Jak se má chovat žena, když její muž podvádí? Rada od psychologa.

Podvádění ve vztahu je vždy rána a zrada. Je jen málo párů, které dokážou odpustit a zapomenout na zradu svého partnera a začít „s novým listem“. Podle statistik se v 90 % případů nevěry pár rozejde. Z tohoto článku se dozvíte, co by měla žena dělat, když zjistí, že ji manžel podvádí. Jak se zachovat, když se prokáže manželova nevěra?

Zkušenosti 33 let
Více než 27536 XNUMX konzultací

Abdrakhmanov Alexander Ravilievich
Terapeut, lékař rehabilitační medicíny
získejte konzultaci s 20% slevou
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽

Co je to zrada

Obecně lidé chápou podvádění jako sexuální kontakt ženatého muže nebo ženy s jinou ženou nebo jiným mužem, který není manželem (partnerem). Zrada se týká nejen párů, které svůj vztah zapsaly do matriky, ale i těch, kteří žijí bez zápisu vztahu. Ale muži a ženy mají k podvádění různé postoje a různé případy považují za podvádění. Ženy se tedy domnívají, že je muž podvádí, i když jen flirtuje s jinou dívkou, komunikuje a probírá s ní všechny své problémy. Existuje dokonce takový termín jako „emocionální nevěra“ – silné emocionální spojení s jinou osobou bez intimity. To znamená, že ve skutečnosti neexistuje zrada jako taková (partner je věrný v sexu), ale citově raději vše probírá s jinou osobou než s běžným partnerem. Přitom samotní muži nevidí „nic špatného“ na tom, že si „hezky povídají“ s jinými zástupci něžného pohlaví. A pro jejich manželky je to někdy považováno za skutečnou zradu. Za podvádění se považuje i flirt na sociálních sítích nebo v práci, návštěva restaurace nebo kina (soukromí pro dva, ne ve skupině), otevřený polibek a virtuální sex.

Jaké je nebezpečí

Pokud se žena dozví o manželově zradě, pak pocítí pouze negativní emoce – zášť, vztek, touhu po pomstě, prázdnotu v duši, pocítí skutečnou fyzickou bolest, kterou mohou provázet křeče, dušení, vnitřní úzkost . Mužská nevěra je skutečná zrada, ponížení, ztráta důvěry a podvod. Reakce manželek na zradu jejich manžela však může být různá – záleží nejen na duševní rovnováze, ale také na osobních vlastnostech a psychotypu. Pokud žena ví, že ji manžel podvedl, ale přitom se tváří, že se nic nestalo, tak si především kazí zdraví. Předstírat, že se nic nestalo, a „hrát“ roli věrné manželky a skvělé hospodyňky znamená mít nebezpečné následky na fyzické i duševní zdraví.

Důležité! Ženy, které vědí o zradě, se vyčerpávají ve snaze stát se lepšími než ta, se kterou její manžel podváděl (chodí na dietu, uchylují se k chirurgickým zákrokům, mučí se v tělocvičně), pěstují v sobě komplexy, zapojují se do sebepodceňování, ztrácet sebeúctu, upadnout do deprese.

Důvody mužské nevěry

Muži mohou podvádět jen tak, bez důvodu. Nejčastěji se to děje po bouřlivých hostinách, firemních akcích, kdy smysl pro zodpovědnost „otupuje“ alkohol a hormony se rozbíhají. Existuje i samostatná kategorie mužů, kteří svou drahou polovičku neustále podvádějí, otevřeně, bez váhání, bez šifrování. Ale přesto je takových patologických sukničkářů menšina. Psychologové tvrdí, že existuje nejméně 5 důvodů pro mužskou nevěru:

Pokud vás váš manžel podvádí a vy o tom víte, pak se nesnažte skrývat své emoce. Chcete-li křičet, křičet, chcete-li rozbíjet nádobí, bijte je, hořce brečte, nadávejte na manžela všemi nadávkami světa, ale dejte průchod svým emocím. Jsou to negativní emoce, které vám pomohou přizpůsobit se novým změnám; umožní vám přežít zradu vašeho manžela s minimální ztrátou vlastního zdraví.

příklad Zhanna se obrátila na psychologa. Jedna mladá dívka řekla, že rok po svatbě ji její manžel podvedl s někým jiným. Nejprve chtěl Zhannu opustit kvůli zradě, ale pak si to rozmyslel. Muž se přiznal k podvádění, když Zhanna řekla, že je těhotná. To byla skutečná rána pro dívku, která stihla brzy potratit, a pak upadla do deprese. Na radu psychologa podstoupila Zhanna rehabilitační kurz, kompletní lékařské vyšetření a navštěvovala individuální a skupinovou terapii. Teprve poté se dívka mohla vzpamatovat z manželovy zrady a ztráty svého dítěte.

