Proč jsou spáleniny od slunce nebezpečné? Jak dochází k poškození pokožky sluncem? | Rady lékařů z centra estetické medicíny Esthetique

S příchodem teplých slunečných dnů se snažíme trávit co nejvíce času venku. Navzdory tomu, že o důležitosti opalovacích krémů byl napsán nejeden článek, stále si mnozí neuvědomují nebezpečí nekontrolovaného opalování. Spálení sluncem není vždy vážný problém, ale často vyžaduje zvláštní péči, aby se urychlilo hojení pokožky.

Co je spálení sluncem

Spálení sluncem je zánětlivá reakce na poškození vnějších vrstev epidermis ultrafialovým zářením, které se projevuje zarudnutím. Při dlouhodobém pobytu na slunci se melanin aktivně produkuje a ztmavuje nechráněné oblasti pokožky. K spálení dochází v důsledku skutečnosti, že melanin nemůže vždy zvládnout svou práci a chránit pokožku před ultrafialovým zářením, zejména pokud je sluneční záření velmi intenzivní.

Množství melaninu je genetický faktor:

• pokud má člověk příliš světlou a citlivou pokožku (málo melaninu), může po 20-25 minutách pobytu na slunci ve špičce dojít k zarudnutí a spálení;
• Lidé s velkým množstvím melaninu získávají čokoládový odstín pleti (opálení), ale pokud jsou vystaveni slunci příliš dlouho bez ochrany, mohou se také spálit.

Známky spálení sluncem

Rozpoznat spáleninu od slunce není nijak zvlášť obtížné. Kůže zčervená, objeví se mírný otok, citlivost a bolest. Existují také další příznaky spálení sluncem, které vyžadují okamžitou péči:

• vzhled puchýřů, ran, vředů;
• místní otok kůže;
• praskání a silné olupování kůže;
• oddělení horní vrstvy kůže;
• lokální zvýšení teploty kůže;
• zimnice a horečka;
• dehydratace organismu.

Ve vzácných případech může být úžeh komplikován nevolností, zvracením, horečkou, bolestmi hlavy a šokem. V tomto případě je důležité kontaktovat odborníka.

Proč jsou spáleniny od slunce nebezpečné?

Každé nové spálení narušuje strukturu melanocytů (buňky, které chrání kůži před slunečním zářením). Jedno „zhroucení“ může vést k další genetické mutaci buněk, která postupně degeneruje do nádoru (melanomu).

Mírné zarudnutí kůže po slunění je normální a neškodné. Ale jakékoli spálení sluncem vede ke snížení imunity, celkové i místní.

Mezi nejčastější negativní důsledky spálení sluncem patří:

• dlouhodobou obnovu pokožky. Pokud je poškození menší, bude trvat 3-5 dní, než se pokožka zotaví ze spálení sluncem. Pokud si všimnete, že se objevily puchýře, znamená to hluboké poškození epidermis. V tomto případě bude zotavení dlouhé a může trvat až několik týdnů;
• vzhled krtků. Přibližně 7-10 dní po intenzivním slunění se na místě popálení mohou tvořit znaménka. Zpravidla nejsou nebezpečné, ale v některých případech mohou být předzvěstí melanomu;
• alergické reakce. Spálení sluncem může způsobit vážné komplikace v podobě alergií, které zahrnují kopřivku, silné otoky a dýchací potíže;
• pigmentace kůže. Stařecké skvrny vznikají v důsledku nadměrného vystavení slunečnímu záření. Pigmentace není nebezpečný jev, ale tato kosmetická vada může způsobit určité nepříjemnosti, zejména na otevřených oblastech těla;
• infekce. Poškození epidermis ultrafialovým zářením je plné vstupu patogenních mikroorganismů, které vedou k infekci tkáně.

To je zajímavé! Ukázalo se, že nadměrné vystavování ultrafialovému záření je pro oči docela nebezpečné. Sluneční paprsky poškozují sítnici oka, snižují zrakovou ostrost a vyvolávají vznik „slepých skvrn“.

Jak poskytnout první pomoc při spálení sluncem

Jedna věc je, že pokožka mírně ztmavne, ale druhá věc je, když získá intenzivní červený odstín a stane se citlivou. V druhém případě stojí za to poskytnout první pomoc.

Při prvních známkách spálení sluncem musíte se schovat ve stínu nebo jít na chladné místo. Pokud jsou poškozeny malé oblasti kůže, přiloží se na ně gázové polštářky navlhčené studenou vodou. Je třeba je měnit, když se zahřívají, ale lépe každých 15-20 minut. Pokud je postižená oblast pokožky dostatečně velká, dejte si studenou sprchu nebo se zabalte do mokrého prostěradla. Během 10-15 minut se vaše tělesná teplota normalizuje a budete se cítit lépe.

