Jak se správně chovat s agresorem – psycholožka Maria Kudryavtseva

Dnes jsem mluvil s paní, která šla na pohotovost poté, co ji manžel znovu zbil. Všimněte si prosím dvou věcí: napadení další, a manžel už první.

– Jak jste tuto situaci vytvořili?

-Mluvil jsem s ním, jako by byl normální, ale on.

– Znáš ho 7 let. Množství násilí v manželství bylo mimo tabulky. Jsi si jistý, že s ním můžeš mluvit jako s “normálním” člověkem?

– No, opilý táta bil mámu, ale ten střízlivý požádal o odpuštění.

— Chápu to správně, že je pro vás důležité, aby bývalý manžel požádal o odpuštění a vy pak budete dál šlapat na stejné hrábě?

Obecné informace (přerušení vztahu příčiny a následku)

1. Agrese je formou vyvolaného šílenství. Nemůžete se k Agresorovi chovat jako k „normálnímu“ člověku, zvláště pokud překročil 4. stupeň! Změny v psychice nastávají na hormonální úrovni. V okamžiku násilí se Agresor velmi rychle zhloupne.
2. Agrese je samonavíjecí mechanismus, který probíhá jako proces eskalace v 9 fázích. Někdy trvá přesun z první do poslední fáze jen pár sekund!
3. Důvod (chování Oběti) není potřeba, není důležitý a pro Agresora nemá žádný význam! Ale určitě to najde, aby ospravedlnil své činy. Americký expert v oblasti agrese a jejích projevů John Burns na základě dlouholetého výzkumu tvrdí, že Agresor napadá protivníka ne proto, že ho vyprovokoval, ale proto, že je Agresorem. Sám volí reakci v podobě útoku. (fyzické, psychické či jiné), je to jeho způsob „urovnávání“ sporů a „řešení“ problémů.
4. Beztrestnost. Přímá agrese se používá v případech, kdy je agresor přesvědčen o své beztrestnosti nebo doufá, že unikne odpovědnosti (kromě fáze „slepého vzteku“). Samotný mechanismus agrese vychází z nevědomého mechanismu reakce na nebezpečí: boj nebo útěk. Pokud je nebezpečí rozpoznáno jako „silnější“, pak člověk pociťuje strach, nikoli agresi.
5. Dehumanizace. Aby bylo možné ukázat násilí, je důležité, aby agresor oběť očernil a odosobnil. S rostoucí agresí ztrácí agresor empatii k oběti, znehodnocuje se názor partnera a snižuje se postavení protivníka. Čím vyšší je úroveň agrese, tím méně je Agresor schopen vidět v Oběti lidskou bytost. Pokud je partner vnímán jako Osobnost a Rovná osoba, pak s ním mluví. Jedinec je schopen porozumět otázce a dát na ni vědomou odpověď. Můžete s člověkem mluvit, vyjednávat, dodržovat dohody, jednat v určitých mezích, podle přijatých pravidel.

Níže uvedená doporučení nejsou jen pro ženy, které jejich manžel bije. Budou užitečné pro každého, kdo se tak či onak může dostat do kontaktu s Agresorem.

9 kroků, jak zastavit agresi a vyhnout se násilí

<strong>Naučte se okamžitě vidět agresi!</strong>

Velkým problémem je neschopnost vidět vznik agrese. Mnoho lidí si nevšimne nebo nevěnuje pozornost vzhledu hněvu a podráždění u svého partnera.

První stupeň agrese je viditelný na těle a obličeji člověka: Dochází k OTUŽENÍ. Svaly jsou ztuhlé a napjaté. Svaly na obličeji začnou cukat a objeví se křivá grimasa, jak svaly ztvrdnou.

V chování agresora se objevuje napětí, vzdaluje se a jeho úroveň empatie vůči partnerovi klesá.

Uvnitř cítí odpor k informacím, které mu sděluje protivník. Jeho sebevědomí roste, že „moje informace jsou správnější/lepší než vaše“.

Agresi můžete zastavit v první fázi tím, že svému partnerovi položíte několik otázek:

• “Jaké nebezpečí cítíte v mých slovech, můj návrh?”
• “Co si myslíš o tom, co jsem řekl?”

<em><strong>Nehádejte se!</strong> </em>

Ve sporu se pravda NERODÍ, ale objeví se 2. stupeň agrese. Druhá rovina agrese se projevuje jako tvrdohlavost a projevuje se formou hádky. Člověk upírá svou pozornost na svůj vlastní úhel pohledu. Argumenty vybírá pouze s cílem prokázat nadřazenost svého vidění situace a vyvrátit argumenty oponenta. Agresor naslouchá partnerovi zvláštním, „filtrujícím“ způsobem. Jeho hlavním úkolem je obrátit řeč protivníka proti němu.