Co by měla žena dělat, když muž podváděl?

1. Nechte vše tak, jak to je, zapomeňte na zradu, zkuste pokračovat v životě jako dříve
2. Okamžitě se rozejděte nebo se rozveďte se zrádcem a začněte nový život v naději, že potkáte spolehlivějšího partnera
3. Odpusťte muži, který podvádí, přehodnoťte vztah a budujte ho se svým bývalým manželem znovu.

Rozhodnutí jsou na vás, a bez ohledu na to, kde se zastavíte, poslouchejte naše rady:

1. Nesnažte se pomstít manželovi nebo jeho milence. Dokud budete myslet na pomstu, budete žít život někoho jiného. Budete fixováni na vypracování plánu na pomstu a možná i na jeho realizaci, ale není pravda, že vám to přinese úlevu.

2. Nechte se vyšetřit lékařem. Je nepravděpodobné, že byste znali anamnézu milenky svého manžela, takže se starejte o své zdraví. Většinou po nevěře dochází ke gynekologickým onemocněním – je to kvůli silnému stresu a případným infekcím, které váš manžel dostal od jiné paní.

3. Za žádných okolností se neobviňujte z toho, co se stalo. Pamatujte si jednou provždy, že za zradu nemůžete vy a vaše činy nemohly vyprovokovat vašeho manžela, aby šel „doleva“.

4. Neříkejte všem o podvádění. Mluvit o tom, co se stalo, vám může přinést úlevu, ale pak můžete čelit odsouzení, kritice sebe sama, a to vás ještě více uvrhne do deprese. Pokud máte chuť se podělit, vyberte si důvěryhodného posluchače, který vás spíše podpoří, než že vás bude soudit.

Nehledejte na sobě chyby a nezahánějte se do komplexů. Není to tvoje chyba, že tě tvůj manžel podvedl. Převezměte odpovědnost pouze za svůj život a své vlastní činy.

5. Nezapomínejte o sebe pečovat. Dobrý spánek, kvalitní jídlo, příjemné procedury, výlety do kosmetických salonů, účesy, manikúra, příjemné nakupování – to vše by nemělo z vašeho života zmizet. Naopak, čím více pozornosti budete sami sobě věnovat, tím snáze zradu přežijete.

6. Pracujte na svém sebevědomí. Mějte se rádi, začněte si vážit svých předností a adekvátně hodnotit své nedostatky. Neměla byste se ponořit do sebe a tvrdit, že to kvůli vám se váš manžel rozhodl mít sex s někým jiným.

7. Pokuste se najít pozitiva v tom, co se stalo. Možná jste už dlouho chtěli někam jít, ale nemohli jste, protože váš manžel byl zaneprázdněn, a teď máte spoustu času a příležitostí. Nebo jste chtěli provést opravu, ale spláceli jste půjčku na auto a teď za půjčku platí on, takže máte volné peníze.

Pokud se o manželově zradě dozvíte, je to pro vás těžké a nevíte, jak se se zradou sama vyrovnat, pak je lepší navštívit psychologa. Je velmi důležité nehromadit v sobě zášť a nehnat se do komplexů, jinak mohou v budoucnu nastat psychické problémy.

Když zjistí, že jejich milovaný muž odešel „doleva“, ženy se chovají jinak. Někteří jsou připraveni poskytnout vrakovníkovi nezapomenutelné zúčtování, zatímco jiní raději mlčí a dělají, že se nic nestalo. Jak byste se neměli chovat, když vás někdo podvádí? Sdílel jednoduchá pravidla s AiF.ru Expertka na mezilidské vztahy Elena Tsedova.

