Jak skoncovat se závislostí na počítačových hrách

Závislost na počítačových hrách se pro mnohé rodiny, nejen nevěřící, ale i církevní, stala skutečnou pohromou: něčí syn se utopil ve virtuálním světě, něčí manžel celý den bojuje s monstry. A je dobré, když člověk nějak pochopí, že s ním něco není v pořádku, ale hráči jsou se svým herním životem zpravidla spokojeni a rozhodně se nepovažují za nemocné. Mezitím se již dlouho uznává, že závislost na hazardních hrách není jen nemoc, ale také těžká posedlost vášní, která poškozuje duši člověka.
co bychom měli dělat? Jak se s ní může vyrovnat někdo, kdo touto nemocí trpí? Jaké léky církev nabízí? A jak mohou hráči pomoci jeho blízcí? Pastoři sdílejí své rady.

Je důležité rozpoznat svou závislost

Hegumen Luke (Štěpanov):

– Pokud si člověk uvědomuje svou závislost a je připraven s ní bojovat, pak je to oboustranně výhodná situace. Pokud se bude často zpovídat, ze srdce si něco vyčítat a uplatňovat svou vůli, aby tuto škodlivou závislost ze svého života vypudil, Boží pomoc nebude odložena a závislost bude odmítnuta. Pokud se poškozený sám považuje za šťastného, ​​že má možnost dosáhnout dalšího stupně degradace za úspěšné dokončení virtuálních úkolů, pak je špatně. Nezbývá než se za něj modlit, a pokud nad ním máme moc, jednoduše zakázat používání těchto zařízení drtících duši.

– Písmo říká: „Všechno je mi dovoleno, ale ne všechno je prospěšné; „Všechno je mi dovoleno, ale nenechám se ničím ovládat“ (1. Korintským 6:12). A každá bolestivá vášeň nebo závislost je pro člověka nebezpečná. Neboť, jak známo: „Kdo je přemožen, tím je zotročen“ (2. Petrův 2:19). Jinými slovy, když se člověk sám stane konzolí pro počítačovou hru, tak to už je nemoc a problém.

V domě hráče není místo pro počítač

Arcikněz Pavel Gumerov:

– Závislost na počítačových hrách je problém, který již lékaři rozpoznali jako nemoc podobnou závislosti na alkoholu nebo drogách. Bohužel oblíbené hry mají podle oficiálních statistik, které berou v úvahu ty, kteří používají licencované verze těchto her, několik milionů „fanoušků“, k nim se připočtou miliony a miliony těch, kteří mají nainstalované pirátské verze…

Online hry jsou obzvláště návykové, protože vytvářejí iluzi komunikace s herními „partnery“. Navíc vzrušení, adrenalin. A pokud se jedná například o poker, pak je zde také závislost na vášni hrabivosti, protože člověk přirozeně chce vyhrát. Vášeň pro hru je tedy značně umocněna dalšími vášněmi s ní spojenými. Z těchto důvodů je závislost na počítačových hrách závažnější než závislost na internetu, kterou je stále snazší překonat.

Co by měl někdo dělat, když chce překonat závislost na hrách? Zbavit se jakékoli vášně začíná uvědoměním si vlastní slabosti s pochopením, že svůj život už neovládám já, ale moje vášeň, tento démon, který mě nutí celé dny sedět a hrát, zapomínat na milované, na práci, na důležité věci, stejně jako to přiměje narkomana vzít poslední peníze k drogovému dealerovi, aby si od něj koupil nápravu. A pokud už nad sebou nebudu mít kontrolu, nemůžu v žádném okamžiku přestat hrát. A pokud situaci nezvládnu, pak mi může pomoci pouze Bůh. Pochopení toho je prvním krokem k uzdravení. Druhým krokem je přirozeně obrácení se k Bohu. Protože obecně je jakákoli vášeň vyhnaná modlitbou a půstem. Musíme se modlit: „Pane, dej mi sílu, pomoz mi! Nemůžu nic dělat! Nejsem to já, kdo řídí můj život, ale tato vášeň…“

Dalším krokem je zdržet se této vášně. Pokud máte doma neustále zapnutý počítač a placený internet, bude to velmi vážné pokušení, je to stejné, jako kdyby si člověk se sklonem k alkoholismu dal bar nebo naplnil ledničku pivem. Nejdůležitějším faktorem alkoholismu a drogové závislosti je mimochodem dostupnost alkoholu a drog. A když jsou alkohol nebo drogy v docházkové vzdálenosti, je nemožné, aby se jich člověk zbavil. Totéž se děje se závislostí na hazardních hrách. Proto vám radím, abyste se svého domácího počítače úplně vzdali. Udělejte rázné rozhodnutí a odřízněte internet, dejte někomu počítač. Je to velmi těžké, ale když člověk pochopí, že jeho život jde z kopce, myslím, že tuto oběť podstoupí – a hned to pro něj bude mnohem jednodušší.

