Jak správně měřit tělesnou teplotu? | MedAboutMe

Významné zvýšení tělesné teploty naznačuje přítomnost zánětlivého procesu. Jedná se o jedno z jednoduchých diagnostických opatření, díky kterému můžete určit závažnost stavu pacienta. Proto se každý potřebuje naučit správně měřit teplotu, zvláště pokud jsou v domě malé děti.

Jaká teplota je normální

Údaj 36,6 °C všichni známe a považujeme ho za normu, ale je to jen průměrná hodnota z poměrně širokého rozmezí. V závislosti na individuálních vlastnostech může být indikátor teploty od 35,5 do 37,4 °C. Proto před určením, zda máte horečku, je vhodné znát svou teplotu ve zdravém stavu.

Kromě toho se teplota v různých částech těla liší, takže způsob měření také ovlivňuje indikátor:

• V podpaží – 36,3–36,9°C.
• V ústech – 36,8–37,3°C.
• V konečníku – 37,3–37,7°C.

Velmi často se lidé při měření teploty snaží získat co nejpřesnější hodnotu. Musíme si však pamatovat, že pro stanovení diagnózy je pro lékaře důležitější vědět ne desetiny, ale přesně pochopit, jaký typ teploty má pacient.

• Snížená – méně než 35°C.
• Normální – 35-37°C.
• Subfebrilie – 37-38°C (charakteristické pro většinu akutních respiračních virových infekcí).
• Febrilie – 38-39°C (často svědčí o rozvoji bakteriální infekce, možná s chřipkou).
• Pyretické – 39-41°C (nutně vyžaduje antipyretika, svědčí o rozsáhlém zánětlivém procesu).
• Hyperpyretická – nad 41°C (ohrožuje život pacienta).

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Co ovlivňuje teplotu

Tělesná teplota je v průběhu dne nestálá, ovlivňují ji různé faktory a to je také potřeba vzít v úvahu při posuzování výsledku. Ihned po probuzení je tedy teplota člověka nejnižší a před spaním nutně stoupá. Proto by se například stejná hodnota 37,5 °C měla interpretovat jinak: ráno je to příznak onemocnění a večer je to jen důvod k pečlivějšímu sledování stavu.

Tělesná teplota závisí na věku. U dětí prvního roku života může být zvýšena, v některých případech dosahuje 38°C. Ve stáří je naopak normou snížená hodnota.

Tělesná teplota je také ovlivněna:

• Fyzická aktivita.
• Jíst
• Kouření.
• Životní prostředí.

Druhy teploměrů

Dnes si můžete v lékárnách koupit několik druhů teploměrů. Každý má své klady a zápory, takže má smysl vybírat zařízení podle vašich potřeb.

Nejoblíbenější typ, který ukazuje teplotu pomocí rtuťové kapiláry. Mezi výhody tohoto teploměru patří nízká cena, vysoká přesnost a možnost měřit teplotu různými způsoby. Nevýhoda: křehkost a nebezpečný materiál (rtuť). Kromě toho budete muset držet takový teploměr po dobu 5-10 minut. Proto jsou taková zařízení vhodnější pro dospělé.

Druhé nejoblíbenější teploměry. Fungují mnohem rychleji než ty rtuťové (ukazují výsledky do 20-60 sekund), nelámou se, jsou bezpečné a univerzální. Za nevýhodu lze považovat možnou chybu, takže po zakoupení teploměru je potřeba jej otestovat – změřit teplotu v normálním stavu, abyste získali základní hodnotu, na základě které pak můžete vyhodnotit výsledek. Tento typ teploměru je vhodný pro dospělé i děti.

Dokáže měřit teplotu, aniž byste se dotkli těla, stačí jej přiložit k uchu nebo držet blízko čela. Je to velmi výhodné pro nejmenší pacienty, protože zákrok lze provést i na spícím dítěti a výsledek je viditelný během několika sekund. Významnou nevýhodou takových teploměrů je jejich vysoká cena.

• Indikační proužky.

Proužky z tekutých krystalů, které mohou být jednorázové nebo opakovaně použitelné. Abyste změřili teplotu, stačí je přiložit na čelo – maximálně na 15 sekund. Proužky jsou vhodné na výlety a túry. Nevýhodou těchto zařízení je jejich velká chyba a závislost na vnějších faktorech (např. úroveň osvětlení může ovlivnit výsledek). Navíc neukazují desetiny stupňů a někdy dokonce dávají pouze písmenové hodnoty – teplota je nízká, normální, vysoká a vysoká.

Jak měřit teplotu

Existuje několik způsobů měření tělesné teploty, z nichž každý je vhodný pro svůj vlastní případ:

• Axilární měření (v podpaží).

