Nejlepší pilulky na plynatost a plyny: seznam 9 nejlepších levných a účinných prostředků podle KP

Nadýmání je stav způsobený nadměrným hromaděním plynů ve střevech a projevuje se bolestivými příznaky 1 .

Plyn vstupuje do střeva třemi způsoby: požitím, produkován střevními bakteriemi a vstupuje do střeva z krve 1. Normálně gastrointestinální trakt člověka neobsahuje více než 200 ml plynu 2.

Složení střevního plynu zahrnuje dusík, kyslík, uhlovodíky, vodík, metan, sirovodík 1. Plyny normálně potřebují střeva, protože se podílejí na regulaci jeho motility 2 .

Při nadměrné akumulaci plynů se jejich objem může zvětšit třikrát nebo vícekrát 3. Ve střevech mají formu jemně bublinkové pěny, jejíž každá bublina je obklopena vrstvou viskózního hlenu. Tato pěna jako film pokrývá povrch střevní sliznice, narušuje parietální trávení, narušuje práci enzymů, narušuje vstřebávání živin a zpětné vstřebávání střevních plynů do krve přes střevní stěnu. To vše dále zhoršuje plynatost 1 .

Samotná nadýmání je příznakem střevní dysfunkce. Proto je správnější mluvit nikoli o příznacích plynatosti (nadýmání), ale o pocitech, které ji mohou doprovázet. Takže s plynatostí u dospělých jsou nejčastěji pozorovány následující:

• kypící a dunění;
• nadměrné říhání 2;
• pocit těžkosti a plnosti v břiše;
• zvětšení objemu břicha 2;
• křečovité bolesti.

Říhání se může normálně objevit několikrát denně, hlavně po jídle, a je bez zápachu. Při plynatosti je říhání nadměrné, s nepříjemným zápachem a také s hořkou nebo kyselou chutí 2.

Pacienti popisují nadýmání lékaři jako pocit plnosti, především v oblasti pupku, přechodné zvětšení obvodu břicha a pocit „těsného oblečení“ 3 . Nadýmání a distenze nejsou přítomny neustále, ale objevují se po jídle nebo večer: ráno je žaludek vypuštěný, během dne se zvětšuje a pacienti musí uvolnit pás. V tomto stavu je často pozorováno kručení a transfuze v břiše 2 . V důsledku nadýmání se mohou objevit nepříjemné pocity ze srdce (bolest na vrcholu, pálení, bušení srdce, arytmie), potíže s dýcháním, bolest hlavy a zhoršení celkové pohody 1,2.

Frekvence uvolňování plynu přes konečník se běžně odhaduje na 13–21krát za den. Norma se může lišit v závislosti na výživě. Nadměrný průchod plynů přináší pacientovi mnoho potíží. Může být doprovázeno nepříjemným zápachem nebo hlasitým zvukem, což vede ke stresu a omezeným sociálním kontaktům 2 .

Roztažení střev plyny může být doprovázeno bolestí. Plyn se může hromadit lokálně, v té či oné části střeva. Častěji se akumulace vyskytuje v oblasti slepého střeva, získává charakter intenzivního bolestivého záchvatu, který může napodobovat apendicitidu – „plynovou“ koliku 1.

Stručně řečeno, plynatost se může projevit dvěma způsoby:

• nadýmání a zvětšení objemu břicha bez průchodu plynů v důsledku střevních křečí. Hlavními pocity jsou nepohodlí, nadýmání, bolest;
• rychlý, nadměrný průchod plynů, bolest je mírná. Převládajícími obtížemi jsou „bručení“ a „transfuze“ v břiše.

Příčiny plynatosti

Plynatost je poměrně častým jevem, který se může objevit i u zdravých lidí. Například při konzumaci některých potravin nebo při sklonu k přejídání. Pamatujte, že existují situace, kdy mezi jídly uplyne dlouhá doba. A když máte konečně příležitost se najíst, chcete jíst více, aby se dříve očekávaný pocit plnosti dostavil. Právě v takových chvílích se můžete setkat s pocitem plnosti břicha způsobeným zvýšenou tvorbou plynu.

