Jak zastavit záchvat kašle: 10 nejlepších metod pro dospělé s recenzemi, radami lékařů

Kašel je ochranný reflex, který pomáhá odstraňovat hlen a cizí tělesa, jako jsou částice prachu a kouře, z dýchacích cest 1 . Lékaři rozlišují suchý (neproduktivní) a vlhký (produktivní) kašel. K záchvatům obvykle dochází suchým kašlem 2 .

– Záchvatovitý neproduktivní kašel bývá spojen s laryngitidou (zánět v hrtanu), tracheitidou nebo bronchitidou, kdy hustý vazký hlen vyplňuje průsvit průdušek, a také astma. Pokud u prvních dvou onemocnění kašel zpravidla nepředstavuje nebezpečí, pak u bronchitidy může být pouhé zastavení kašle život ohrožující, říká terapeutka Oksana Khamitseva.

Užitečné informace o kašli

Co způsobuje záchvaty kašle	sputum, patogenní flóra, cizí tělesa, prach, kouř, nádory, stres
Jaké nemoci mohou způsobit záchvat kašle?	infekce horních a dolních cest dýchacích, sinusitida, srdeční selhání, gastroezofageální reflux, onkologie
Jaké je nebezpečí záchvatu kašle?	zvracení, dušení, poškození bránice, zvýšený intrakraniální tlak
Co nedělat při záchvatu kašle	nekonzultovat lékaře, samoléčbu, zadržovat kašel

10 způsobů, jak zastavit záchvat kašle

Kromě infekcí dýchacích cest může být kašel spojen s městnavým srdečním selháním, gastroezofageálním refluxem, sinusitidou a onkologií. Kašel může být psychogenní, tj. způsobený stresem nebo úzkostí, kouřením nebo jako vedlejší účinek užívání léků 2 .

Paroxysmální kašel je extrémně nepříjemný: způsobuje bolest v krku a na hrudi a může vyvolat zvracení. Takový útok často neumožňuje člověku usnout, protože se často v noci zesílí. Pojďme diskutovat s odborníkem, jak můžete zastavit záchvat kašle.

1. Teplý nápoj

První věc, kterou byste se měli pokusit odstranit záchvat kašle, je teplý nápoj. Může to být voda, neslazený čaj, kompot. Teplý nápoj pomáhá ředit hlen a usnadňuje průchod dýchacími cestami. Tekutinu pijte po malých doušcích, nápoj nepřehřívejte, abyste nepopálili sliznici dutiny ústní.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, například alergie, můžete použít med. Účinky tohoto produktu na kašel byly testovány v několika studiích a výsledky ukázaly, že med může snížit frekvenci a závažnost kašle 3,4. Můžete si vzít 1-2 lžičky medu. Může se jíst samotné nebo smíchané s šálkem teplého čaje nebo vody. Vhodné je i mléko za předpokladu, že na tyto produkty nemáte intoleranci.

2. Zaujměte vertikální polohu

Kašel se může zhoršit, pokud osoba leží. V tomto případě hlen z dutin stéká po zadní části krku a dráždí ho. Proto je během záchvatu kašle lepší sedět nebo se naklánět a pokládat polštáře nebo jinou oporu pod horní část těla.

3. Čerstvý vzduch

Další účinnou metodou boje proti záchvatovitému kašli je čerstvý vzduch. Před spaním se projděte – ulevíte tak nejen od kašle, ale také urychlíte usínání. Když jste uvnitř, můžete se zabalit do deky a stát na krátkou dobu u otevřeného okna.

4. Zvlhčovač

Často může být spouštěčem záchvatovitého kašle suchý vzduch v místnosti v topné sezóně, protože dráždí sliznice. Zvlhčovače pomáhají se s tím vyrovnat.

Připomeňme, že v ložnicích by se optimální vlhkost měla pohybovat mezi 40-55%.

5. Snížení pokojové teploty

Pohodlná pokojová teplota sníží pravděpodobnost dalšího záchvatu kašle. Pro spánek se považuje teplota vzduchu od 18 do 23 stupňů. Pokud je v místnosti horko nebo zima, kašel se může vrátit s obnovenou silou.

