Bazalka během těhotenství: výhody a kontraindikace, recepty.

Bazalka je oblíbené koření, které dodává pokrmům jedinečnou chuť a bohaté aroma. Produkt obohacuje lidské tělo o vitamíny a minerály. To je zvláště důležité během těhotenství.

Listy byliny se přidávají do zeleninových jídel a masových polévek. Používají se při léčbě takových patologií, jako je cystitida a bolestivé křeče ve střevní oblasti.

Listy bazalky obsahují poměrně hodně silice, takže rostlina má výrazné antiseptické, protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Složení produktu

Bazalka obsahuje vitamín C, silný antioxidant, který je nezbytný pro správné fungování imunitního systému. Kyselina askorbová pomáhá posilovat krevní cévy.

Rostlina také obsahuje cholin. Pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v těle a má uklidňující vlastnosti.

Betakaroten obsažený v bazalce zabraňuje vzniku kardiovaskulárních a onkologických onemocnění.

Rostlina také obsahuje následující látky:

• vitamín A;
• fosfor;
• vitamín E;
• vápník;
• sodík;
• hořčíku.

Bazalka pomáhá čistit tělo od škodlivých látek a normalizuje činnost střev. Přípravek aktivuje imunitní systém a zlepšuje stav mozkových buněk.

Užitečné vlastnosti produktu během těhotenství

Bazalka obsahuje fytoncidy a vitamín C. Rostlinu by proto měly konzumovat těhotné ženy s oslabenou imunitou. Pokrmy s bazalkou by se měly připravovat v období epidemií akutních respiračních onemocnění. Koneckonců i běžné nachlazení může způsobit značné poškození zdraví nenarozeného dítěte a seznam léků schválených pro použití během těhotenství je výrazně omezen.

Bazalka obsahuje železo, které snižuje pravděpodobnost anémie u žen. Rostlina také obsahuje vápník. Tato látka je určena pro normální tvorbu kosterního systému budoucího dítěte.

Způsoby, jak jíst bazalku

Koření lze přidat do salátů. Rostlina se hodí k sýrům a rajčatům. Listy bazalky můžete dát do čaje. Díky nim získá nápoj zvláštní aroma.

Malá jemnost! Sušenou bazalku se doporučuje přidat do polévky na konci vaření. V opačném případě se jeho aroma může rychle odpařit a pokrm získá hořkou chuť.

Léčivé vlastnosti aromatického koření

Léčivé nálevy s obsahem bazalky se používají ke kloktání krku při nachlazení a akutních respiračních infekcích. Chcete-li připravit produkt, musíte provést následující:

1. 5 g sušených lístků bazalky zalijeme 0,2 l vroucí vody.
2. Směs se vyluhuje dvacet minut.
3. Poté musí být nápoj ochlazen.

Vzniklý nálev se používá ke kloktání. Procedura se doporučuje provádět třikrát denně.

Při silném kašli, silné bolesti hlavy a žaludeční nevolnosti si můžete připravit následující odvar:

1. 10 g listů bazalky se zalije 500 ml vody.
2. Směs musí být přivedena k varu.
3. Produkt musí být vařen na mírném ohni po dobu 30 minut.
4. Výsledný vývar musí být ochlazen a filtrován.

Lék se užívá perorálně, 10 ml dvakrát denně, před jídlem.

Léčivé odvary připravené z listů bazalky pomáhají zmírnit úzkost. Pomáhají vyrovnat se s depresemi, které se objevují během těhotenství, a zlepšují spánek. K tomu je třeba do 100 ml odvaru z léčivé bazalky přidat malé množství medu. Lék by měl být užíván večer, krátce před spaním. Délka léčebného cyklu se pohybuje od 10 do 14 dnů.

Bazalkový esenciální olej se používá k léčbě kožních onemocnění a patologií dýchacího systému. Při koupání můžete do vody přidat 3 kapky esenciálního oleje. Díky tomu se koupelna naplní příjemnou vůní bazalky. Esenciální olej pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a snižuje únavu. Při používání produktu musíte být opatrní: doporučené dávkování by nemělo být překročeno. Ve vysokých koncentracích může silice způsobit popáleniny sliznic.

Recept na lahodný salát

K přípravě bazalkového salátu budete potřebovat následující ingredience:

• 2 zralá rajčata;
• 1 svazek bazalky
• 3 hřebíček z česneku;
• trochu rostlinného oleje na zálivku;
• špetku soli.

Miska se připravuje v následujícím pořadí:

1. Rajče se musí nakrájet na úhledné plátky.
2. Listy bazalky by měly být jemně nasekané.
3. Poté musíte česnek oloupat a nakrájet.
4. Všechny přísady jsou důkladně promíchány.
5. Pokrm osolíme a dochutíme olejem. Pro tento účel je vhodný jak olivový olej, tak běžný rostlinný olej.

Do salátu můžete přidat vlašské ořechy. Jejich pikantní chuť podtrhne pikantní vůně bazalky a pokrm samotný se stane výživnějším a sytějším. Do salátu je třeba přidat malé množství vlašských ořechů (asi 50-100 gramů). Na prkénku je třeba je nakrájet nadrobno a nasypat na talíř s připraveným salátem.

Poškodit bazalku

Odborníci jsou přesvědčeni, že v mírných dávkách je produkt bezpečný pro zdraví těhotné ženy. Nedoporučuje se ale přidávat do jídla často aromatické koření. Pomáhá zvyšovat tonus dělohy. Proto by se nastávající maminky, kterým hrozí předčasné ukončení těhotenství, měly konzumaci přípravku zdržet.

Bazalka je také škodlivá pro ženy, u kterých byla diagnostikována následující onemocnění:

• nízký krevní tlak;
• chronické patologie kardiovaskulárního systému;
• tromboflebitida;
• závažná onemocnění hematopoetického systému.

Pokud se objeví alergická vyrážka, měli byste přestat rostlinu používat. Některé ženy, které dříve dobře snášely bazalku, mohou během těhotenství zaznamenat gastrointestinální potíže. Na tuto nuanci by se také nemělo zapomínat.