Suchá kůže: příznaky, příčiny, hydratace

Suchá kůže (neboli xeróza) je způsobena nedostatkem přirozených lipidů a nedostatkem vlhkosti. Suchá kůže nejen vytváří nepříjemné pocity, ale může také vyvolat odchylky ve zdraví, což může vést k rozvoji vážných onemocnění. Suchá kůže je problém, se kterým se potýkají ženy, muži i děti. Můžete pociťovat svědění, odlupování, zarudnutí, napětí a praskliny na kůži. Xeróza může být postižena v oblasti paží, hlavy, nohou, obličeje, břicha a dalších částí těla, což způsobuje značné nepohodlí.

Známky suché kůže

Příznaky, které naznačují suchý typ pleti:

• kůže je měkká a tenká, připomíná pergamen;
• nedostatek mastného lesku, někdy je kůže hrubá;
• póry nejsou viditelné;
• výsledný pocit nepohodlí a napětí vede k touze po častém zvlhčování pokožky;
• sklon k tvorbě vrásek kolem očí a na čele.

Suchá pleť je náchylná k předčasnému stárnutí, změny související s věkem se objevují rychleji, proto je potřeba o ni začít pečovat a pečovat co nejdříve.

Známky dehydratované pokožky

Za hlavní příčiny dehydratace kůže, která začíná po 25 letech, lze považovat přirozené procesy související s věkem v těle, ale může sem patřit i nadměrné ultrafialové záření, přítomnost řady nemocí, špatné návyky a špatná výživa.

Skutečnost, že naše pokožka je dehydratovaná a může vyžadovat zvláštní péči, lze posoudit podle následujících příznaků:

• dochází k neustálému pocitu suchosti a napětí pokožky;
• nemá žádný odstín typický pro zdravou pokožku, zmatní se šedavým odstínem;
• loupání a svědění se objevují i ​​s mastným leskem;
• jemné vrásky na čele a kolem očí;
• zvýšená citlivost na konvenční produkty péče, začaly způsobovat podráždění;
• zvlhčovač se rychle vstřebává, je nutná další hydratace;
• kůže se stává tenčí;
• kůže začala brzy ztrácet svou pružnost a pevnost.

Typy pleti. Rozdíly mezi suchou, mastnou a normální pletí

Pro suché typy pleti typický je pocit napjatosti, zvláště po vodních procedurách, kůže se začíná loupat, červenat, objevují se praskliny, podráždění, svědění začíná obtěžovat, zvyšuje se citlivost na vliv vnějších faktorů, pleť zmatní, elasticita se snižuje, vrásky se objevují brzy, póry jsou viditelné.

Mastná pleť se vyznačuje leskem, výskytem rozšířených pórů a zvýšenou pravděpodobností černých teček a zánětů. Tyto procesy jsou ovlivněny zvýšenou sekrecí kožního mazu, který ucpává póry.

Normální typ pleti není spojen s mastným leskem, pupínky, napjatostí nebo suchostí.

U smíšené pleti mohou být některá místa na obličeji šupinatá, zatímco jiná se mohou lesknout mazem.

Příčiny dehydratace kůže

• Tvrdost vody, opakované používání vody během dne, horké koupele nebo sprchy
• Časté koupání v chlorované vodě bazénu
• Vliv slunce (opálení), větru, chladu v zimě
• Suchý vnitřní vzduch, přítomnost ústředního topení, použití klimatizace
• Dehydratace těla
• Používání agresivní kosmetiky, drsných čisticích prostředků
• Podstupování lékařských procedur, jako je dialýza, užívání některých léků
• Nevyvážená strava
• Nedostatečné množství vitamínů
• Mít špatné návyky
• Věk
• Suchá kůže u žen může být často vysvětlena hormonálními změnami
• Řada nemocí
• Dědičnost

Jaký vitamín chybí suché pleti?

Vitamíny příznivě působí na suchou pokožku. Pokud máte suchou pokožku, jaký vitamín vám chybí? Nejlepší vitamíny pro suchou pokožku těla, suchou pokožku nohou a obličeje jsou A, B5, C, D a E.