1. Mučednictví

Někdy na sebe žena bere jakési mučednictví. Chci tím říct, že o podvádění ví, má téměř úplné informace (kdo tato žena je, kde a kdy se manžel schází s milenkou), ale zároveň mlčí. Neříká nic, čímž se ponižuje jak ve svých vlastních očích, tak v jeho. I když je manželství nakonec zachráněno, stane se to s obrovskou morální ztrátou na straně ženy a o nějakém rodinném štěstí nemůže být ani řeč. Nemůžeme mlčet. Často se žena bojí, že když začne věci řešit, zvláště když dá ultimátum, její milovaný odejde. Ale podle statistik, pokud muž neopustí rodinu šest měsíců po začátku sexuálního vztahu s jinou ženou, pak ze 100 podvodníků opustí rodinu pouze osm! Muži opravdu nemají rádi radikální změny, bojí se jich. Navíc z osmi, kteří odešli, se čtyři vracejí. Není proto třeba prožívat divoký strach, že odejde a už se nevrátí.

Samozřejmě, pokud žena začne mít podezření z podvádění a vyvíjí velký tlak na svého milovaného, ​​vyvolává záchvaty vzteku a skandály, muž bude chtít opustit ani ji, ale tyto skandály. Muži si ze všeho nejvíce cení pohodlí a klidu v rodině. Tohle nechcete, chcete svůj vztah dále budovat, máte sílu překonat obtížnou etapu vašeho společného života? Pak je potřeba se chovat klidně, laskavě a sebevědomě.

Podle statistik, pokud muž neopustí rodinu šest měsíců po zahájení sexuálního vztahu s jinou ženou, pak ze 100 podvodníků opustí rodinu pouze osm! Muži opravdu nemají rádi radikální změny, bojí se jich.

2. „Dobří lidé“

Ženy se často dozvědí o nevěře svého milovaného od „přátelů“. Abyste pochopili, jak v takové situaci jednat, musíte se rozhodnout, co uděláte, pokud je to skutečně pravda. Přehrajte si situaci ve své hlavě a dejte co nejvíce stranou emoce zášti. Jste připraveni pochopit a odpustit zradu? Pokud jste připraveni, pak je třeba podle toho zacházet se všemi drby a udáními. Koho zajímá, co lidé říkají? V takové situaci by žena nikdy neměla muži vyjádřit své obavy, protože se rozhodla zůstat. A když zůstanete, jaký je rozdíl v tom, jestli měl něco se sekretářkou nebo ne? Mnohem snazší je žít s představou, že se vlastně nic nestalo, a že časem na situaci prostě zapomenete.

Pokud nejste připraveni odpustit a zůstat v rodině, pak před obviněním svého milovaného nezapomeňte objasnit některé body, to znamená, že neberte slovo lidí, kteří vám oznámili zradu, potřebujete pouze spolehlivá fakta. To, že si například někdo spletl kolegyni vašeho manžela s jeho milenkou, neznamená, že s ní spí, možná je to jen flirt. Nezapomínejme, že mnoho žen také rádo flirtuje, ale k ničemu to nevede. Tak se nenechte vyvést z míry.

3. Setkání s vrakovníkem

Takové schůzky nemají absolutně žádný smysl, zvláště pokud chcete své milence vytrhnout pramen vlasů a ukázat, kdo je tu šéf. Muži jsou navrženi tak, aby nevyhnutelně zažívali pocit viny. Kupodivu je to povzbuzuje. Pokud má manželku a milenku, bude se zvlášť provinit před jednou z nich.

Pocit viny vůči své milence je pádem manželství.