Naneste na pokožku hojivý prostředek. Důležité je, aby složení obsahovalo D-panthenol, alantoin, výtažky z heřmánku a lékořice. D-panthenol má regenerační, zklidňující a regenerační účinky, urychluje obnovu pokožky, zjemňuje ji a hydratuje. Alantoin zklidňuje pokožku, zmírňuje zarudnutí a podráždění a pomáhá obnovit místa poškozená sluncem. Výtažky z lékořice a heřmánku zklidňují pokožku, nasycují ji vlhkostí a vitamíny.

Optimálním řešením by byla výplňová pěna s D-panthenolem 7% Panthenol Forte SOS Foam od ARAVIA Laboratories. Pěna působí velmi jemně, rychle se vstřebává a nevytváří na povrchu pokožky film. Přípravek zklidňuje podrážděnou a poškozenou pokožku, navrací pocit pohodlí, bojuje proti pnutí, suchosti a šupinatění.

Ujistěte se, že pijte co nejvíce tekutin, protože spálená kůže ztrácí vodu mnohem rychleji než zdravá pokožka. Pokud nedoplníte vodní rovnováhu, můžete způsobit dehydrataci. Mějte na paměti, že limonáda, čaj, káva a alkoholické nápoje zhoršují dehydrataci.

Pokud cítíte bolest v místě spáleniny, můžete vzít lék proti bolesti. Zmírní stav a zmírní zánět.

Nezapomeňte hydratovat. Po intenzivním vystavení ultrafialovému záření se kůže často začíná odlupovat a odlupovat. K tomu dochází kvůli nedostatku vlhkosti. V žádném případě „nepomáhat“ pleti s peelingem. Místo toho používejte zvlhčovače, které doplní vlhkost a omezí odlupování.

Prevence spálení sluncem

Vždy je lepší problému předcházet, než s ním bojovat, proto je důležité dodržovat zásady bezpečného opalování.

• Optimální doba pobytu na slunci je před 10:00 a po 16:00. V tuto dobu není slunce tak intenzivní.
• Vybírejte oblečení z lehké, ale husté látky, pokud možno s dlouhými rukávy.
• Používejte opalovací krém na exponovaná místa těla, nejlépe SPF 30 nebo více. Je důležité, aby opalovací krém chránil pokožku před paprsky spektra A a B, je třeba obnovovat každé 2 hodiny a po ošetření vodou.
• Noste klobouky a sluneční brýle.
• Snažte se trávit více času ve stínu – to vás ochrání před aktivními slunečními paprsky.

Co nedělat při spálení sluncem

• Na rozdíl od všeobecného přesvědčení by se vazelína, máslo, zakysaná smetana, kefír a další mastné a mléčné výrobky neměly nanášet na pokožku poškozenou sluncem. Tuk vytváří film, který zabraňuje odpařování vlhkosti, zvyšuje lokální teplotu kůže a zpomaluje hojení ran. Kromě toho jsou produkty příznivým prostředím pro množení mikroorganismů a vyvolávají riziko infekce.
• Pokud se vytvoří puchýře, nepropichujte je, abyste zabránili infekci. Musí se léčit sami.
• Během celého procesu obnovy (3-7 dní) byste neměli být na přímém slunci.
• Popálená oblast by se neměla otírat kousky ledu. Takové akce vedou ke smrti epitelu a prodlužují dobu zotavení kůže.
• Nepoužívejte mýdlo, parfémy, kartáče nebo žínky, dokud není vaše pokožka zcela obnovena.
• Po spálení sluncem nenoste těsné oblečení.

Pokud dojde k úpalu, je důležité poskytnout první pomoc včas, aby se předešlo komplikacím a nepohodlí.

Uložte si to, abyste neztratili:

Sluneční záření má na pokožku několik účinků. Může poskytnout vaší pokožce lehké opálení, díky kterému vypadá zdravě. Můžete také získat tmavě hnědý, někdy kožovitý vzhled. A vaše kůže se samozřejmě může spálit do jasně červeného, ​​neduživého odstínu.

I když světlé opálení vypadá zdravě, představuje určité poškození pokožky. Vnější vrstva kůže je to, co má barvu. Když jsou kožní buňky vystaveny ultrafialovým paprskům ze slunečního záření, dojde k reakci, která způsobí, že buňky produkují více melaninu, který zbarví kůži. Dodatečná produkce melaninu indikuje poškození DNA kožních buněk.

Přirozený melanin ve vaší pokožce ji chrání před hlubším poškozením způsobeným sluněním. To je důvod, proč vás základní opálení před delším sluněním může ochránit před spálením. Navíc lidé s přirozeně tmavou barvou pleti mají tendenci být odolnější vůči slunečnímu záření, aniž by se spálili.