• Vitamin A – pomáhá pokožce při regeneraci, urychluje obnovu buněk, zvyšuje syntézu kolagenu a elastinu v pokožce, dělá vrásky méně nápadné, zpomaluje proces odpařování vody z povrchu kůže, kontroluje pigmentaci, pomáhá zvyšovat elasticitu a pevnost cév, pomáhá snižovat odumírání kožních buněk v důsledku oxidačního stresu
• Vitamin B5 je dobrým pomocníkem při hojení drobných škrábanců, drobných ranek na kůži, pomáhá snižovat záněty, pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce, zjemňuje ji
• Vitamin C – aktivuje syntézu kolagenu, minimalizuje nepříznivé účinky ultrafialových paprsků, posiluje imunitní systém
• Vitamin D – chrání před UV zářením, před mikroby, podporuje imunitní obranu
• Vitamin E – má antioxidační vlastnosti, pomáhá zvyšovat elasticitu a tonus pokožky, hydratuje ji. Zpomaluje proces stárnutí

Typy suché pokožky

Suchá kůže (xeróza) může být získána různými způsoby: pokud je její projev zjištěn v raném věku, pak jde o vrozený příznak, v dospělosti je její vzhled spojen s přirozenými změnami v těle. K rozvoji xerodermie dochází postupně. Někdy jsou jeho projevy, jako je olupování nebo odlupování epidermis, bolestivé a ke zmírnění příznaků obvykle stačí hydratační masti. Léčba může být zahájena pouze po návštěvě lékaře. Navrhovaná léčba bude záviset na typu a povaze onemocnění.

Je obvyklé rozlišovat tři stupně suchosti pokožky:

• Konstitučně suchá kůže je vrozená vlastnost. Tuto patologii nelze vyléčit, ale ke zlepšení stavu mohou přispět speciální kosmetické přípravky a přípravky. Kůže potřebuje náležitou péči;
• získaná suchá kůže – její vzhled je ovlivněn stávajícími chronickými onemocněními, nesprávnou péčí o pleť, nadměrným sluněním, nepříznivými faktory prostředí, životním stylem, nevyváženou stravou;
• Senilní suchá pokožka je typická pro lidi ve věku 40–50 let a je způsobena změnami, které se v těle objevují s věkem. Pokožka se postupně ztenčuje, snižuje se produkce kožního mazu, který je nezbytný pro zadržování vody. Aby se předešlo možnému problému, měla by péče o něj začít již v mladém věku.

Když je pokožka suchá, vyžaduje neustálou pozornost. Bez řádné péče a ignorování vznikajícího problému se suchost kůže zvětší.

Stupně vývoje suché kůže

• První nastává výhradně přímým kontaktem s dráždivými látkami. Příznaky odezní po použití zvlhčovačů a změkčovadel
• Druhým je, když se začnou odlupovat šupiny, kůže zčervená, objeví se pocit pálení a napětí. Dříve používané produkty péče o pleť nejsou vždy schopny pomoci. S největší pravděpodobností budete muset vyhledat pomoc dermatologa.
• Za třetí – červené skvrny, svědění, keratinizované šupiny epidermis jsou jasně viditelné, vrásky jsou znatelnější. Může se objevit dermatitida, ekzém a stafylokoková infekce. Návštěva lékaře je nutná

Správná péče a prevence suché a dehydratované pokožky

Za základní pravidla prevence suché pokožky a péče o dehydratovanou a suchou pokožku lze uvažovat:

• hydrataci pokožky. Suchá pleť potřebuje pravidelnou hydrataci. Speciální hydratační krémy, balzámy, masti a masky dobře udržují vlhkost a udržují její ochrannou bariéru. Hydratační krémy na ruce pro suchou pokožku by se měly používat několikrát denně. Krém se doporučuje nanášet na obličej alespoň dvakrát denně. Nezapomeňte na masky: pro redukci suché pokožky na obličeji by se měly používat jednou až dvakrát týdně. Když čelíte takovému problému, hydratujte pokožku těla, nohou, chodidel a zejména pat;
• chrání vaši pokožku před sluncem. Před odchodem ven použijte opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30 a nanášejte jej na exponovaná místa pokožky. Je vhodné to udělat i při zatažené obloze, obnovovat každé dvě hodiny. Pokud se hodně potíte nebo plavete, doporučuje se používat krém častěji;
• Při výběru kosmetiky a mýdla musíte být velmi opatrní. Na suchou pokožku obličeje, těla a rukou je lepší používat kosmetiku, která neobsahuje dráždivé složky. Doporučuje se používat tekuté mýdlo a koupelové gely na bázi jemných povrchově aktivních látek (syndetů) s pH 5,5–6,0;
• Nesprchujte se ani nekoupejte déle než deset minut, je lepší to dělat jednou denně. Používejte teplou vodu, ne horkou. Po návštěvě bazénu s chlorovanou vodou se nezapomeňte osprchovat a zvlhčit;
• Do 3 minut po koupání, aby se obnovil vodní a lipidový plášť pokožky, by na ni měly být aplikovány hydratační a změkčující kosmetické přípravky („pravidlo 3 minut“).
• kontrolovat vlhkost v místnosti, zvláště když běží klimatizace nebo topení;
• Při holení byste měli být opatrní, abyste nezpůsobili vysušení pokožky: používejte speciální přípravky na holení a po holení použijte zvlhčovač. Čepel by měla být ostrá, dobře omytá teplou vodou a měli byste se holit ve směru růstu chloupků;
• Pokožku je třeba chránit před chladným počasím a větrem, protože mohou vytvářet podmínky pro rozvoj suché pokožky. Čepice, šály, palčáky jsou dobrými ochránci před nepřízní počasí. V zimě byste měli používat výživný krém na obličej a ochranný krém na ruce;
• Při používání agresivních čisticích prostředků nebo při práci na zahradě používejte ochranné rukavice;
• Správně vyvážená strava pomůže udržet vaši pokožku zdravý. Pokud máte suchou pokožku, zařaďte do svého jídelníčku potraviny s omega-3 mastnými kyselinami, hořčíkem, selenem, zinkem, kyselinou listovou a železem.

Pro odbornou radu, jak pečovat o pleť, navštivte odborníka.

Kolik změkčovadla je potřeba k odstranění suché pokožky?

Někdy se suchá kůže vyskytuje v důsledku dermatologických onemocnění. V takových případech může lékař doporučit použití změkčovadla, které dokáže pokožku jak zvlhčit, tak udržet vlhkost po dlouhou dobu.

Emolienty se používají denně, a to i v období remise onemocnění. Nejčastěji se používají dvakrát denně, ale nemělo by se zapomínat na jednotlivé indikace.

Přibližná norma pro dospělé za týden je asi 500 g (70 g denně) a 250 g (35 g denně) pro děti. Vše závisí na velikosti postižených oblastí kůže.

Opatření pro péči o suchou pokožku

• Vyhněte se agresivním produktům péče o pleť: drsným peelingům, kosmetice obsahující alkohol nebo kyseliny ve vysokých koncentracích
• V zimě, než vyjdete ven, naneste na ruce ochranný krém, který zabrání vysušení pokožky, a výživný krém na obličej.
• K ochraně pokožky před UV zářením používejte opalovací krémy s SPF 30 nebo vyšším.

Profesionální produkty pro hydrataci suché a dehydratované pokožky

Vysokých stabilních výsledků lze dosáhnout pouze neustálou péčí o suchou a dehydratovanou pokožku.

Vyzkoušet můžete například produkty jako Radevit® Active, Urokrem® nebo Uroderm® (JSC Retinoids). V kombinaci s dalšími přípravky aktivně pomáhají v boji proti různým dermatologickým onemocněním.

