® dětské pastilky jsou antivirotikum s imunomodulačními vlastnostmi. Je indikován pro děti ve věku od jednoho měsíce k prevenci chřipky a jiných akutních respiračních virových infekcí (ARVI nebo nachlazení). Dětské pastilky Anaferon® působí proti chřipkovým virům A a B. Droga zvyšuje produkci vlastních antivirových proteinů a ochranných protilátek. Stimuluje také činnost imunitních buněk a zvyšuje jejich schopnost bojovat s respiračními viry 10 .

Dítě by mělo držet tabletu v ústech, dokud se nerozpustí. Pokud je dítěti mladší 3 let, lze tabletu nejprve rozpustit v asi jedné lžíci převařené vody (voda by měla vychladnout na pokojovou teplotu) 10 . Anaferon® dětské pastilky lze užívat v kúře po dobu až 3 měsíců 10 .

Co dalšího je třeba udělat pro prevenci chřipky u dítěte?

Již od útlého věku je třeba děti učit pravidlům osobní hygieny a dalším zdravým návykům, které snižují riziko onemocnění chřipkou.

Ujistěte se, že děti 11:

• drželi si odstup od kohokoli nachlazeného;
• umyté ruce mýdlem ihned po návratu domů z venku;
• ošetřete ruce antiseptikem, pokud v blízkosti není umyvadlo;
• byly temperovány;
• byli zapojeni do sportu;
• Oblékejte se podle počasí;
• nosil ochrannou masku v přepravě nebo na přeplněných místech.

Pokud máte podezření na nachlazení, měli byste při prvních příznacích kontaktovat dětského lékaře.

Existují kontraindikace. Je nutné si přečíst návod.

1. Prevence chřipky u dětí. URL: http://12.rospotrebnadzor.ru/en/directions_of_activity/profilaktika/pamyatki/-/asset_publisher/N2qH/content (přístup: 05.12.2022, volný přístup).
2. Karetkina G.N. Chřipka, akutní respirační virové infekce: problémy prevence a léčby. Infekční nemoci: Novinky. Názory. Školství. 2015; 4 (13): 25-34.
3. Morozova M.I., Melnikov V.L., Mitrofanov N.N. Patogeny akutních respiračních virových infekcí. Penza: Nakladatelství PSU, 2015. 80 s.
4. Antivirový potenciál česneku (Allium sativum) a jeho organosírových sloučenin: Systematická aktualizace preklinických a klinických dat. Trends Food Sci Technol. října 2020; 104: 219-234. doi: 10.1016/j.tifs.2020.08.006.
5. Komarová A.I. Imunita, imunitní systém: metody posilování. Zdraví. 2020. 20 sec.
6. Výhody a poškození citronů. URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/polza-i-vred-limonov/?sphrase_id=12684 (přístup: 05.12.2022, volný přístup).
7. Burkova N.A., Ivanova N.A. Úloha vitaminu C v životě člověka a jeho stanovení titrační metodou v potravinářských výrobcích. Bulletin lékařských internetových konferencí. 2015; 5(6): 973.
8. Maly V.P., Romantsov M.G., Sologub T.V. Chřipka. Petrohrad; Charkov: “Taktické studio”, 2007. 108 s.
9. Klinické pokyny. Akutní respirační virová infekce ARVI (děti). 2021. 42s. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/25_2 (datum přístupu: 05.12.2022, režim přístupu – zdarma).
10. Prevence chřipky a akutních respiračních virových infekcí (ARVI) URL: http://26.rospotrebnadzor.ru/an/1279/ (přístup: 05.12.2022, volný přístup).
11. Státní registr léčiv: Návod k lékařskému použití léčivého přípravku Anaferon pro děti (pastilky). URL: http://78rospotrebnadzor.ru/web/guest/news9/-/asset_publisher/9Opz/content/помяка%3A-проволока-гиппа-и-коронавируснои-иникоронавируснои-иникцнои-иникцнои-иникцнои-иникцнои-иникция (freedate of access of 05.12.2022и-иникция