Nejběžnější metodou, na základě indikací, které normy byly předepsány, je 36,6 ° C – průměrná teplota v podpaží. Chcete-li získat přesný výsledek, musíte pokožku otřít do sucha ručníkem a držet ruku pevně u těla po dobu asi 5 minut. To je důležité, aby ukazatele nebyly ovlivněny vnějšími faktory, protože teplota exponovaných oblastí pokožky se přizpůsobuje podmínkám prostředí. Při měření je také potřeba přitlačit ruku co nejtěsněji k tělu.

Populární metoda v západních zemích, která se používá pro dospělé a děti. Teploměr je umístěn v sublingválním záhybu, zatímco ústa by měla být pevně uzavřena. Před zákrokem je velmi důležité nejíst a nepít příliš studené nebo horké nápoje. Hodnotu lze také ovlivnit aktivním dýcháním, smíchem, pláčem atd. Pokud zvolíte tuto metodu pro dítě, pak je nejlepší elektronický teploměr, který může rtuťové dítě náhodně prokousnout.

• Rektální měření.

Velmi oblíbená metoda v pediatrii. Měření teploty v konečníku lze provést jakýmkoli teploměrem, ale je lepší zvolit elektronické s měkkými hroty. Nohy dítěte jsou zvednuté a pevně držené, teploměr je vložen do řitního otvoru ne hlouběji než 1 cm, hrot lze mírně namazat vazelínou.

• Měření v boltci.

Pro tyto účely je vhodný pouze infračervený teploměr, metoda tedy není příliš rozšířená. Naprostá většina se používá pro novorozence.

Měření teploty u dětí do 5 let

Mechanismus termoregulace dětí v prvních letech života je ještě nedokonalý, proto je velmi důležité měřit teplotu, až když je miminko v klidu. Vezměte prosím na vědomí, že hodnoty mohou být zvýšené po pláči, smíchu nebo jídle. Ale v chladné místnosti ihned po vyvětrání jsou naopak spuštěny.

Teplotu měřte ve stejnou dobu a vždy stejným způsobem. Je také důležité si uvědomit, že pro různé metody existují různé standardy. Například při rektálním měření se indikátor zvýší v průměru o 1 stupeň. V prvním roce života jsou navíc přípustné teplotní výkyvy od 35 do 38°C. A pokud se dítě cítí dobře a nejsou žádné další známky nemoci, jako je letargie, pak by vysoké hodnoty neměly být děsivé.

Jedním ze specifických teploměrů pro miminka je teploměr na dudlík. Svým typem se jedná o elektronické zařízení vyrobené ve tvaru dudlíku. Stejně jako infračervený teploměr se nejlépe používá během spánku, když je dítě v klidu. Rtuťové teploměry se nedoporučují používat u dětí do 6 let.

Dr. Komarovský na svém webu poznamenává: „Každé dítě je individuální a horečku snáší jinak. Jsou děti, které si klidně dál hrají při 39 stupních, ale někdy je jen 37,5 °C a on málem ztratí vědomí. Proto nemohou existovat univerzální doporučení, jak dlouho čekat a po jakém čísle na stupnici teploměru začít šetřit.“.

Číst dál

Zvýšené ESR: co to znamená?

Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?

Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?

Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.

Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění

Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.

Co nám říká ESR u dětí?

Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?

Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen

Jaké příznaky naznačují leukémii?

Je darování krve prospěšné?

Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?

Rakovina krve u dětí: rizikové faktory

Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe

Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii

Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.

Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?

Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?

Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný

Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?

5 póz a cvičení pro boj s plynatostí u miminek

Ty ošklivé střevní plyny: odkud se berou a jak se s nimi vypořádat?

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Stárnutí pleti: Jak zpomalit proces

Stárnutí pleti: jak můžete tento proces zpomalit správnou péčí, výživou a životním stylem?

Které rány jsou ošetřeny tekutými aerosolovými obvazy: přidejte je do své lékárničky!

Tekutý aerosolový obvaz: kdy by se měl používat a jak to udělat?

Domácí lékárnička „včera“ a „dnes“: jak se změnilo její složení?

Domácí lékárnička je nutností v každé domácnosti. Jak se za mnoho let jeho existence změnilo jeho složení?

Jak vybrat správný ochranný krém na růžovku

Kuperóza je neškodné, ale nepříjemné kožní onemocnění, protože její příznaky se objevují na obličeji. Pojďme zjistit, který krém to pomůže porazit.

Kožní problémy: příčiny a léčba růžovky

Co je rosacea? MedAboutMe vám řekne o hlavních příčinách rozvoje kožních onemocnění.

Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby

Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?

Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?

Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.

Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu

Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.

10 účinných bylin v kosmetice na obličej

Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?

Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?

Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?

The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?

Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.

Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?

Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe

Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?

Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta

Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí

Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Laserová korekce zraku v praxi

Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.

Rtuť, digitální, infračervené: jak správně používat teploměry

Zdálo by se, že není nic jednoduššího než změřit teplotu: umístěte teploměr pod podpaží, počkejte deset minut a podívejte se.

Ale není to tak jednoduché: lidé často nevědí, jak používat teploměry a ani to nevědí. Pojďme zjistit, který teploměr je pro vás ten pravý a jak se vyvarovat chyb při jeho používání.

RTUŤOVÉ A GALINSTANOVÉ TEPLOMĚRY

Lékařský rtuťový teploměr je maximální teploměr – to znamená, že ukazuje maximální hodnotu teploty dosaženou při měření a při jejím poklesu rtuťový sloupec neklesá. Proto před umístěním teploměru do oblasti podpaží je třeba jej důkladně protřepat.

Navzdory skutečnosti, že v západních zemích již dlouho preferují používání digitálních teploměrů, v Rusku mnozí stále používají rtuťové teploměry staromódním způsobem a považují je za nejspolehlivější. Tento „staromódní“ způsob měření teploty se však postupně stává minulostí: od roku 2020 Rusko po dalších zemích WHO výrobu rtuťových teploměrů opustilo. Důvod je jednoduchý: používání zařízení obsahujících rtuť v domácnosti je příliš nebezpečné.

Nyní v maximálních teploměrech místo rtuti používají bezpečný tekutý kov galistan (slitina galia, india a cínu). Ve skutečnosti je to „sourozenec“ rtuťového teploměru, to znamená, že vypadá a používá se úplně stejně.

Výhody maximálních teploměrů:

stabilní přesnost měření (přípustná chyba 0,1 stupně);

různé metody měření (rektální, orální nebo podpaží);

trvanlivost (pokud jej neupustíte, není co rozbít v rtuťovém nebo galinstanovém teploměru);

snadná dezinfekce (nemůžete to jen vařit);

Dá se poměrně snadno rozbít a i když použijete teploměr Galinstan, na podlaze budou nebezpečné malé úlomky;

významná doba měření – asi 10 minut;

Není vhodné, aby jej malé děti užívaly orálně;

Teploměr Galinstant mrzne při -19°C, proto by měl být skladován pouze při pokojové teplotě.

ELEKTRONICKÝ (DIGITÁLNÍ) TEPLOMĚR

Je to dnes nejoblíbenější způsob měření teploty díky snadnému použití a bezpečnosti. Elektronický teploměr v plastové kapsli má kovový hrot, který mění elektrickou vodivost v závislosti na tělesné teplotě. Tyto změny zařízení zaznamená a převede na známé stupně Celsia.

V Rusku je běžný mýtus, že digitální teploměry „lžou“. Podle lékaře a lékařského bloggera Alexeje Vodovozova je vysvětlení velmi jednoduché: mnozí jednoduše nečtou pokyny k teploměru.

„Při používání digitálního teploměru lidé často dělají stejnou chybu: dívají se na hodnotu bezprostředně po pípnutí, což ve skutečnosti znamená, že teplota stoupá určitou rychlostí. Poté, co teploměr „pípne“, musíte jej držet pod paží ještě alespoň jednu minutu.

Digitální teploměr nemusí správně měřit tělesnou teplotu, i když je vyroben necertifikovanou společností. Abyste tomu zabránili, stačí si koupit teploměr v lékárně a ne na Aliexpress.

Výhody elektronického teploměru:

bezpečnost: takový teploměr nelze rozbít, neobsahuje rtuť ani sklo;

doba měření je asi 1,5-3 minuty;

snadnost čtení výsledků;

téměř všechny modely si pamatují poslední čtení;

Osvětlené teploměry lze používat ve tmě.

Výměna baterií může být nutná v nejméně vhodnou chvíli.

INFRAČERVENÝ (UŠNÍ) TEPLOMĚR

Tento teploměr měří teplotu uvnitř ucha odečítáním infračerveného záření. Zařízení se objevilo na trhu relativně nedávno a je velmi žádané, protože umožňuje rychle a bez přímého kontaktu měřit tělesnou teplotu, včetně teploty dítěte nebo spící osoby. Stejně jako elektronický teploměr je naprosto bezpečný. Ale i přes své pohodlí má takové zařízení také vážná omezení.

Výhody infračerveného teploměru:

vybavené všemi doplňkovými funkcemi elektronických teploměrů (paměť, zvukové signály, automatické vypnutí atd.);

umožňuje velmi rychlé měření teploty (5-30 sekund);

vyměnitelné koncovky řeší otázku hygieny a dezinfekce.