Mimochodem, rád bych poznamenal, že závislost obvykle vzniká u těch, kteří nejsou profesně spojeni s počítači. Protože když celý den pracujete na počítači, tak doma na něj ani na počítačové hry nemáte čas. A všichni moji počítačově zdatní přátelé se nemohou doma ani podívat na svůj počítač. Maximálně zkontrolují váš e-mail.

Co když se ale nemůžete vzdát svého domácího počítače, protože na něm někdo z vašich blízkých doma pracuje nebo jej používá ke studiu? Stanovte si velmi jasné časové limity pro své „počítačové relace“ a používejte počítač pouze pro obchodní účely a zdržte se hraní her. Ale je lepší se pokusit počítač úplně zbavit.

Takže opakuji: obracejte se k Bohu s modlitbou o podporu v boji proti vášni, půstu a zdrženlivosti od předmětu vášně. Ale to nestačí. Jak víme, svaté místo není nikdy prázdné. A proto, když je nějaká vášeň zahnána, její místo musí být nutně něčím zaplněno. Toto je zákon. Evangelium o něm říká: „Když nečistý duch vyjde z člověka, chodí po suchých místech, hledá odpočinek, a nenachází, říká: Vrátím se do svého domu, odkud jsem vyšel; a když přišel, nalezl jej zametený a ozdobený; Potom jde a vezme s sebou sedm jiných duchů, horších, než je on, a vejdou a přebývají tam a poslední stav toho muže je horší než ten první“ (Lukáš 11:24–26). Čím mohu vyplnit prázdné místo? Přirozeně s některými normálními lidskými dominantami takový způsob trávení volného času, který bude příjemný i užitečný: komunikace s přáteli, něco s nimi, sport, rybaření, jiné koníčky. Čtení, tato zapomenutá užitečná činnost. Po nějaké době si člověk na tyto činnosti vytvoří návyk a bude ho bavit.

A velmi důležitý bod: musíte zjistit, proč hrajete. Lidé se ve virtualitě často schovávají před některými problémy reality. Například z problémů v rodině. Nebo z komunikačních problémů – kvůli jejich nedostatečným komunikačním dovednostem nebo škodlivé povaze. Hledá si tedy virtuální kamarády a hraje si s nimi. Jen utíká před životními obtížemi. Člověk se obrací k alkoholu jako k okamžitému způsobu, jak získat radost, i zde. Budování vztahů se skutečnými lidmi a dělání dobrých věcí vyžaduje úsilí. A abyste mohli jít do internetové kavárny nebo začít hrát doma, není třeba žádného úsilí a také je potřeba velmi málo peněz.

Překonání závislosti – jakékoli závislosti – je obrovský úkol. Tomu je třeba jasně rozumět. Samotná závislost se získává snadněji a rychleji, dobré dovednosti je třeba rozvíjet po určitou dobu.

Tam, kde selhává medicína nebo psychologie, pomůže Boží milost.

– Závislost na počítačových hrách je jednou z nejnebezpečnějších a nejzákeřnějších. Navenek se zdá, že ten člověk nedělá nic špatného, ​​nepije, neaplikuje drogy, nechodí smilnit, ale jen sedí před monitorem a mačká tlačítka. Ve skutečnosti se jeho duši dějí ty nejstrašnější změny. Ve skutečnosti je počítačová závislost drogou, smilstvem a intoxikací. Protože duše ztrácí celistvost, ztrácí spojení s blízkými, vyměňuje je za virtuální drogu, opíjí se hrami a nemůže bez nich žít, stejně jako narkoman nemůže žít bez drog.

Vědomí takového hráče žije více v barevném světě hry, procházení úrovní a dosahování nových vítězství, než v reálném životě. Všechno kolem něj se zdá šedé a obyčejné, ale uvnitř počítačové zábavy je „skutečný život“. Kvůli ní obětuje vše: volný čas a zdraví, peníze i kariérní růst, komunikaci s blízkými i základní péči o sebe. Je to také druh duševní choroby, rozdvojení osobnosti: člověk se zdá být tady, ale ve skutečnosti je zcela ztracen v pseudorealitě. Samotné počítačové hry jsou modly, kterým je obětováno vše, ale které jsou samy o sobě bezduché a skrze ně nás svádějí démoni.