Nebere v úvahu užitečnost a důležitost informací partnera. Agresor se cítí správně, doslova „šlape“ po informacích oponenta, a nenachází-li vhodné argumenty, rychle přechází k osobě (do 4. fáze agrese).

To je usnadněno snížením mozkové aktivity v důsledku prudkého zvýšení množství adrenalinu v krvi. Adrenalin stahuje cévy v mozku a člověk se nám otupuje přímo před očima.

Jednání s agresorem v této fázi může

• pokud se vám podaří upozornit ho na skutečnost, že informace o oponentovi obsahují skutečnosti, které jsou pro něj osobně cenné a důležité;
• Pokud vás už neslyší, vzdejte se hádky. Není třeba se s ním pouštět do hádek nebo debat! Pokračuje v dokazování svého případu, roztočí setrvačník agrese a rychle přechází do další fáze.

<strong>Nezůstávejte sami s Agresorem</strong>

Třetí fází jsou činy místo slov. Člověk začne jednat „bez ptaní“. Vstoupí do místnosti bez zaklepání, posadí se bez pozvání. Dokáže odstrčit soupeře z cesty, prásknout dveřmi nebo hodit nějaký předmět.

Agresi lze vyjádřit slovy: “jdi pryč”, “mlč”, “vypadni!” Tiché akce posilují „obraz správnosti“, spirála se utahuje, agrese se posouvá na další úroveň.

Co dělat, aby nedošlo k násilí?

• Uteč, vypadni z kontaktu.
• Zapojte třetí strany: vládní úředníky (policie, bezpečnost) nebo lidi, kteří jsou pro Agresora autoritativní (bratr, otec).

<strong>Nastavte hranice, vraťte odpovědnost nebo převeďte do konstruktivního</strong>

Čtvrtou fází je zničení obrazu protivníka. Jsou používána slova a chování, které ničí autoritu „nepřítele“ pro jeho úzký okruh komunikace (rodina, kolegové, přátelé). Sarkastické, žíravé nebo ironické poznámky jsou pronášeny směrem k partnerovi.

V této fázi dává agresor jasně najevo svou neúctu k protivníkovi a přestává ho vnímat jako člověka.

Zároveň je zde jasná touha vyhnout se odpovědnosti, která se obvykle vyjadřuje slovy: „Dělal jsem si legraci, špatně jste mě pochopili.“

S agresorem je možné jednat,

• postav ho do pozice odpovědnosti za slova, která řekl: “Pokud je to vtip, je to nevhodné.” “Mohu se zeptat, proč mi říkáš všechnu tu negativitu?”
• nastavit hranice: „Když děláš takové nevhodné vtipy, cítím se zraněný/rozzlobený. Vnímám to jako emocionální týrání. Pokud je pro vás důležité udržovat náš vztah, navrhuji, abyste mi taková slova ani o mně neříkal/nepoužíval takové výrazy. “.
• převést do konstruktivního: “Co přesně chceš, abych pro tebe právě teď udělal?”

Pokud eskalaci nelze zabránit, Agresor postoupí do další fáze.

<strong>Přiveďte Agresora zpět do rovnocenného vztahu</strong>

Pátá fáze agrese je vynucená „ztráta tváře“. Úkolem Agresora je zničit autoritu člověka nejen pro úzký okruh lidí, ale i veřejně. Na protivníka směřují slova urážky a ponížení, stejně jako seznam chyb, selhání a selhání v minulosti.

Způsoby, jak jednat s agresorem:

Ukažte mu, že partner je individualita, respektovaná osoba, která má stejnou hodnotu jako Agresor.

Zaměřte jeho pozornost na otázku: „Jak jste si jistý, že máte pravdu z vašeho pohledu? I malá pochybnost, která se vloudila do mysli agresora, může „změnit hněv na milosrdenství“.

Připomeňte mu, že jeho jednání spadá pod § 152 občanského zákoníku a § 128 trestního zákoníku.

<strong>Přisuzujte důležitost hrozbám</strong>

Šestá fáze agrese je ultimátum. Agresor kypí spravedlivým rozhořčením a přechází k přímým hrozbám. To nejsou plané výhrůžky! Jeden krok a půjdou do akce!

Co dělat, abyste se vypořádali s Agresorem?