Behaviorální příčiny plynatosti 2:

• konverzace nad jídlem;
• pití brčkem;
• kouření;
• jíst jídlo ve spěchu;
• žvýkačka;
• úzkost, stres.

Polykání vzduchu je usnadněno zvýšeným sliněním a častými polykacími pohyby, k čemuž dochází při nesprávně vybraných zubních protézách, pálení žáhy a užívání některých léků.

Pokud vás nepříjemné pocity začínají trápit pravidelně a není možné je spojovat s konkrétními situacemi (například nadměrná porce jídla), pak příznak jako plynatost nebo nadýmání může naznačovat narušení činnosti střev. V takovém případě byste měli pozorněji naslouchat svému tělu, poradit se s lékařem pro diagnostiku a testování.

Nadýmání může být jedním z příznaků problému, jako je onemocnění dráždivého tračníku. Tento název v sobě spojuje komplex příznaků, kterými se tělo snaží upoutat naši pozornost: bolesti břicha, vyprazdňování (zácpa, průjem nebo střídání obojího), nadýmání nebo zvýšená tvorba plynu 5 .

Onemocnění dráždivého tračníku je možným důsledkem rušného životního stylu s častým stresem, únavou a emočním přetížením, stejně jako špatné stravy a svačinky na cestách 5 . Dalším důvodem mohou být předchozí střevní infekce, kdy se střeva zcela nezotavila 6.

Příčinou nadýmání (plynatosti) s dráždivými střevy je tedy špatná funkce střev. S touto nemocí se plynatost nebo nadýmání často vyskytuje spolu se zácpou. To je způsobeno skutečností, že jídlo je „uzamčeno“ ve střevech, což vyvolává fermentační procesy a v důsledku toho uvolňování plynů 7.

Jiné typy plynatosti 1:

• zažívací. Vyskytuje se, když je narušeno trávení břicha (gastritida, cholelitiáza, pankreatitida);
• dysbiotický. Souvisí s přemnožením bakterií v tenkém střevě a dysbiózou tlustého střeva;
• mechanické. Důvodem je mechanická překážka pohybu střevy (z důvodu zúžení, nádorů, srůstů);
• dynamický. Objevuje se v důsledku poruch střevní motility (akutní střevní infekce, otravy, funkční dyskineze);
• oběhový. Vyskytuje se s celkovými a místními poruchami krevního oběhu;
• psychogenní. Způsobeno emočním přetížením a neuropsychickými poruchami, které se projevují mimo jiné křečemi hladkého svalstva střeva;
• výškové Objevuje se při stoupání do výšky, při expanzi plynů a zvýšení tlaku ve střevech.

Plynatost se může objevit jako nezávislý příznak po požití určitých potravin. Pokud se však plynatost objevuje pravidelně a je doprovázena bolestí břicha nebo nepravidelností střev, může to znamenat, že jsou střeva podrážděná. Plynatost tedy může mít tři hlavní důvody 2:

• skutečný nárůst produkce plynu. Tento stav se vyskytuje u nemocí, které vedou k poruchám trávení a nadměrnému růstu bakteriálních kolonií ve střevech, dále u zdravých lidí při konzumaci velkého množství potravy podporující tvorbu plynů (rozpustná vláknina, luštěniny, potraviny obsahující kvasnice);
• zadržování plynů ve střevním lumen a narušení jejich průchodu. Stav je spojen s poruchou motility střev. Se spasmem a nadměrnou motorickou aktivitou se vytvářejí „lapače plynu“ s pomalou motorickou aktivitou, pohyb plynů do výstupu je narušen;
• zvýšená citlivost střevní stěny na protahování. Produkuje se normální množství střevních plynů, ale střevní nervová vlákna jsou na protahování přecitlivělá a vnímají to jako bolest. Tento problém nastává u syndromu dráždivého tračníku, funkčního nadýmání.

