Jak se zbavit akné za jedinou noc: 14 kroků

Spoluautoři: Joanna Kula. Joanna Kula je licencovaná estetička a majitelka a zakladatelka Skin Devotee Facial Studio ve Philadelphii. S více než 10letými zkušenostmi s péčí o pleť se specializuje na transformativní ošetření obličeje a pomáhá klientům dosáhnout zdravé, krásné a zářivé pleti za všech okolností.

Počet zobrazení tohoto článku: 12 783.

Pravděpodobně se budete chtít zbavit obrovského pupínku, který se objevil přes noc, zvláště pokud máte na ráno naplánovanou důležitou událost. Výsledky nelze zaručit u všech typů pleti nebo typů akné, ale lze podniknout kroky, které pomohou zmírnit určité podráždění pokožky, třeba i ráno.

Použijte správnou metodu čištění

• I když místo úplně nezmizí, taková manipulace sníží zarudnutí v blízkosti místa zánětu a sníží pravděpodobnost výskytu nových pupínků. Příliš časté mytí obličeje může způsobit suchou pokožku, zarudnutí a podráždění.

• Produkt „bez obsahu oleje“ může být také označen jako „neaknegenní“ nebo „nekomedogenní“. [4] X Zdroj výzkumu Kterýkoli z těchto štítků naznačuje, že produkt nebude ucpávat póry.

• Kromě toho, že jsou abrazivní, většina typů luf a houbiček se může stát živnou půdou pro bakterie, když visí nevyužité ve sprše. To může způsobit šíření bakterií do oblasti kolem pórů, které se právě snažíte vyčistit.

Lokálně aplikujte krém na akné. I když byste neměli používat intenzivní ošetření na celý obličej, můžete se zaměřit na konkrétní problémové oblasti. Najděte krém na akné, který obsahuje benzoylperoxid a je speciálně vyvinutý pro boj s akné, a používejte jej podle pokynů na obalu. [8] X Research source Používejte pouze na vyčištěnou pleť a nanášejte čistými prsty nebo vatovým tamponem.

Použijte hydratační mléko. Pokud se vaše pokožka po čištění zdá nadměrně suchá, naneste na obličej hydratační mléko, vyhněte se oblasti, na kterou jste aplikovali benzoylperoxid. Je nutné zakoupit pleťovou vodu, která je na obalu označena jako „nekomedogenní“, která nevede k ucpávání pórů, což následně vyvolává zhoršení problému s akné. [9] X Zdroj výzkumu V mnoha obchodech jsou k dispozici speciální pleťové vody proti akné.

Udržujte svou pleť svěží a čistou

Nedělejte pupínky. Přes noc je možné zmenšit velikost skvrny, ale za tuto dobu není možné zcela vyléčit ránu na obličeji. Když se vám objeví pupínky, roznesete si bakterie po celém obličeji a také si poškodíte pokožku, která se bude hojit déle, než kdybyste nechali zánět odejít sám. [10] X Zdroj informací

• Obecným pravidlem je, že krémové základy mají tendenci ucpávat póry, zatímco pudrový makeup na minerální nebo vodní bázi pleť ucpává méně. [11] X Zdroj výzkumu Stejně jako u čisticího prostředku hledejte produkty označené jako „bez oleje“, „neaknegenní“ a „nekomedogenní“. [12] X Zdroj výzkumu Úplným vzdáním se používání kosmetiky v každém případě dosáhnete nejlepších a nejrychlejších výsledků.
• Před spaním si důkladně vyčistěte pleť, abyste odstranili zbytky make-upu, pokud se den před akcí nemůžete nalíčit. Bez ohledu na to, jak unavená se cítíte, ujistěte se, že si pleť před spaním očistíte, protože zbytky make-upu mohou vaši pleť ještě více podráždit. [13] X Zdroj informací
• Stejně jako u luf a houbiček se i aplikátory make-upu mohou časem stát živnou půdou pro spoustu choroboplodných zárodků. Pokud je to možné, vyhněte se aplikátorům a k nanášení make-upu používejte vatové tampony nebo tampóny. [14] X Zdroj průzkumu Aplikátor pravidelně myjte a měňte, pokud je jeho použití skutečně nutné.