Nenechte se zmást: zbavit se závislosti na počítačových hrách je nesmírně obtížné. Potíž je právě v tom, že taková závislost deformuje osobnost, virtuální hra se stala životem a odebrání hry je vnímáno jako odebrání života. A to znamená, že je možné se rozejít pouze tehdy, když hráč cítí nový, vyšší a bohatší život s vnitřními barvami.

Dovolte mi uvést pozemský příklad. Pokud se mladý muž zamiluje do dívky, pak se vše v něm změní, mohou se změnit i jeho zájmy a to, co ho dříve přitahovalo, ztrácí smysl, protože všechny jeho myšlenky jsou o něčem jiném. Je nepravděpodobné, že pro něj budou nějaké ubohé hračky relevantní, protože bohatství osobních životních zkušeností je nesrovnatelně vyšší než cokoli umělého. Ten, kdo miluje, je zcela uchvácen myšlenkami na milovaného, ​​tyto myšlenky vytlačují vše ostatní a předchozí lákadla ztrácejí na přitažlivosti. Paleta vnitřních pocitů v živé komunikaci a v živé lásce je vždy vyšší a atraktivnější než ploché vzrušení z honiček a stříleček na plátně.

Pro vysvětlení jsem uvedl tento příklad: lidé se nezbavují závislostí kvůli něčím přednáškám, ale když se změní jejich vnitřní svět, když to, co bylo dříve cenné, nyní ztrácí smysl. To znamená, že je důležité přepnout pozornost z umělého na skutečný svět a vědomí samotného hráče je třeba přeformátovat. A pokud je zamilovanost stále pozemským a krátkodobým pocitem, strhujícím a inspirujícím po určitou dobu, pak může při osobním, intimním setkání s Bohem v hloubi srdce nastat opravdová proměna. Obsedantní myšlenky hry se odchylují od skutečné superhodnotné myšlenky, která zahrnuje duši, a takovou superhodnotou může být jedině Bůh.

To je obecně známá věc: lidé radikálně mění svůj život, když se obrátí k Bohu, když jsou odříznuty předchozí hříšné závislosti a objeví se zcela nová zkušenost – zkušenost s překonáním hříchu. Jiná věc je, že obracet se k Bohu je v jistém smyslu tajemství, nemůžete někoho obrátit násilím, můžeme se pouze modlit a prosit Pána, aby našel způsoby a prostředky, jak zachránit člověka, který trpí závislostí na hazardních hrách. Sám stojí před nelehkým úkolem na sobě pracovat a bojovat se svou připoutaností.

Boj se závislostí na počítači je stejný druh boje jako s jakoukoli hříšnou vášní. Vše uvnitř bolí, vášeň si žádá uspokojení, duše je rozervaná, ztrácí aktivitu. Vášeň říká: “No, zkus to ještě jednou, je to v pořádku.” Proto to musíte brát jako zásadu: „Raději zemřu, než abych si sednul ke hrám.“ Je lepší rozbít všechny počítače, jít někam do kláštera a najít si práci jako dělník, vyplnit všechen svůj čas prací, domácími pracemi a modlitebními pravidly, abys večer mohl padnout vyčerpáním do postele, než strávit svůj život v tak ubohém, destruktivním stavu.

Osvobození od vášně nebylo nikdy dosaženo snadno. Svobodu je snadné ztratit, ale velmi těžké ji znovu získat. Ale tam, kde nemůže pomoci medicína nebo psychologie, pomůže Boží milost. Nakonec je jen jedna cesta ven: jděte tam, kde je milost Ducha svatého – do církve, komunikujte přímo s duchovními otci, snažte se získat milost a ono to ve vás samo vyvolá změny, o kterých ani nevíte.

