Https: ///článek/banan-dlya-detey/ Banány v dětském jídelníčku: od jakého věku je lze dětem podávat | Nutrilak
Banán je chutný a uspokojující, ale u nás se nepěstuje a zůstává, i když běžný, ale exotický. Otázka, zda děti mohou mít banán, nevzniká – samozřejmě, že ano! A přesto při zavádění dováženého ovoce do stravy dítěte je třeba vzít v úvahu některé jemnosti.
Od kolika měsíců můžete dát banán
Chcete-li odpovědět, kolik měsíců může být banán dán dítěti, musíte si pamatovat, kdy se ovoce obecně objevuje v doplňkových potravinách.
Podle národního programu výživy dětí v prvním roce života v Ruské federaci by ovoce nemělo být prvním produktem doplňkových potravin. Ačkoli teoreticky program uvádí, že ve 4-5 měsících může dítě přijímat 5-50 g ovocného pyré, mělo by být do dětského jídelníčku zavedeno až po zelenině, obilovinách a mase. V opačném případě může dítě po sladkém ovoci odmítnout vyzkoušet nekvašenou cuketu a nesolenou pohanku. Ovoce se tedy ve skutečnosti objevuje v doplňkových potravinách v druhé polovině života, v 6-7 měsících nebo i později.
Banány by zase neměly být prvním ovocným jídlem. Nejprve je dítě seznámeno s místním ovocem nevýrazné barvy: zelená jablka, hrušky, teprve poté je představen banán.
Jaké banány mohou děti
V obchodech jsou k dostání dva druhy banánů. Nejběžnější jsou běžné plody dlouhé až 25 cm (odrůda Cavendish). Méně oblíbené jsou minibanány, nebo, jak se jim také říká, baby banánky. Jsou považovány za chutnější, ale dražší.
Pro první příkrmy jsou vhodné obě. Není velký rozdíl ani v chuti, ani v obsahu živin. Hlavní věc je, že plody jsou zralé, s rovnoměrně zbarvenou žlutou slupkou.
Zelené banány nejsou jedovaté, ale nejsou chutné a mohou způsobit zažívací potíže, zejména u malého dítěte.
Není nutné dávat dítěti přezrálý banán s hnědými tečkami a ještě více se skvrnami na slupce. Může se zdát voňavější, jemnější a sladší, ale kvůli nadbytku sacharidů hrozí zvýšená tvorba plynů a nadýmání a je těžké rozlišit, zda je banán teprve zralý, nebo se již začal kazit.
Kolik banánů může dítě
Do jednoho roku může dítě dostat čtvrt až půl banánu, to znamená 50-100 g, 2-3krát týdně. V roce a půl může přijímat asi dvě třetiny banánu – až 150 g – 4-5krát týdně.
Děti starší tří let smějí jíst banán každý den a teprve ve školním věku dítěti neublíží ani dvě ovoce denně.
Banánová kaše
Banán v dětské výživě se používá nejen jako samostatná svačina, ale také jako přísada do jiných jídel. Například banán lze přidat do kaše, aby byla chutnější a sladší bez cukru.
Prospěšné vlastnosti obilovin se tedy přidávají k výhodám banánu a je ceněn pro svůj vysoký obsah draslíku, železa, vápníku, vitamínů skupiny B, vitamínu C, užitečného pro srdce, vlákniny nezbytné pro pohodlné trávení, škrobu – zdroj energie.
Můžete si vyrobit vlastní banánovou kaši. Chcete-li to provést, do téměř hotového jídla musíte přidat banán, rozmačkaný do hladka a vařit asi pět minut, důkladně promíchat.
A miminku můžete dát průmyslovou kaši třeba celozrnnou Nutrilak Procereals mléčnou rýžovou kaši s banánem.
Příprava je snadná – nesplete se ani nezkušená maminka. Hotový výrobek má jemnou hladkou texturu a příjemnou chuť bez cukru, přičemž přirozená hodnota banánu a celých zrn je pečlivě zachována.
Můžete být alergický na banán?
Alergie na banán u dítěte je vzácná, ale není zcela vyloučena. Může se vyskytovat na samotném plodu, přesněji na v něm obsažené aminokyselině tryptofan, látce, která v těle vyvolává produkci serotoninu, nebo třeba na chemikáliích, které se banány zpracovávají pro přepravu a skladování.
Právě kvůli riziku alergií nejsou banány zaváděny do doplňkových potravin jako první z ovoce, seznamují s nimi dítě postupně, počínaje malými dávkami a řídí se věkovými normami konzumace.
Mohu dát svému dítěti banán na průjem?
Můžete najít doporučení, že banán je užitečný při průjmu, protože má fixační vlastnosti. Ale pokud jde o to, zda lze banán použít na průjem u dítěte, není třeba spěchat s aplikací takové rady.
V akutní fázi onemocnění je nemožné dát banán dítěti s průjmem. Obecně platí, že pro malé děti je průjem nebezpečný stav, který může rychle vést k dehydrataci a vážným následkům, až smrti.
V žádném případě byste neměli léčit průjem u dítěte lidovými léky, pomocí banánů nebo něčeho jiného. Musíte okamžitě zavolat lékaře a dodržovat jeho doporučení.
Banánovou nebo banánovou kaši lze dítěti nabídnout později, ve fázi zotavení z nemoci.
Závěry:
- Banány mohou být podávány dětem v druhé polovině života, po zavedení zeleniny, obilovin a masa do doplňkových potravin.
- Děti mohou mít obyčejné i mini banány, hlavní je, že jsou zralé, ale ne přezrálé, s jasně žlutou slupkou bez skvrn.
- Až do jednoho roku může dítě jíst nejvýše polovinu banánu 2-3krát týdně, jeden a půl – tři čtvrtiny, tři – denně na celé ovoce.
- Banánová kaše kombinuje výhody ovoce a obilovin. Vhodnější je použít průmyslově připravenou kaši, která splňuje bezpečnostní požadavky a věkové normy.
- Alergie na banány se objevují, i když jsou vzácné.
- Pokud máte průjem, neměli byste dítěti dávat banán, musíte zavolat lékaře a dodržovat jím předepsanou dietu.
Informace ověřené odborníkem
Pediatr nejvyšší kategorie, odborník na výživu, kandidát lékařských věd, docent katedry fakultní pediatrie a propedeutiky dětských nemocí Uralské státní lékařské univerzity