Snažte se vyhnout používání jiných produktů na olejové bázi. Jiné mastné produkty, zejména vlasové, mohou problém zhoršit a způsobit přes noc více pupínků na obličeji. [15] X Zdroj výzkumu Vyhněte se používání jakýchkoli mastných vlasových přípravků den předem a chraňte svůj obličej aplikací laku na vlasy a gelu.

Vlasy si držte dál od obličeje. I vlasy, které byly vyčištěny speciálními přípravky, obsahují přírodní tuky, které ucpávají póry. Může být lákavé schovat se přes den za ofinu, zvláště pokud jste se nenalíčili, ale abyste si obličej rychleji vyčistili, je nejlepší stáhnout si vlasy a nechat problém přes noc odeznít. [16] X Zdroj informací

Snažte se nedotýkat se obličeje. Pokušení dotýkat se problémových oblastí během dne může být silné, ale mastné a špinavé prsty situaci jen zhorší, takže se snažte držet ruce dál od obličeje. Tato rada platí i pro váš mobilní telefon. Mnoho lidí si tuto skutečnost neuvědomuje, ale po celý den se telefonů dotýkáme špinavými prsty a také je ukládáme do špinavých kapes a pouzder, které se stávají živnou půdou pro bakterie. Když si přiložíte telefon k uchu, přenesete tyto bakterie na obličej. [17] X Zdroj výzkumu Používejte hlasitý telefon nebo textové zprávy po celý den, pokud se chcete problému rychle zbavit a nezpůsobit nové podráždění.

• Vaše pokožka bude ještě citlivější na UV záření, pokud jste již navštívili dermatologa a užíváte léky, zvláště pokud obsahují retinoidy, což činí tento krok ještě nerozumnějším. [19] X Zdroj informací

Nepoužívejte zubní pastu. Dalším mýtem je, že zubní pasta je zázračným lékem na akné. Toto tvrzení má však k realitě daleko. Ano, zubní pasta obsahuje přísady, jako je jedlá soda a peroxid vodíku, které mohou redukovat pupínky. Jejich složení však není tak účinné jako standardní čisticí prostředky, které jsou pro tyto účely přímo určeny (například benzoylperoxid). [20] X Výzkumný zdroj Navíc hladina pH zubní pasty a dalších složek v ní může dráždit pokožku a oblasti, které se snažíte léčit, a zánět je tak ještě znatelnější. [21] X Zdroj informací

Doba spánku by měla být 8 hodin. Během spánku se tělo přirozeně zotavuje. Studie prokázaly, že k obnově buněk dochází během spánku osmkrát rychleji, takže osm hodin spánku pomáhá vaší pokožce rychleji se zotavit. [22] X Zdroj informací

Pokračujte ve standardním postupu čištění. Není třeba panikařit, i když je vada viditelná ještě druhý den. Ve skutečnosti, čím více pozornosti na pupínek přitáhnete, tím více lidí si ho všimne. Pupínek přece není konec světa! Pokračujte v čištění pleti pomocí tipů v tomto článku a pokud se vaše pokožka do tří měsíců zcela nezhojí, navštivte dermatologa, aby vám lékař mohl předepsat vhodnou léčbu. [23] X Zdroj informací

Vyrážky způsobují vážné nepohodlí, takže pacienti s akné se často zajímají o to, jak odstranit zánět pupínku* na obličeji. V žádném případě se nesnažte vytlačit černé tečky, zvláště pokud mluvíme o papulách. Za prvé je to bolestivé a za druhé je to plné tvorby jizev, zhoršení akné a šíření zánětlivého procesu.