Radevit ® Active je mast pro suchou pokožku na vodově-emulzní bázi, obsahující vitamíny skupiny A, D a E. Má vynikající zvláčňující vlastnosti, podporuje intenzivní hydrataci pokožky, nasycení vitamíny, regeneraci, ochranu před vnějšími dráždivými látkami a zároveň nezpůsobuje alergie.

Urokrem® – dokonale zadržuje vlhkost, hydratuje a zjemňuje pokožku, hypoalergenní. Jedná se o hydratační krém pro suchou pokožku s obsahem urey a glycerinu. Je schopen obnovit bariérovou funkci pokožky a chránit ji před infekcí. Krém byl vytvořen speciálně pro děti, ale je vhodný i pro dospělé.

Uroderm® je lék s unikátním složením na bázi hypoalergenní vodní emulze, obsahuje 30% močoviny. Takto vysoký obsah močoviny pomáhá vyrovnat se s nadměrnou keratinizací, pomáhá zjemňovat pokožku, zvyšuje její elasticitu, hydratuje a bojuje proti suchosti. Jedná se o ideální přípravek pro péči o drsnou pokožku na dlaních a chodidlech.

Zeptejte se nebo zanechte komentář

Příliš suchá kůže (xeróza) způsobuje spoustu potíží a nepříjemností. Jedná se o běžnou dermatologickou patologii, na jejímž pozadí se vyvíjí dermatitida, psoriáza a další onemocnění. Suchá pokožka na těle vyvolává brzký výskyt vrásek, prasklin a také sklon k podráždění a loupání. Silná suchá kůže může naznačovat některá systémová onemocnění, například může být jedním z příznaků cukrovky, tyreoiditidy, problémů s gastrointestinálním traktem a neurologických poruch. Patologie nemá přímou závislost na pohlaví a vyskytuje se u mužů i žen.

Známky suché kůže

Závažnost příznaků suché kůže závisí na věku, životním stylu, celkovém zdravotním stavu a dědičné predispozici.

Osoba s touto patologií vykazuje následující příznaky:

• Napjatost a popraskání kůže;
• Pocit drsnosti při dotyku;
• Sklon k vyrážkám, podráždění a odlupování;
• Pocit svědění a pálení;
• Vzhled červených skvrn, často pokrytých šupinami;
• Přítomnost trhlin, zdrsnění vrchní vrstvy.

Příznaky suché kůže se zhoršují vystavením větru, slunci nebo mrazu. Při svědění kůže se v poškrábaných oblastech objevují mikrotraumata, která se mohou stát „vstupní branou“ infekce.

Příčiny suché kůže

Suchá pokožka je důsledkem porušení hydrolipidové rovnováhy. Xeróza se vyvíjí pod vlivem vnějších agresivních faktorů. Mohou to být voda, slunce, vítr nebo mráz. Dlouhodobé podchlazení nebo popraskání naruší činnost mazových a potních žláz a také acidobazickou rovnováhu pokožky. Suchost je způsobena častým mytím rukou dezinfekčními prostředky.

Suchá kůže může být způsobena změnami souvisejícími s věkem. Tento jev je obvykle charakteristický pro novorozence a osoby starší 70 let. Suchá kůže u starších lidí je nejakutnější v oblasti obličeje, holení a loktů.

Mezi provokující faktory patří nesprávná péče, příliš časté nebo nesprávné provádění kosmetických procedur, jako je chemický peeling, laserový resurfacing, dermabraze.

Příčiny suché kůže často souvisí s dědičnou predispozicí. Jde o onemocnění, jako je dermatitida, seborea, ekzém nebo lupénka. Genové mutace vedou ke strukturálním a funkčním poruchám ve struktuře horní vrstvy kůže.

Závažnou komplikací xerózy je dědičné onemocnění zvané ichtyóza. V tomto případě se kůže pokryje stříbřitými šupinami, které vypadají jako rybí šupiny. U ichtyózy je také zaznamenána drsnost a hrubost kůže.