Jak léčit plynatost u dospělých?

Léčba plynatosti je určena lékařem v závislosti na příčině tohoto příznaku a výsledcích výzkumu.

Pokud je zvýšená tvorba plynu reakcí těla na potraviny, pak je důležité přehodnotit dietu a dietu 4.

Jednou z nejdůležitějších fází léčby plynatosti je dieta 8. Aby se zabránilo nadměrné tvorbě plynu, stojí za to přemýšlet o užitečných návycích:

• na nějakou dobu odstranit ze stravy luštěniny, sladké a moučné výrobky, sycené nápoje, syrovou zeleninu a ovoce;
• upřednostňovat kysané mléčné výrobky, drobivé kaše, vařené maso, celozrnný chléb;
• dodržovat dílčí jídla (jíst v malých porcích každé 2-3 hodiny);
• dodržovat pitný režim (denně vypít alespoň 1,5 litru čisté vody);
• nepřejídat se v noci 6.

Musíte se vyhnout potravinám, které jsou nadměrně bohaté na tuky. Výzkumy však ukazují, že mírné množství tuku je prospěšné, protože brání vyprazdňování žaludku a zabraňuje vstupu vzduchu do střev 2 .

Při plynatosti se doporučuje vést si potravinový deník, do kterého si musíte zaznamenat jídlo, které jíte, a pocity, které po něm vznikají. Pomocí tohoto typu výzkumu je možné určit, které potraviny spouštějí symptomy, a následně odstranit nebo snížit jejich spotřebu 2 .

Je také důležité správně jíst a vyhýbat se nadměrnému polykání vzduchu 2:

• nejíst vleže;
• nespěchejte, důkladně žvýkejte;
• nemluvte při jídle.

Měli byste přestat žvýkat žvýkačku, cucat karamel, pít sycené nápoje a pivo, pít brčkem a snížit počet vykouřených cigaret 2 .

Pro posílení břišních svalů je vhodná pravidelná fyzická aktivita, jóga, chůze, běhání 2,3.

Akt defekace, ohnutá poloha trupu, pokrčení kolen, vtažení a vysunutí břicha usnadňují průchod plynů při záchvatu plynatosti. Absorpce plynů ve střevech je usnadněna použitím nehorké vyhřívací podložky nebo hřejivého obkladu 3.

Pokud je výskyt nadýmání (nadýmání) spojen s podrážděnými střevy, pak léčba tvorby plynu vyžaduje integrovaný přístup. Pouhé dodržování diety k normalizaci práce nebude stačit, protože problém se vyvíjí již dlouhou dobu. Rychle si zvyknout na nový jídelníček není snadné. Dobrým pomocníkem bude lék na obnovení funkce střev.

Léky proti pěnění, které se obvykle používají k léčbě plynatosti, také nemusí stačit. Takové léky pomáhají zmírnit symptom tady a teď, ale nebudou schopny obnovit funkční poškození. Aby se problém s plynatostí vyřešil, je potřeba čas a vhodný lék na vycvičení střev ke správné činnosti 9 .

Lék na plynatost a podrážděné střevo

Duspatalin® DUO je vhodný jako komplexní léčba příznaků dráždivého tračníku. 90 % pacientů s bolestmi břicha má také pocit nadýmání, 14 proto je nutný multidisciplinární přístup k léčbě. Lék obsahuje 2 složky: mebeverin 135 mg a simethikon 84 mg. Mebeverin působí jako antispasmodikum, odstraňuje křeče a bolesti břicha, simethikon je karminativum, pomáhá vyrovnat se s tvorbou plynů a plynatostí 15.

Duspatalin® DUO má kombinovaný účinek 15:

• proti bolestem a křečím v břiše;
• nadýmání v břiše;
• plynatost, tvorba plynu.

Droga bude vynikající volbou pro domácí lékárničku nebo lékárničku na cesty.