6. Kompletní dýchání nosem

Když je nos během spánku ucpaný, člověk začne dýchat ústy. To vede k suchosti sliznice hrdla a bolestivosti, což může způsobit nové záchvaty kašle. Tělo se tak snaží zvlhčovat dýchací cesty vytlačováním hlenu z průdušek. Pokud obnovíte dýchání nosem, kašel může zmizet sám.

7. Inhalace

Tento postup pomáhá vyrovnat se s nachlazením a virovými onemocněními. Inhalace s bylinnými odvary jsou předepsány pro kašel, bolest a bolest v krku a rýmu. Heřmánek a šalvěj mají protizánětlivé, antiseptické, dezinfekční, sedativní a expektorační účinky.

V malém hrnci můžete uvařit heřmánek, přidat šalvějový esenciální olej a vdechovat výpary. Procedura trvá 5-10 minut.

Připomeňme, že takové inhalace by neměly být prováděny při tělesné teplotě vyšší než 37,5˚C, stejně jako u lidí s těžkou arteriální hypertenzí, srdečním selháním a sklonem ke krvácení z nosu.

8. Nebulizér

Oblíbenou metodou pro zmírnění záchvatu kašle je použití nebulizéru.

– Můžete jej používat až třikrát denně, můžete dýchat minerální vodou nebo speciálními roztoky. Metoda je univerzální pro téměř všechny syndromy kašle, poznamenává terapeutka Oksana Khamitseva.

9. Mátové pastilky

V některých případech mohou máty nebo mentolové pastilky pomoci v boji proti záchvatovitému kašli.

– Pokud je kašel vyprovokován podrážděním hrtanu (jde o lechtání v krku při nádechu nebo výdechu), dokážou si s tímto problémem skvěle poradit mátové bonbóny nebo pastilky. Při vstřebání vytvářejí inhalační efekt a zklidňují sliznici,“ vysvětluje náš odborník.

10. Léky

Bez lékařského předpisu byste neměli užívat žádné léky – lékař musí určit typ kašle, jeho příčinu a teprve poté předepsat lék.

– Pokud je kašel častý, bolestivý, záchvatovitý a může vyvolat zvracení, pak je vhodné nasadit antitusika, je však třeba s nimi opatrně. Pokud je v plicích hustý sputum, může to zastavit výtok sekretu a vést ke zhoršení stavu, varuje lékař.

Recenze lékařů o způsobech, jak se vypořádat se záchvaty kašle

Jak poznamenává praktická lékařka Oksana Khamitseva, hlavní chybou, když se objeví kašel, je nekontaktování lékaře včas. Kašel nelze vyléčit, aniž bychom znali jeho příčinu.

Druhou nejčastější chybou je užívání antitusik bez lékařského předpisu. Při bronchitidě a přítomnosti hustého sputa v plicích to povede k zastavení jeho odstraňování a v důsledku toho ke zhoršení stavu a komplikacím včetně sepse.

Také byste si podle odborníka neměli antibiotika předepisovat sami. Takové léky neléčí kašel, rýmu ani akutní respirační virové infekce, je vhodné je používat pouze u bakteriálních infekcí.

– Jednoho dne za mojí kolegyní, která trpěla suchým záchvatovitým kašlem, přišel místní terapeut a na otázku, co dělat při záchvatech kašle, jí poradil, aby prostě potlačila nutkání ke kašli. Ona se samozřejmě zasmála, ale takové rady zjevně nestojí za to. Zadržování kašle vede ke zvýšení tlaku v hrudníku, a to může poškodit plíce, pohrudnici a způsobit arytmii, dodává Oksana Khamitseva.

Oblíbené otázky a odpovědi

Praktická lékařka Oksana Khamitseva odpovídá na otázky, jak se vyrovnat se záchvaty kašle a nebezpečím dlouhodobého záchvatu.

Co dělat, když chytnete záchvat kašle na veřejném místě?

– Pokud vás záchvat kašle zastihne na veřejném místě, pak než ostatní zpanikaří a zavolají infekční ambulanci, měli byste si dát pár doušků vody. Pokud je to možné, dejte si horký čaj.