• Zaznamenejte chování nebo slova Agresora, ať už otevřeně nebo skrytě,
• kontaktovat policii,
• zapojit ty lidi, kteří mohou Agresora ovlivnit (zastavit, odradit od agrese).
• odvolat se na články trestního zákoníku. V této fázi agresor doufá, že unikne zodpovědnosti za násilí na oběti, takže odkaz na možnost trestu ho může zastavit.

Problém je v tom, že Agresor již znehodnotil jakékoli jednání Oběti a je přesvědčen o své beztrestnosti. Proto snadno přejde do další fáze.

<strong>Udržujte si odstup od Agresora</strong>

Sedmá fáze je fází omezených ničivých úderů. Agresor udeří na periferii: bude tě plácat zezadu do hlavy, mlátit tě do rukou, kopat tě. Jejím účelem je způsobit oběti bolest, přimět ji, aby pocítila sílu Agresora.

Stát Agresora se vyznačuje:

1. Ztráta verbální kontroly: člověk je zmatený ve svých slovech, ztrácí „dar řeči“ nebo „mluví nesmysly“.
2. Nadbytek adrenalinu způsobuje centralizaci krevního oběhu – krev proudí z periferie do centra (srdce, obličej). Ruce začnou omdlévat, což se projevuje tím, že agresor začne zatínat pěsti.
3. Objeví se „tunelové vidění“ – agresor vidí pouze oběť. Nefunguje periferní vidění (nevšimne si, když do něj někdo narazí zezadu nebo z boku).
4. Ztráta sluchu. Člověk v této fázi vývoje agrese nejenže neslyší Oběť, ale vůbec nikoho a nic neslyší, dokonce ani zvuk výstřelu.

Způsoby ochrany proti agresi:

• Vyhýbání se blízkému kontaktu. Snažte se nikdy nepotkat Agresora v omezeném prostoru.
• Stínění. Mezi Obětí a Agresorem by měly být velké předměty (velký stůl, pohovka). V žádném případě židli nebo jiné drobné předměty. Může s nimi zasáhnout.
• Z dohledu. Pokud se ocitnete sami s Agresorem v místnosti, změňte svou polohu. Zkuste se pohnout tak, aby za vámi byly dveře a vy mohli rychle ustoupit. Odejděte úplně, pokud to není možné, postavte se stranou.
• Zavolejte policii. V této fázi agrese může oběť utrpět fyzická zranění.

<strong>Mít a používat dovednosti sebeobrany nebo nástroje sebeobrany</strong>

Osmá etapa je útokem na vítězství. Agresor začne oběť bít, aby ji zabil: do obličeje, do žaludku, do třísel. Bude bít, dokud oběť neztratí vědomí nebo zemře.

Agresor, ubíjející oběť k smrti, se o sebe stará: uhýbá úderům, snaží se bít nohama nebo předměty, aby si nepoškodil ruce atd.

Jak zastavit agresi?

Použijte sebeobranná opatření: plynový sprej, paralyzér, obušek, traumatická pistole. Bojujte klíči, podpatky, vypíchněte násilníkovi oči prsty…. Pro Oběť je to otázka života a smrti.

Odpor má nevýhodu. Pokud se ukáže, že úroveň sebeobrany je nižší než úroveň agrese, vyvolá to dvojnásobný nárůst násilí!

Pokud se nemáte jak chránit, výsledek bude tragický.

Devátou etapou je propast. Agresor zabíjí nepřítele na úkor své vlastní integrity, nevěnuje pozornost sobě, podle zásady: “Nakopnu kbelík, ale ty, bastarde, zemřeš taky.” Úplné šílenství.

V deváté fázi před Agresorem není žádná osoba – vidí „svinstvo, které musí být za každou cenu zničeno“, a to i za cenu vlastního života, svobody a zdraví.

Existuje jen jedna cesta ven: střílet a zabít.

Pokud jste svědky projevu agrese, nestůjte před Agresorem – ustupte stranou, pokládejte otázky, které útočníkovi pomohou pochybovat o jeho správnosti a vidět Oběť jako lidskou bytost. Pokud je vyžadován přímý zásah, pak ve fázi 7 agrese můžete přistoupit k útočníkovi zezadu nebo ze strany a udeřit ho, abyste ho omráčili. Nečekejte, až se Agresor uchýlí k násilným akcím – zavolejte o pomoc.

Vždy pamatujte, že prevence je lepší než nemocniční lůžko. Pokud jste napadeni nebo zneužíváni, přihlaste se na konzultaci