Xeróza může být důsledkem dlouhodobého užívání některých léků. V tomto případě je snadné s tímto fenoménem bojovat, protože po vysazení léků suchá kůže zmizí bez specifické léčby.

Výživové chyby mají také negativní dopad na stav pokožky. Suchá a šupinatá pokožka svědčí o nedostatku nejen vlhkosti, ale také některých užitečných mikroelementů, zejména vitamínů B, D, E a také zinku, hořčíku a polynenasycených mastných kyselin.

Suché typy pleti

Je třeba navštívit lékaře:

Vyvíjí se na genetické úrovni, suchost se objevuje od prvních měsíců života dítěte s predispozicí k atopické dermatitidě;

Vyskytuje se jako přirozená reakce na ztrátu vlhkosti způsobenou snížením syntézy zvlhčujících faktorů;

Je to důsledek nesprávné péče, užívání léků, pobytu v nepříznivých klimatických podmínkách a častého kontaktu s agresivními chemikáliemi.

Xeróza je často bolestivá, dráždivá a může dlouhodobě poškodit kůži. Léčba xerózy je životně důležitá pro udržení zdravé pokožky a zlepšení její schopnosti chránit vás před infekcí a nemocemi. Léčba xerózy je možná správnými přípravky a péčí o pleť.

diagnostika

Pokud se suchá kůže objeví jako jeden z příznaků různých onemocnění, je nutné urychleně konzultovat kožního lékaře. Většina kožních patologií má chronický recidivující průběh. Pro úspěšné výsledky léčby je nezbytná přesná diagnóza a včasná terapie.

Diagnóza patologie obvykle nezpůsobuje žádné potíže. Vychází z externího vyšetření a posouzení stavu pokožky. Pokud existuje podezření na různá onemocnění, mohou být předepsány laboratorní testy nebo instrumentální diagnostické postupy.

Léčba a prevence vývoje suché pokožky

Léčba suché kůže by měla být zaměřena na identifikaci provokujících faktorů a jejich odstranění. V každém případě je důležitý komplexní přístup k řešení tohoto problému. Pokud je suchost důsledkem dermatologických patologií, léčba xerózy bude vyžadovat dlouhou dobu s výběrem nejúčinnějších léků.

Pacientům trpícím touto patologií se doporučuje:

• Upřednostňování oděvů z přírodních tkanin, především bavlny, je zvláště důležité pro děti trpící atopickou dermatitidou;
• Zajistěte pacientovi běžnou fyzickou aktivitu s pravidelným pobytem na čerstvém vzduchu;
• Vyhněte se stresovým situacím, které nepříznivě ovlivňují vzhled pokožky;
• Nepoužívejte produkty péče o pleť obsahující složky, které pokožku vysušují.

Pokud jakýkoli produkt péče o pleť obsahuje laurylsulfát sodný, triclosan, louh, alkohol, retinoid, alfa hydroxykyselinu nebo vůni, mohou přispívat k vysušení pokožky.

Pro plnou hydrataci pokožky nezapomeňte použít hydratační krém ihned po každém sprchování, když je vaše pokožka čistá a póry otevřené. Skvělou možností pro hydrataci po sprše je použití sprchového mléka. V těžkých případech xerózy může být nutné večer před spaním aplikovat emulzi nebo krém s hojivým účinkem, který pomůže urychlit regeneraci pokožky. Jakmile se stav vaší pokožky zlepší, možná budete moci snížit používání hydratačního krému na jednou denně.

• Používejte jemný čisticí prostředek na kůži bez parfemace a alkoholů, které zbavují pokožku přirozených lipidů.
• Jemný peeling vlhkým ručníkem nebo exfoliačním čisticím prostředkem může pomoci odstranit suché šupinky pokožky a osvěžit pokožku. Po peelingu naneste na pokožku intenzivní hydratační krém, abyste zabránili ztrátě vlhkosti.
• Dejte si chladnější a kratší sprchy.