• Duspatalin® 135 mg začíná účinkovat do 15 minut a zmírňuje bolesti a křeče v břiše.
• Uvolnění křečí umožňuje „uvolnění“ střev, zmírnění bolesti, průchod a odstranění plynů a odstranění samotné příčiny plynatosti a nadýmání 5 .
• Při 28denním užívání Duspatalin® 135 mg napomáhá normalizovat činnost střev, odstraňuje komplex příznaků: bolesti a křeče, poruchy stolice (průjem nebo zácpa), plynatost, nadýmání 5,7.
• Lék má vysoký bezpečnostní profil: na rozdíl od většiny ostatních antispasmodik nemá systémový účinek 5 a jeho účinek může trvat 6 měsíců, pokud je užíván 8 týdnů nebo déle 9.

Více o tabletách Duspatalin® 135 mg si můžete přečíst zde 5.

Mebeverine zmírňuje bolesti a křeče v břiše 1.1 a začíná působit do 15 minut 2.1 a simethikon pomáhá bojovat s nadýmáním a tvorbou plynu 1.1 – tyto dvě složky se nacházejí v Duspatalin® DUO 1.1.

1.1 Příbalová informace pro Duspatalin® DUO (135 mg + 84.43 mg), potahované tablety, LP-No (001506)-(RG-RU).
2.1 Ivashkin V.T., Maev I.V., Baranskaya E.K. a kol. Doporučení Ruské gastroenterologické asociace pro diagnostiku a léčbu cholelitiázy // RZHGGK. – 2016. – č. 3. – S. 64–80. URL: https://www.gastro-j.ru/jour/article/view/61/48?locale=ru_RU (datum přístupu: 22.08.2024).
1 Yazenok N.S., Zhelnova T.I., Bondarenko N.V., Novokshenova T.P., Kirsanova A.I. Principy léčby syndromu flatulence. RMJ. 2003; 1: 16. https://www.rmj.ru/articles/bolezni_organov_pishchevareniya/Principy_lecheniya_sindroma_meteorizma/#
2 Shulpeková Yu.O. Nadýmání: kruh znalostí nebo kruh nevědomosti? // Lékařská rada. 2013. č. 10: 54-58. https://www.gastroscan.rubrterature/authors/7973
3 Nogaller A. Nadýmání: příčiny a léčba. Lékař. 2016; 7: 6-8.https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-lechenie/viewer
4 Parfenov A.I. Nadýmání / A.I. Gastroenterologie. – 2008. – č. 8. – 83-86 s.
5 Klinická doporučení RGA a AKR* Syndrom dráždivého tračníku 2021 https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/190_2#doc_a1
6 Ivashkin V. T. Diarrhea syndrome / V. T Ivashkin, A. A. Sheptulin. – M.: Nakladatelství GEOTAR-Medicine, 2000. – 178 s.
7 Grigoriev P. Ya. Klinická gastroenterologie / P. Ya Grigoriev, A. V. Yakovenko. – M.: Nakladatelství Medical Information Agency, 2004. – 768 s.
8 Dietoterapie se sníženým obsahem fermentovatelných oligosacharidů, disacharidů, monosacharidů a polyolů (FODMAPs) pro syndrom dráždivého tračníku A.N. Kazyulin, D.T. Dicheva, I.S. Russ, D.N. Andreev, E.V. Partsvania-Vinogradova. Consilium Medicum. 2016; 18 (8): 75-78.
9 Minushkin O.N., Elizavetina G.A., Ardatskaya M.D. Medikamentózní léčba funkčních poruch střev a žlučového systému, vyskytujících se převážně při bolestech břicha a plynatosti. Klinická farmakologie a terapie. 2002; 1:24-26.
10 Návod k lékařskému použití léku Duspatalin® 135 mg potahované tablety, LP-001454
11 Ivashkin V.T., Maev I.V., Baranskaya E.K. a kol. Doporučení Ruské gastroenterologické asociace pro diagnostiku a léčbu cholelitiázy RZHGGK 2016; 3:64-80 2.
12 Národní institut pro zdraví a klinickou dokonalost Spojeného království. Syndrom dráždivého tračníku u dospělých: diagnostika a léčba syndromu dráždivého tračníku v primární zdravotní péči. Klinické pokyny, březen 2017
13 E.P. Jakovenko a kol. Bolesti břicha: mechanismy vzniku, racionální přístup k volbě terapie. Příloha RMJ „Nemoci trávicího ústrojí“ č. 2 ze dne 01.09.2009. S.48.
14 Podle průzkumu trhu U&A, 2019.
15 Návod pro lékařské použití Duspatalin® DUO, potahované tablety LP-001506.