Můžete žvýkat žvýkačku nebo cucat lízátko. Snažte se dýchat rovnoměrně a zhluboka. Měli byste také věnovat pozornost úrovni vlhkosti v místnosti. Pokud je toto období podzim-zima a místnost je velkoryse vytápěná, pak suchý vzduch nevyhnutelně způsobí záchvat kašle, takže musíte jít na čerstvý vzduch.

Proč se v noci objevují záchvaty kašle?

– Ataky suchého kašle v noci a v horizontální poloze jsou charakteristickým příznakem akutní tracheitidy. V takových situacích se pro zmírnění stavu doporučuje inhalovat před spaním a lehnout si v polosedě.

Dalším častým problémem, který vede k nočnímu kašli po dlouhou dobu, je gastroezofageální reflux. Jedná se o reflux kyselého obsahu žaludku do jícnu až do hrtanu a v důsledku toho dráždění receptorů pro kašel. Lidem s tímto problémem se doporučuje hodinu po jídle neležet a jíst malé porce.

Co je nebezpečný vleklý útok?

– Při dlouhodobém záchvatu kašle mohou nastat různé komplikace:

• zvracení a aspirace dýchacích cest se zvratky;
• přetažení mezižeberních svalů, poškození bránice;
• zvýšený intrakraniální tlak, který může vést k prasknutí cév, mrtvici.

Zdroje:

1. Zajcev A.A. Kašel //Klinická gerontologie. – 2015. – T. 21. – No. 1-2. – S. 3-12.
   https://cyberleninka.ru/article/n/kashel/viewer
2. Nonikov V.E. Suchý kašel s infekcemi horních a dolních cest dýchacích //Příručka ambulantních lékařů. – 2010. – Ne. 9. – s. 48-50. https://omnidoctor.ru/upload/iblock/5cf/5cf5e2287064940d9c9ed2e628380eb8.pdf
3. Shadkam M.N., Mozaffari-Khosravi H. a Mozayan M.R. Srovnání účinků medu, dextrometorfanu a difenhydraminu na noční kašel a kvalitu spánku u dětí a jejich rodičů. J Altern Complement Med. 2010;16(7):787-93.
4. Goldman RD. Med pro léčbu kašle u dětí. 2014;60(12):1107-8.

Dýchací systém dětí se stále vyvíjí, takže velmi často v důsledku akutních respiračních virových infekcí (ARVI) nebo z jiných důvodů dítě trpí kašlem. Zvláště nepříjemné je, když se příznak objeví v noci a narušuje spánek jak pro dítě, tak pro ustarané rodiče.

Prozradíme vám, proč kašel v tuto denní dobu vzniká, jaké nemoci může signalizovat a jak jej zmírnit – to vám prozradíme v našem článku.

Příčiny nočního kašle u dítěte

Kašel sám o sobě není nemoc, ale ochranný reflex našeho těla. Při akutních respiračních virových infekcích pomáhá zbavit dýchací cesty tekutiny nahromaděné v důsledku onemocnění – tracheobronchiální sekrece, která pomáhá bojovat s infekcí a zánětem. Chcete-li uklidnit kašel dítěte, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka. Zjistí, co je příčinou tohoto příznaku, a předepíše vhodnou léčbu.

Jaké důvody mohou způsobit, že dítě v noci kašle?

• ARVI, nebo přesněji, zánět dýchacího traktu, ke kterému dochází v důsledku infekce respirační virovou infekcí;
• syndrom kašle horních cest dýchacích (také nazývaný syndrom postnasal drip) – podráždění nebo zánět struktur horních cest dýchacích spojený s tokem hlenu v zadní části krku;
• bronchiální astma je chronický zánět, který vzniká v důsledku mnoha faktorů alergické, virové a jiné povahy;
• Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je onemocnění, při kterém se obsah žaludku vrací zpět do jícnu a může proniknout do výstelky dýchacího traktu a způsobit podráždění.