Když ho manželka vyprovodí do práce, políbí ho na nos, dá mu oběd a jeho malý syn, který vypadá stejně jako on, vyběhne, zamrká očima a řekne: „Tati, budu na tebe čekat,“ cítí se před manželkou a rodinou provinile. Když po tom všem za svou milenkou přijde, bude se s ní s pocitem viny před ženou dokonce sexovat a nakonec z takových schůzek sejde. Ale když žena řekne: „Poslouchej, kam jdeš? „Buď doma v 8,“ dává mu záporný náboj. To potřebuje milenka, která mu po takových „jemných“ pokynech láskyplně řekne: „Neboj, není se čeho bát, jen ti nerozumí.“ A pokud mu zavolá i manželka, aby ho zkontrolovala, a „starostlivá a citlivá“ milenka mu bez projevu nelibosti tiše pomůže otevřít okno, jako by jel v dopravní zácpě, v tu chvíli se před ní začne cítit provinile. Právě tato žena mu ve všem pomáhá, přijímá ho takového, jaký je, a proto ho miluje. Pocit viny vůči své milence je pádem manželství.

Pokud tedy manželka přece jen přijde a začne manželovi rvát vlasy, tak když se manžel opět přijde podívat na jeho vášeň, ona mu s vytrhanými vlasy a smutnýma očima řekne: „To je v pořádku, je to v pořádku, Kolenko, já všechno chápu, jsem žena.“ To je ono, jeho milenka je pro něj hrdinka, je to hodná holka. A na hysterickou manželku můžete úplně zapomenout.

4. Zrada za zradu

Tato reakce mi připomíná výraz: navzdory průvodčímu si koupím lístek a nepůjdu. V honbě za pomstou se ve většině případů potrestáte jen sami sebe. Podvádění manžela nebo milovaného člověka je vždy velmi velká tragédie, protože je to zrada. Ale musíme pochopit, že když žena jde třeba do letoviska zapomenout a oddávat se, jak se říká, všemu špatnému, ve skutečnosti v tu chvíli nepotřebuje sex, ale pocit, že ji někdo potřebuje, že je stále ženou, že je sexy, že ji lze milovat a chtít. Jak chápete, krátká aféra to vše dá na velmi krátkou dobu. Když se žena po prázdninovém románku nebo jen nějakém pochybném vztahu vrátí domů, stane se apatickou, protože pochopí, že manžel odešel a milenec ji prostě využil. Žena má po krátkém románku málokdy pocit, že využila muže pro své vlastní účely, většinou dojde k poznání, že ji použil jako hračku. Proto byste se do takového experimentu neměli pouštět, problém to nepomůže vyřešit a může to jen zhoršit.

5. Odpuštění je třeba si zasloužit

Když muži okamžitě odpustíte podvádění, pochopí, že on je hlavní hodnotou ve vašem životě, což znamená, že může podvádět znovu a vy mu znovu odpustíte. Takže připsat vinu na podvodníkovi vyžaduje velké divadelní představení a on si to opravdu zaslouží. Jak jsem již řekl, hlavní věcí je udělat to bez skandálů, tiše a v klidu. Můžete plakat a promluvit si o tom s mámou nebo přáteli, ale pak přijďte a klidně řekněte: „Víš, miláčku, zamysli se nad tím a udělej něco pro náš vztah sám.“ Musíte přimět svého milovaného, ​​aby vás znovu začal pronásledovat.

Muži rádi říkají větu: „Začněme znovu.“ Tak mu řekni: „Pojď, dostaneš námluvy, restaurace, květiny, serenády pod oknem a já možná nepřijdu na rande, protože mi to máma nedovolí.“

Muži rádi říkají větu: „Začněme znovu.“ Tak mu řekni: „Pojď, dostaneš námluvy, restaurace, květiny, serenády pod oknem, a já stejně možná nepřijdu na rande, protože mi to máma nedovolí,“ a tak dále. Pokud se rozhodnete začít znovu, pak byste měli mít znovu období cukroví a kytic. Nechte provinilého manžela dát dárky, získat pozornost, kleknout si na kolena. Ale poté, co mu odpustíte, už si nikdy nevzpomeňte na tento incident s podváděním. I v žertu: „Hee-hee-hee, kam jdeš, k Zině?“ – Zapomeň na to. Jednou se musíte rozhodnout. Odpustit – to znamená, že vše je čisté, bez připomenutí minulých chyb. Pokud neodpustíte, rozejděte se a podejte žádost o rozvod.

Viz též:

• „You Don’t Love Me“ a 10 dalších frází, které byste mužům neměli říkat →
• Přestěhoval se do jiného města. Jak si udržet vztah na dálku →
• 7 frází, které byste nikdy neměli říkat muži →