Pokud není zařízení správně zkalibrováno, může být jeho přesnost výrazně snížena;

také dává nespolehlivé výsledky, pokud se v uchu nahromadilo mnoho vosku nebo došlo k zánětu;

není vhodné pro děti do 6 měsíců z důvodu vývojových potřeb;

lze použít nejdříve 15 minut po návratu z ulice, zejména v zimě;

poměrně vysoké náklady: cenovka od 500 rublů, vysoce kvalitní model bude stát 3-4krát více.

Existují i ​​jiné typy teploměrů, které mohou vypadat atraktivně, protože jsou pohodlné, ale lékaři je nedoporučují, protože jejich přesnost je velmi sporná. Mezi tyto teploměry patří:

Tepelné pásy. Jedná se o tepelně citlivý film, jehož vzhled se mění v závislosti na teplotě těla, na které je aplikován. Mají pouze gradaci „zvýšená“ nebo „nezvýšená“, což znamená pouze to, zda je třeba teplotu měřit jiným způsobem. Takový teploměr lze použít pouze v podmínkách cestování, kdy není možné použít běžný teploměr.

Teploměry na dudlíky. Často se používají pro miminka, ale bohužel nejsou příliš přesné. Navíc, aby bylo možné měřit teplotu, musí být v ústech poměrně dlouho.

JAK MĚŘIT TEPLOTU V AXILLU

Pro tento způsob měření teploty je vhodný rtuťový, galinstan nebo elektronický teploměr.

Pokud jste nedávno jedli nebo cvičili, počkejte alespoň 30 minut.

Skleněný teploměr se musí protřepat tak, aby teplota na koloně byla alespoň 35 °C. Pokud je teploměr elektronický, stačí jej zapnout.

podpaží by mělo být suché, pot otírat ubrouskem nebo ručníkem.

Ruku držte pevně přitisknutou k tělu, to je nutné pro zahřátí pokožky v podpaží tak, aby odpovídala vaší tělesné teplotě.

maximální teploměry by měly být uchovávány po dobu až 10 minut, elektronický teploměr – o minutu déle po zvukovém signálu.

JAK MĚŘIT TEPLOTU REKTÁLNĚ

Tato metoda se obvykle používá ke stanovení teploty kojenců a k tomu je vhodný pouze elektronický teploměr, protože ten skleněný je příliš nebezpečný.

pro měření rektální teploty si pořiďte samostatný teploměr, který nebudete používat jinak;

Umyjte teploměr teplou vodou a mýdlem;

Naneste na hrot malé množství vazelíny nebo jiného lubrikantu;

Položte dítě na bok nebo záda, pokrčte mu nohy.

opatrně vložte teploměr do řitního otvoru, dokud jeho špička zcela nevstoupí do konečníku;

Po použití teploměr důkladně omyjte mýdlem a otřete antiseptikem na bázi alkoholu.

JAK MĚŘIT TEPLOTU ÚSTNĚ

Toto je nejběžnější způsob měření teploty v západních zemích, protože je považován za přesnější než měření v podpaží. K určení teploty v ústech můžete použít buď skleněný teploměr, nebo digitální, ale z bezpečnostních důvodů je lepší použít druhý.

Umyjte si ruce mýdlem, poté teploměr opláchněte ve studené vodě a otřete ho antiseptikem. Odstraňte veškerý zbývající alkohol čistým, suchým hadříkem;

Po jídle nebo pití byste měli počkat 30 minut, než si změříte teplotu, abyste se ujistili, že naměřené hodnoty jsou správné.

Umístěte špičku teploměru – maximálního nebo digitálního – pod jazyk a držte jej tak dlouho, jak je potřeba, v závislosti na typu teploměru.

JAK MĚŘIT TEPLOTU V UCHU

Opatrně umístěte zapnutý přístroj do zvukovodu ne dále, než je uvedeno v návodu;

Držte teploměr pevně, dokud neuslyšíte pípnutí.

Jaká teplota je považována za zvýšenou?

Nejoptimálnější tělesná teplota pro dospělého člověka je 36,6 °C, za normální se považuje do 37 °C. Ráno je obvykle nízká a svého vrcholu dosahuje odpoledne nebo pozdě odpoledne. Existují také individuální rozdíly: například pro některé lidi může být „pracovní“ teplota 37,2 °C.

U dětí do jednoho roku může rektální teplota stoupnout až na 37,7 °C (36,5–37,1 °C v podpaží), i to je normální.

Existuje důležitá nuance: teplota v ústech je vyšší než v podpaží o 0,3-0,6 °C, rektální – o 0,6-1,2 °C, v uchu – až 1,2 °C. Takže 37,5 °C je důvodem k obavám, pokud jste si měřili teplotu v podpaží, ale ne rektálně.

Na základě materiálů z medportal.ru