RUS2306045 (v1.0) Registrační číslo: LP-001454.
Materiál byl vyvinut za podpory společnosti Abbott Laboratories LLC
informování pacientů o nemoci.
Informace v materiálu nenahrazují rady zdravotnického pracovníka.
Kontaktujte svého lékaře.

Plyny v malých množstvích aktivují střevní motilitu, podporují jemné vyprazdňování a zabraňují zácpě. Ale s nadměrnou akumulací plynů v gastrointestinálním traktu dochází k plynatosti, což člověku způsobuje nepohodlí.

Nadýmání se nejčastěji projevuje nadýmáním, distenzí v břiše a zvýšeným uvolňováním plynů 1 . Plynatost není v naprosté většině případů samostatným onemocněním, ale pouze příznakem, který doprovází onemocnění střev nebo jiných trávicích orgánů 1 a také dietní chyby.

Příčinu plynatosti může určit pouze odborník, ale pokud plyny zaskočí, mohou pomoci pilulky, které zmírní příznaky nadýmání.

Seznam top 9 tablet na plynatost a plyny dle KP

Důležité! Jakýkoli lék má vedlejší účinky a kontraindikace. Náš materiál je přehled a neslouží jako návod k akci. Před nákupem finančních prostředků se poraďte se svým lékařem.

Produkty se simetikonem

Simetikon se používá při nadměrné tvorbě plynu: nadýmání, říhání a plynatost. Plynové bubliny nesráží, ale dokáže je spojit do větších, aby mohly snadněji procházet trávicím traktem a opouštět naše tělo. Je důležité pochopit, že simethikon neléčí zvýšenou tvorbu plynu ani před ní nechrání, ale spíše pomáhá plynům snadněji unikat.

Motilegaz Forte

Karminativum je dostupné ve formě oválných průhledných nažloutlých tobolek s bezbarvým viskózním obsahem. Účinnou látkou v kapslích je simethikon. Droga je indikována při plynatosti a nadýmání.

Kontraindikace: přecitlivělost na simethikon, děti do 18 let, střevní neprůchodnost.

Espumizan

Lék je dostupný v různých lékových formách: kapky pro kojence a děti, emulze, granule pro přípravu suspenzí a kapslí. Hlavní účinnou látkou je simethikon.

Přípravek lze použít před přípravou na ultrazvuk nebo rentgen břišní dutiny a pánve.

Kontraindikace: přecitlivělost na simethikon, střevní obstrukce, děti do 6 let (pro tuto lékovou formu).

Sub Simplex

Další lék na bázi simetikonu. Nevyrábí se ve formě tablet, ale ve formě suspenze s vanilkovo-ovocnou vůní. Suspenze je určena k perorálnímu podání a dávkuje se pomocí speciální pipety.

Je indikován při zvýšené tvorbě plynů, plynatosti a při přípravě na ultrazvuk nebo rentgen břišní dutiny a pánve.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léčiva; střevní obstrukce.

Antispasmodika

Tyto prostředky se používají k úlevě od křečí a bolesti způsobené tím. Jsou schopny uvolnit hladké svalstvo vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Obsahují různé účinné látky: mebeverin, trimebutin, drotaverin a další.

Duspatalin

Lék patří do skupiny antispasmodik s myotropním účinkem. Dodává se ve formě kulatých bílých tablet.