Noční kašel způsobují i ​​další nemoci, mezi které patří chronická obstrukční plicní nemoc, chronické srdeční selhání, sinusitida, černý kašel a další. Pro stanovení přesné diagnózy je někdy nutná konzultace s několika specialisty: pediatrem, pneumologem, gastroenterologem, imunologem a kardiologem.

Se vší rozmanitostí možných onemocnění je v praxi nejčastější příčinou nočního kašle u dětí ARVI. Postihuje dýchací cesty dítěte, způsobuje záněty nosohltanu, hrtanu, průdušnice, průdušek a plic. Kromě kašle je ARVI charakterizována příznaky, jako je celkové zhoršení zdraví, rýma a horečka (i když onemocnění může začít bez zvýšení teploty).

Někdy se rodiče ptají: proč se kašel zhoršuje v noci a pak může celý den zcela chybět? Existuje pro to jednoduché vysvětlení: kašel ve spánku během zánětu dýchacích cest způsobeného ARVI je obvykle spojen se dvěma komplementárními faktory 2:

• dítě je ve vodorovné poloze, což zvyšuje otok sliznice dýchacích cest způsobený zánětem a zhoršuje podmínky pro odstraňování hlenu;
• ve tmě se aktivuje tvorba sekretu v dýchacím traktu.

Například u zánětu nosohltanu, kdy nemocné dítě v noci leží v posteli, odtéká výtok z nosu a vedlejších nosních dutin do hltanu. Pokud se dítě začne v posteli zmítat nebo mění vodorovnou polohu na svislou, nahromaděná tekutina dráždí nervová zakončení vyvolávající kašlací reflex, a proto dochází k nočním záchvatům. V tomto případě odborník předepisuje léky, které snižují rýmu, čímž snižují intenzitu kašle.

U jiných onemocnění spojených s ARVI je obtížnější odstranit příčinu a s ní i tento noční příznak. Například s akutní laryngotracheitidou, zánětem hrtanu a průdušnice, který může také způsobit silný kašel ve tmě.

Nemoc začíná v noci: dítě se probouzí s příznaky dušení. Zánětlivý otok hrtanu a průdušnice, stejně jako zúžení subglotické dutiny, vedou k narušení schopnosti dýchacího traktu rychle se zbavit nežádoucí tekutiny. Hromadí se, dráždí nervová zakončení zodpovědná za kašel, což následně způsobuje křeče laryngeálních svalů, což způsobuje udušení dítěte.

Obraz doplňuje štěkavý kašel, zhrublý hlas a cizí zvuky při dýchání.

Jak zmírnit záchvat kašle v noci

Samoléčba doma, která se snaží zmírnit noční kašel dítěte, není povolena. Léky, které rodiče dávají nemocným dětem pro dobré účely, často buď vůbec nemají požadovaný účinek, nebo vytvářejí další problémy kvůli vedlejším účinkům. Nejprve byste se proto měli obrátit na odborníka, který vám předepíše léky, které mohou nemocnému dítěti skutečně pomoci zmírnit záchvat kašle.

Při předepisování léků odborník studuje individuální charakteristiky pacienta, existující kontraindikace, souběžné příznaky a nemoci. V závislosti na tom může předepsat léky, které kašel buď zcela odstraní, nebo jej zvýší 3 . Zde má odborník možnost použít různé léky: antitusika centrálního nebo periferního účinku nebo mukoaktivní.

Centrálně působící léky léčí onemocnění blokováním oblasti v mozku odpovědné za reflex kašle. Periferně působící léky jsou obvykle zaměřeny na snížení citlivosti nervových zakončení dýchacích cest. Odborníci se snaží takové prostředky nepoužívat, pokud to není nezbytně nutné: kašel je často užitečný, protože odstraňuje hlen a obecně nepotřebnou tekutinu z dýchacích cest. Antitusikum je předepsáno, pokud pacient skutečně vážně trpí záchvaty. Například když vám silný suchý kašel brání v noci spát.

K úlevě pacienta od vlhkého (produktivního) kašle, při kterém by se mělo produkovat sputum, předepisuje odborník léky ze skupiny mukoaktivních léků, jejichž úkolem je pomoci tělu zkapalnit a odstranit tracheobronchiální sekreci a obnovit drenážní funkce dýchacích cest. trakt.