Horká voda narušuje přirozenou bariéru vlhkosti pokožky, což může zhoršit příznaky xerózy. Studená nebo teplá sprcha, i když není tak uklidňující jako sprcha horká, je mnohem šetrnější k pokožce. Pokud trpíte kožními onemocněními, jako je xeróza, ekzém nebo lupénka, chladnější sprchy mohou pomoci vaší pokožce udržet vlhkost, když se hojí.

Kromě teploty sprchování může stav vaší pokožky ovlivnit i délka sprchování. Čím delší sprcha, tím více přirozených lipidů se z pokožky odstraní. Optimální délka sprchování je 5-10 minut.

Udržování zdravé stravy

Dobře vyvážená strava je důležitá pro udržení celkového zdraví. Omega 3 mastné kyseliny pomáhají vytvářet přirozenou bariéru vlhkosti pokožky a nacházejí se v potravinách, jako jsou ryby a lněné semínko. Dostatek omega 3 mastných kyselin ve stravě pomůže udržet pokožku hydratovanou. Také přidání vitamínů C, D, E a K, stejně jako zinku a mědi, může pomoci udržet tělo více hydratované.

V podmínkách nízké vlhkosti nebo používání zdrojů ústředního vytápění v zimních měsících dochází ke zvýšené ztrátě vlhkosti z pokožky. Pravidelné používání hydratačního krému udržuje pokožku jemnou a hladkou.

Chrání vaši pokožku před zimním počasím

I když jsme v zimních měsících většinou svázaní, někdy necháváme paže, obličej a krk holé. Když jste venku, nošení šátku a rukavic může pomoci předejít popraskaným rtům a také xeróze na obličeji a rukou.

Omezte pobyt na slunci

Slunce je sice úžasným přírodním zdrojem vitamínu D, ale zároveň snižuje množství vlhkosti a lipidů na povrchu pokožky. Skin Cancer Foundation doporučuje nosit širokospektrální opalovací krém s SPF alespoň 30, když trávíte dlouhou dobu venku. Opalování by se nemělo prodlužovat, zejména v období zvýšené aktivity ultrafialového záření od 12 do 16 hodin denně. Jednou z důležitých metod léčby je správná péče o pleť se zodpovědným přístupem k výběru kosmetiky.

Suché typy pleti nutně potřebují pravidelnou a intenzivní hydrataci. Pro tuto proceduru se používají speciální kosmetické přípravky, které obsahují 3 typy hydratačních složek: zvlhčovadla, změkčovadla, okluzory.

• Zvlhčující látky: látky, které přitahují a váží vodu
• Změkčovadla: vyplňují prostory mezi buňkami stratum corneum pokožky a zajišťují její měkkost, hladkost a pružnost.
• Okluzivní: bariéra na povrchu pokožky, která snižuje odpařování vlhkosti

Když se kombinují, profesionální zvlhčovače třídy 3 obnovují rovnováhu vody a lipidů a pomáhají ji udržet

vlhkost v buňkách, podporují ochranné funkce epidermis.

Vhodné přípravky obsahující zvlhčovadla, změkčovadla a okluziva jsou kosmetické přípravky z řady Emolentum.

Krém pro každodenní péči o citlivou suchou pokožku novorozenců, dětí i dospělých obsahuje aktivní složky jako hyaluronát sodný, ureu, bambucké máslo a makadamový olej. Komplex ingrediencí hydratuje a tonizuje pokožku v hlubokých vrstvách epidermis, pomáhá udržet vlhkost po dlouhou dobu a udržuje lipidovou rovnováhu pokožky. Krém se doporučuje pro každodenní péči o suchou pokožku, včetně období remise kožních problémů, jako je lupénka, ekzém a atopická dermatitida.

Pro změkčení tvrdé vody a pro jemné čištění použijte koupelovou emulzi „Emolentum“. Je vhodný i pro péči o jemnou pokožku novorozenců. Řada aktivních složek ve složení, jako jsou triglyceridy kyseliny kaprylové a kaprinové, obnovuje nedostatek tuku v pokožce.