Musíte začít „napravovat svého milovaného“ u sebe

Kněz Dmitrij Shishkin:

– Jakákoli závislost je velmi závažný a obtížný problém, nemoc, která má svůj vlastní vývoj a dlouhý „ocásek“ příčin, takže o „okamžitém“ uzdravení se většinou mluvit nedá. Samozřejmě víme, že okamžité uzdravení je možné, ale to vyžaduje takovou víru, takovou souhru okolností (včetně těch, které si neuvědomujeme, které nazýváme Boží Prozřetelnost), že se tyto případy stávají pravděpodobně jeden ze sta, ne-li méně často. Víme, že Pán, když byl zde na zemi, neustále uzdravoval nemocné a posedlé. Ale jaké bylo „procento“ těch, kteří byli okamžitě uzdraveni, z celkového počtu nemocných, kteří se obrátili k Pánu? Myslím, že také není moc velký. A podstata zde, jak víme, je především ve víře těch, kteří se obrátili ke Spasiteli, ale také právě v těch nám neznámých „cestách“, podle kterých byl někdo uzdraven, zatímco někdo ne a nadále byl nemocný. Možná pro pokoru, možná pro odčinění některých předchozích hříchů, možná proto, aby se vyhnul možným hříchům, kterých by se člověk nepochybně dopustil, kdyby byl zcela zdráv.

Ale v každém případě, první věc, která se vyžaduje od těch, kteří se obávají o své blízké, kteří jsou posedlí zhoubnou vášní závislosti na hazardních hrách, je vážně přehodnotit svůj život a pracovat na nápravě. K obrazu „přátel ochrnutého“, když viděl, v jejichž víře Pán nešťastníka uzdravil. To je náš hlavní příspěvek k uzdravení milovaného člověka – naplnění víry samotným způsobem našeho života, protože sám Pán říká: „Proč mi říkáš: Pane! Bůh! – a ty neděláš, co říkám? (Lukáš 6:46). Síla a účinnost naší modlitby za milovaného člověka přímo závisí na tom, jak moc se snažíme zlepšit svůj život. A když se o to pokusíme, pak „mnoho zmůže účinná modlitba spravedlivého“ (Jakub 5:16) a můžeme říci, že to není jen o některých lidech mimořádně vysokého duchovního života, o světcích, ale o každém křesťanovi, který se skutečně snaží žít podle pravdy Boží.

No, to se týká modlitby, ale pokud mluvíme o zbytku, pak je to tak, jak nám Pán říká, protože lidé a okolnosti se liší a rozmanitost je nekonečná. Někomu může stačit počítač jednoduše vyjmout z domu a je to. Uzavřete toto téma jednou provždy. A dítě poslechne a pak se odvyká od své závislosti. A někteří lidé i při plnění tohoto požadavku musí být stále trpěliví, protože dítě v potemnělém stavu se může rozzlobit a drzé a odejít někam „z nelibosti“, hledat příležitost realizovat svou vášeň jinde, a zde je potřeba projevit velkou trpělivost a pevnost modlitbou. Musíme tuto dobu přežít a nechat vše v Božích rukou. A někde se musíte uchýlit k pomoci specialistů – psychologů. Ale v každém případě si myslím, že je potřeba k samotnému dítěti přistupovat s láskou, s bolavým srdcem a snažit se mu pomoci přepnout pozornost na něco jiného – na něco užitečného a dobrého. Pozornost nejen v momentálním smyslu, ale ve smyslu zájmů a priorit života.

Jedním slovem, způsobů, jak pomoci bližnímu, může být mnoho, ale jen jedno je jasné: musíte začít „napravovat svého blízkého“ u sebe a práce na sobě, spojená s upřímnou a vytrvalou modlitbou k Bohu, jistě přinese dobré ovoce. Možná ne hned, ale určitě. O tom není pochyb, protože Pán vidí jak bolest a smutek našich srdcí pro milovanou osobu, tak naši pokoru a námahu a nikdy nás nenechává bez odpovědi. Vždyť On sám řekl: „Proste a bude vám dáno“ (Matouš 7:7).

Musíme se za gamblera modlit ze všech sil a prostředků

Kněz Igor Silčenkov:

– Samozřejmě se za hráče musíme modlit ze všech sil a prostředků, které má církev k dispozici.

Hlavní modlitba se koná na božské liturgii. Odesílejte častěji poznámky na památku zdraví – Nekrvavou oběť – a pro vlastní liturgie. Můžete si objednat čtyřicetidenní bohoslužbu, kde se liturgie slouží každý den: například v klášterech. Sorokoust je připomínka trvající 40 dní v řadě.

Můžete se také přísně modlit doma a přečíst si konkrétní pravidlo, které kněz požehná. Musíte přijít do chrámu a získat požehnání pro další modlitby k vašemu pravidlu, abyste se mohli modlit za svého souseda, který trpí závislostí na hazardních hrách. Kněz vám řekne, jaké modlitby máte číst.