S přihlédnutím k věku pacientů se léky obvykle používají ve speciálních formách, které připomínají běžné dětské sladkosti. Léky se používají například ve formě sirupů nebo cucacích bonbónů.

Mezi prostředky, které mohou dětem pomoci vyrovnat se s hlavní příčinou nočního kašle – ARVI, může odborník předepsat Anaferon pro děti 4. Tento lék je dostupný ve dvou formách: pastilky a kapky pro perorální podání.

Rozpustné tablety

Pastilky se používají k prevenci akutních respiračních virových infekcí u dětí starších 1 měsíce a mladších 18 let. Pohodlná forma uvolňování umožňuje, aby se lék rychle rozpustil v ústech. V případě potřeby lze produkt jednoduše zředit lžící převařené vody při pokojové teplotě.

Účinek léku je zaměřen na pomoc tělu zvýšením množství a kvality buněk zapojených do tvorby imunity.

Návod k použití doporučuje užívat Anaferon pro děti v pastilkách za účelem prevence ARVI denně, jednu tabletu jednou denně po dobu 1-3 měsíců.

Kapky pro perorální podání

Perorální kapky pomáhají při léčbě akutních respiračních infekcí horních cest dýchacích u dětí starších 1 měsíce a do 3 let včetně. Lék má imunomodulační a antivirový účinek. Zvyšuje úroveň produkce buněk odpovědných za imunitu a zvyšuje jejich aktivitu, čímž pomáhá snižovat koncentraci patogenu v infikovaných tkáních.

Kapky se užívají v kurzu podle konkrétního schématu po dobu pěti dnů.

Při komplexní léčbě s jinými léky nebyly zaznamenány žádné případy neslučitelnosti s lékem.

Léčba a prevence

Prevence ARVI může být specifická a nespecifická5. První možnost existuje pouze u chřipky: očkování. Doporučuje se očkovat každý rok, protože virus se může sezónu od sezóny výrazně měnit.

Druhá možnost zahrnuje způsoby, jak posílit imunitní systém dítěte. V tomto případě se zvyšují ochranné schopnosti těla čelit šíření všech variant akutních respiračních virových infekcí a dalších onemocnění. K tomu potřebujete:

• organizovat správnou, vyváženou výživu;
• stanovit denní režim s dostatkem času na spánek;
• podporovat fyzickou aktivitu: sportování, hraní venkovních her, častější procházky na čerstvém vzduchu;
• obklopit dítě přátelskou psychologickou atmosférou, eliminovat stres;
• temperujte se, pokud je to možné.

Chcete-li snížit pravděpodobnost nákazy ARVI, musíte dodržovat následující opatření:

• vyhnout se kontaktu s nemocnou osobou;
• během propuknutí infekční choroby nenavštěvujte veřejná místa a v případě potřeby noste lékařskou masku;
• pravidelně si myjte ruce mýdlem, nedotýkejte se obličeje špinavýma rukama a dbejte na osobní hygienu, zejména po procházce venku.

Je nutné bojovat proti nočnímu kašli u dítěte identifikací a léčbou základního onemocnění.

Pokud vezmeme v úvahu nejčastější příčinu tohoto příznaku – ARVI, pak odborník používá terapii ve dvou směrech najednou 6:

• boj proti patogenu pomocí antivirových léků;
• odstranění příznaků infekce: bolesti těla, rýma, bolest v krku, horečka.

Symptomatická léčba spočívá v odstranění nebo snížení na minimum příznaků ARVI, které zhoršují kvalitu života. Například s těžkou horečkou a stížnostmi na bolest v celém těle je nemocnému dítěti předepsáno antipyretikum a protizánětlivé léky: ibuprofen a paracetamol. Pokud dítě kašle, doporučuje se užívat antitusika a mukoaktivní léky. Ke zmírnění ucpaného nosu se dětem podávají vazokonstrikční lokální léky (po dobu ne delší než pět dní) a nosní dutina se také propláchne sterilním roztokem mořské vody nebo chloridu sodného.