Proč se na obličeji objevuje zánět pupínků*?

Jedním ze spojení v patogenezi akné je zvýšení kolonizace propionibakterií. Jejich reprodukci podporují anaerobní podmínky (ucpané póry). Propionibacterium acnes během svých životních procesů vylučuje látky, které mohou přitahovat neutrofilní leukocyty účastnící se zánětu. Tělo se brání produkcí protilátek v reakci – antigenů propionibakterií, které podporují zánětlivý proces. 10

Díky mikrobiálním antigenům jsou k lokalizaci vyrážky přitahovány neutrofilní granulocyty a mononukleární fagocyty, které jsou součástí fyziologického ochranného systému buněk. To přispívá k rozvoji aseptického zánětu. 10

Clindovit gel je lokální antibiotikum. Jeho hlavní účinnou látkou je klindamycin. Vykazuje antimikrobiální aktivitu proti propionibakteriím. 6

Ale už dávno je prokázáno, že zánět při tvorbě akné je primární. Podráždění sebocytů (buněk mazových žláz) vede k produkci interleukinů, které jsou zase stimulátory zánětlivých reakcí. Vyvolávají folikulární hyperkeratózu, způsobují ucpání mazových žláz, což má za následek tvorbu komedonů. 40

Dále jsou leukocyty přitahovány ke stěnám folikulu 10. Cévy umístěné kolem zanícené oblasti se rozšiřují, což způsobuje otoky a zarudnutí. Během procesu zánětu dochází k destrukci buněk a uvnitř papule se tvoří dutina. Postupem času se naplní hnisem (produkt rozpadu leukocytů a bakterií) a přemění se v pustulu 29.

Jak zmírnit zánět pupínku* na obličeji?

Zánět z pupínku* můžete zmírnit pouze tehdy, používáte-li léky k tomu určené. Mnoho lidí dělá chyby užíváním jódu a alkoholu (včetně alkoholových tinktur), ale to jen zvyšuje olupování kůže, což způsobuje ještě větší ucpání ústí folikulů.

Chybou by bylo i používání lidových receptů, například nanášení sodových masek na obličej nebo otírání pokožky octem, takže zarudnutí a záněty nejenže neodstraníte, ale navíc si vytvoříte nové.

Při léčbě akné je nutné používat léky s keratolytickým, antibakteriálním, protizánětlivým a mazoregulačním účinkem. V závislosti na závažnosti onemocnění mohou být předepsány lokální, systémové léky nebo kombinace obou.

Clindovit® gel se používá k léčbě mírného až středně těžkého akné 6,18. Musí se používat 2-3krát denně 6.

Specialista musí provést diagnózu a předepsat léčbu. Jako pomocnou terapii lze použít nelékové metody, např. laserovou terapii, mezoterapii, peelingy, plazmoterapii atd. Jsou však kontraindikovány u aktivních zánětlivých procesů. Teprve po zmírnění zánětu se můžete uchýlit ke kosmetickým procedurám.

Jak odstranit zánět po vymačkávání pupínků*?

Každý ví, že akné se nemá vymačkávat, ale mnoho lidí toto doporučení zanedbává. Pokud folikul praskne v důsledku odstranění pupínku*, bakteriální odpadní produkty se dostanou do hlubokých vrstev kůže a způsobí podráždění a poškození okolních tkání 10 .

Nebude možné rychle odstranit zanícený pupínek*, protože akné je chronické onemocnění, jehož léčba může trvat měsíce 18. Místo vytlačeného akné se vytvoří rána. Můžete na něj přiložit kostku ledu, chlad pomáhá zúžit póry a zmírnit otoky. Pamatujte, že nečistoty, prach a infekce snadno proniknou do otevřené rány. Snažte se této oblasti nedotýkat rukama, nesnažte se ji skrývat kosmetikou a nezapomínejte čistit pleť dvakrát denně.