Fáze spálení sluncem

Při dostatečném slunění kůže zčervená, bez ohledu na to, kolik melaninu vaše pokožka obsahuje. Spálení sluncem je známkou toho, že se spouští zánětlivá reakce těla, aby se ochránilo před nebezpečnou invazí. Krevní cévy umístěné pod povrchem kůže se rozšiřují a vytvářejí červený odstín.

Další fází úžehu je obvykle pocit pnutí na kůži. To je důsledek dehydratace. Rozšířené krevní cévy umožňují pokožce rychle ztrácet vlhkost. Pobyt na slunci tento proces ještě urychluje. K následnému olupování kůže dochází v důsledku odumírání buněk ve vnější vrstvě kůže. Vaše tělo prochází tímto procesem, aby se zabránilo UV paprskům v poškození DNA v hlubších vrstvách pokožky.

Proč je důležité vyhnout se poškození sluncem? Co může způsobit spálení sluncem?

Úpal může být nepříjemnou součástí vaší letní dovolené, ale obvykle trvá jen pár dní. Škody, které na pokožce způsobuje slunce, však trvají mnohem déle než samotné spálení. Protože UV paprsky mění DNA kožních buněk pod povrchem, poškození může zůstat pod povrchem až do příštího letního spálení. Poškození se pak zhoršuje, až má za následek změnu barvy kůže, hrbolky, vyrážky nebo nádory.

Poškození sluncem může být kumulativní a může mít dlouhodobé účinky, které se nezdají být. Škodlivé ultrafialové paprsky mohou způsobit:

• Benigní nádory
• Žlutý odstín pleti
• Prekancerózní skvrny
• Zničení kolagenové tkáně
• Hnědé skvrny
• Rakovinné léze
• Pestrá pigmentace
• Telangiektázie (pavoučí žíly)

Vystavení slunečnímu záření může způsobit abnormální vývoj a rychlé množení buněk. Skupina abnormálních buněk může být rakovinná. Rakovina kůže je nejčastější rakovinou v Americe, ale pokud je včas odhalena, může být vyléčena. Pokud se neléčí, může se stát nejsmrtelnější formou rakoviny, protože rychle roste a snadno se šíří do dalších orgánů.

Rakovina je nejzávažnějším vedlejším účinkem úpalu, ale ne jediným. Mohou se objevit nevzhledné hnědé skvrny nebo žluté zbarvení kůže. Slunce dehydratuje pokožku a může způsobit předčasné stárnutí. Ultrafialové paprsky ničí kolagen, který dodává pokožce pružnost. Když se kůže již snadno nenatahuje, objevují se vrásky.

Známky poškození pokožky sluncem

Na úpal nemusí být venku moc horko. Posezení ve stínu nebo sluneční světlo prosvítající skrz mraky nezabrání poškození sluncem. Spálit se můžete i v zimě, pokud zůstanete na slunci dostatečně dlouho.

Úžeh je nejviditelnější známkou poškození sluncem. Opálení také naznačuje poškození pokožky sluncem. Skvrnitá barva kůže a hnědé skvrny jsou další známky toho, že vaše pokožka byla poškozena vystavením slunci. Vrásky může také naznačovat poškození kůže sluncem. Tyto příznaky se mohou objevit v průběhu času nebo v důsledku kumulativního vystavení slunci. Jakmile se spálenina zahojí, poškození kůže zůstane pod povrchem.

Zde jsou některé známky poškození sluncem, o kterých možná nevíte:

Šupinaté, drsné skvrny na kůži nebo vyvýšené hrbolky

Tyto skvrny, nazývané keratózy, mohou přicházet a odcházet. Mohou svědit nebo měnit barvu v závislosti na tónu vaší pleti. Asi u 10 až 15 % z nich se vyvine rakovina kůže, takže je váš lékař bude chtít pozorně sledovat nebo je dokonce odstranit.

Hnědé skvrny, které vypadají jako obří pihy. Někteří lidé jim říkají stařecké skvrny nebo jaterní skvrny. S věkem jsou výraznější a mohou časem ztmavnout. Tyto stařecké skvrny se stávají nebezpečnějšími, když se na stejném místě vyvinou nerovnoměrná struktura, nerovné okraje nebo barevné variace.

Krtci, kteří se náhle změní

Krtci nejsou neobvyklé, ale pokud se změní velikost, barva nebo struktura, může to být známka poškození sluncem.

Hnědočervená barva kůže. Kůže na krku a tvářích může svědit, pálit a měnit barvu tento příznak se nazývá poikiloderma siwata. To je další známka poškození pokožky sluncem.

Červené skvrny na kůži

Při vystavení slunci mohou drobné krevní cévky v kůži prasknout a dát kůži červený odstín zvaný rosacea. Ne všechny případy rosacey jsou způsobeny poškozením kůže sluncem, ale stav se může vyvinout při dlouhodobém pobytu na slunci.

Vrána k nohám a linky smíchu. Vrásky, které připisujete věku, mohou být známkami poškození sluncem.