Přípravek lze použít při bolestech a křečích v břiše, plynatosti, nadýmání, nepohodlí a dalších příznacích „podrážděného střeva“.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky, těhotenství a kojení, věk do 18 let, intolerance laktózy a fruktózy.

Neobutin

Lék je dostupný ve formě kulatých bílých tablet a je klasifikován jako antispasmodikum. Je indikován při bolestech, křečích a nepříjemných pocitech v břiše, pocitech nadýmání, dyspepsii a dalších problémech s gastrointestinálním traktem.

Kontraindikace: přecitlivělost na trimebutin a další složky, děti do 3 let, těhotenství, intolerance laktózy, nedostatek laktázy. Nedoporučuje se užívat během kojení, protože v této věci není dostatek klinických výzkumů.

Drotaverin

Lék je klasifikován jako antispasmodikum a je dostupný ve formě tablet a injekčního roztoku. Je indikován při bolestech a křečích při renální a biliární kolikě, dyskinezi žlučových cest a také jako adjuvantní terapie syndromu dráždivého tračníku s plynatostí a dalšími problémy.

Kontraindikace: přecitlivělost na drotaverin, těžké selhání ledvin, těžké selhání jater a srdce, období laktace, věk dětí – do 6 let pro perorální podání, do 18 let pro injekci.

Kombinované fondy

Jedná se o léky, které obsahují několik účinných látek, například simethikon a některé další prvky – často antacidum.

Antaritský

Lék je dostupný ve formě bílých žvýkacích tablet s příjemnou chutí. Obsahuje dvě aktivní složky – antacidum magaldrát a karminativní simethikon.

Lék je indikován pro symptomatickou léčbu pálení žáhy, „kyselého“ říhání, těžkosti a bolesti žaludku, plynatosti.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léku, těžké selhání ledvin, intolerance fruktózy. děti do 12 let. S opatrností: selhání ledvin, Alzheimerova choroba.

Meteospasmil

Lék je světle žlutá lesklá tobolka s hustou bílou suspenzí uvnitř. Obsahuje kombinaci dvou účinných látek – alverinu a simetikonu.

Hlavní indikace k použití: funkční poruchy trávicího traktu provázené bolestmi břicha, plynatostí, říháním, nevolností, zácpou nebo průjmem.

Kontraindikace: individuální nesnášenlivost ke složkám léku, děti do 14 let. Použití během těhotenství a kojení je povoleno pouze po konzultaci s lékařem.

Relzer

Antacida obsahující simethikon, suchý hydroxid hlinitý a hydroxid hořečnatý. K dispozici ve formě světle hnědých tablet. Indikace k použití zahrnují gastritidu, gastroduodenitidu, nepohodlí a bolest v epigastriu, pálení žáhy, říhání.

Kontraindikace: přecitlivělost na složky léku, intolerance fruktózy, renální dysfunkce, těhotenství, kojení, věk do 10 let.

Produkty s enzymy

Někdy se léky s enzymy umístí jako léky na plyny. Jejich vliv na tento problém ale zatím nebyl prokázán.

Mohou pomoci v určitých situacích: pokud se potrava v tenkém střevě nevstřebává kvůli nedostatku enzymů: nedostatek laktázy nebo intolerance lepku, pak může být užívání enzymů užitečné.

Neexistuje jednotný názor na účinnost pankreatinu na plyny. Klinická studie z roku 2012 zahrnovala lidi s dlouhodobou pankreatitidou. Po šesti měsících užívání Pancreatinu se jejich plyny, bolesti břicha a průjem snížily 3. Dá se tedy použít, ale jak moc to bude konkrétně na nadýmání, není jasné.

Jak vybrat pilulky na plynatost a plynatost

Při výběru léků je důležité si uvědomit, že téměř všechny tablety na plynatost a plynatost mají některé vedlejší účinky a některé z nich jsou velmi závažné. Nemůžete si sami předepisovat léky nebo se spoléhat na rady přátel.

Pokud vás často trápí plynatost, měli byste se poradit s lékařem, aby vám vybral účinné pilulky. Je také vhodné dodat, že všechny zde uvedené prostředky jsou symptomatické, neléčí stávající problém, ale pouze odstraňují jeho důsledky v podobě plynatosti a je třeba hledat hlavní příčinu, která vyvolává tvorbu plynu 4 .

Oblíbené otázky a odpovědi

Naši odborníci zodpoví otázky, které čtenáře zajímají, jak se zbavit plynatosti bez pilulek, proč se u žen objevuje tvorba plynu a další – výživová poradkyně Olga Iljičeva и gastroenterolog Asmar Mamedova.

Jak se zbavit plynatosti a plynů bez prášků?

— Fyzická aktivita, masáž břicha a konzumace většího množství vlákniny vám pomohou vyrovnat se s nepříjemnými pocity z nadýmání.

Proč u žen dochází k tvorbě plynu?

— U žen lze pozorovat zvýšenou tvorbu plynu ve druhé fázi menstruačního cyklu. Progesteron způsobuje uvolnění střevních svalů, což může způsobit zácpu a nadýmání.

Co je třeba zkontrolovat na nadýmání?

— Pokud je problém nadýmání pravidelným problémem, musíte zkontrolovat fungování následujících orgánů:

• Slinivka – při enzymatickém nedostatku se v tenkém střevě špatně tráví sacharidy a bílkoviny, roste na nich patogenní mikroflóra způsobující nadýmání a nepříjemný zápach.

• Žlučník – žluč je potřebná k aktivaci pankreatických enzymů, bez jejího normálního fungování dojde ve střevech ke fermentaci.

• Tlusté střevo – Když jste náchylní k zácpě, bakterie z tlustého střeva migrují výše, což způsobuje přemnožení bakterií v horní části střeva a nadýmání. Při nadměrném množení bakterií dochází k nesnášenlivosti ovoce, luštěnin a brukvovité zeleniny.

Jaké potraviny nelze jíst s plynatostí a plyny?

– Při zvýšené tvorbě plynů se doporučuje vyloučit tzv. produkty FOODMAP – s vysokým obsahem frukto-oligosacharidů:

• ovoce: jablka, třešně, hrušky, broskve, meruňky, švestky;
• zelenina: chřest, artyčoky, řepa, cibule, česnek, hrášek, houby;
• obiloviny: pšenice, žito, ječmen;
• mléko a mléčné výrobky: jogurt, zmrzlina, měkké sýry;
• sycené nápoje.

Vyloučení potravin je dočasným opatřením k normalizaci střevních funkcí, protože nevyvážená strava může vést k nedostatku živin. Je nutná odborná konzultace.

Na kterého lékaře se mám obrátit s plynatostí a plynatostí?

— Při zvýšené tvorbě plynů byste měli kontaktovat gastroenterologa, aby vyšetřil trávicí systém a zvolil léčbu, a také odborníka na výživu, aby zvolil dietu po dobu léčby.

Foto: market.yandex.ru, KP

Zdroje:

1. Nogaller A. Nadýmání: příčiny a léčba // Lékař. 2016. č. 7. https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-lechenie
2. American College of Gastroenterology “Říhání, nadýmání a nadýmání” https://gi.org/topics/belching-bloating-and-flatulence/
3. Thorat V, Reddy N, Bhatia S, et al. Randomizovaná klinická studie: účinnost a bezpečnost enterosolventních pankreatinových minimikrosfér (Creon 40000 MMS) u pacientů s exokrinní pankreatickou insuficiencí způsobenou chronickou pankreatitidou – dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie . Aliment Pharmacol Ter. 2012;36(5):426-36. doi:10.1111/j.1365-2036.2012.05202.x https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2036.2012.05202.x
4. Pakhomovskaya N.L., Venediktova M.M. Nadýmání: příčiny a způsoby nápravy // Pediatrie. Dodatek k časopisu Consilium Medicum. 2017. č. 2.
   https://cyberleninka.ru/article/n/meteorizm-prichiny-i-puti-korrektsii