A samozřejmě, aby se naše modlitby Bohu líbily, my sami musíme být aktivními členy Církve, líbit se Bohu a sloužit mu. Aby naplnil Jeho svatou vůli. Choďte na liturgii každou neděli a na večerní bohoslužbu den předem od začátku do konce, vyznejte a přijímejte Tělo a Krev Kristovu alespoň jednou za tři týdny, čtěte v úplnosti každý den ranní a večerní modlitby.

Když člověk slouží Bohu, plní Jeho svatou vůli, začíná zajímavý život, naplněný různými dobrými událostmi a velkou radostí, ví, proč žije.

A závislost na hazardních hrách vzniká z toho, že lidé neplní vůli Boží, nepřijímají přijímání, chodí do kostela zřídka nebo nechodí vůbec. A jejich život se stává nezajímavým, skrovným, neradostným. A pak prchají z tohoto života do virtuální reality – jasné, zajímavé, dynamické – ale neexistující. A protože se stali závislými na tomto imaginárním světě, nemohou jej již dlouho opustit, jsou zotročeni hříchu závislosti na hazardních hrách.

Proto člověk, pokud si je vědom této své duchovní nemoci a chce se z ní uzdravit, musí užívat ony duchovní léky, o kterých jsem psal: zpověď, přijímání, modlitba a vroucí modlitba za uzdravení z tohoto i jiných hříchů.

Pokud si člověk není vědom své duchovní nemoci a nechce se jí zbavit, pak musíme tvrdě pracovat a udělat to za něj.

A milostivý Pán nám pomůže, vyslyší naše modlitby. Někdy totiž dovoluje, aby naše milované postihly zármutek kvůli našemu budování. Abychom přišli k Bohu. A přivedli k Němu i naše sousedy. Bůh ti pomáhej! Pracuj a zachraň se před zkázou hříchu a pomoz našim bližním, aby byli spaseni.

kněz Maxim Gorozhankin:

– Pokud je člověk závislý na počítačových hrách, je třeba se s tím pokusit bojovat. Omezte používání počítače. Bylo by rozumné posoudit, kolik času věnuje počítačovým hrám a jak moc například četbě vážné literatury. Nebo kolik času věnuje modlitbě, je-li věřící – to se také stává. Bohužel i lidé chodící do kostela se mohou stát závislými na počítačových hrách. Musím se tedy podívat na to, jak trávím čas od doby, kdy jsem začal hrát hry? A z toho vyvodit příslušné závěry a po modlitbě k Bohu se pokusit něco napravit.

Nejdůležitější je modlitba. Modli se k Bohu a pros Pána, aby tě vysvobodil ze závislosti, dal ti svobodu, dal ti sílu v boji se závislostí a řídil svůj život tak, aby se rozvinul ve službu Bohu a bližnímu.

připravil nováček Nikita Popov

Doporučené články

• O karetní hře o peníze St. Tikhon ze Zadonska
• Hazardní hry a sázení T. Danalake
• Karty a jejich symbolika: co je duchovní hrozbou? V. Kidenko
• O kameníkovi, který zbohatl
• Hráč F.M. Dostojevského
• Piková dáma od A.S. Puškin
• Bajka “Shy Player” od I.A. Krylov
• Boj starověké křesťanské církve proti závislosti na hazardu A.P. Lebeděv
• Morální hodnocení hazardních her. Štefan Ostroumov
• Závislost na hazardních hrách. Příznaky, následky a léčba

wikiHow je wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Při vytváření tohoto článku pracovalo 18 lidí na jeho úpravách a vylepšení, včetně anonymních.

Počet zobrazení tohoto článku: 9550.

Závislost na počítačových hrách může mít za následek oslabení spojení s rodinou/přáteli, ztrátu peněz, zanedbávání důležitějších závazků a stovky hodin promarněného času. Bude pro vás snadné překonat svou závislost na počítačových hrách, pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých kroků!

Žádné výjimky. Pokud máte závislost na počítačových hrách, přiznejte se. Není potřeba to vysvětlovat, popírat, ignorovat, soudit nebo srovnávat s ostatními. Zkuste jen najít řešení.

Začněte vyvíjet plán, který vám pomůže přestat kupovat nové počítačové hry. Vytvořte si roční rozpočet s rozumnými limity. Pokuste se také omezit jakékoli impulzivní pokusy o nákup. Nejen, že vám to pomůže překonat vaši závislost, ale také ušetří vaše úspory.

Změňte způsob myšlení. Uvědomte si, že na počítačových hrách, které hrajete, vám za posledních 5 let, možná dokonce jeden rok, nezáleželo. Uvědomte si, že hraním počítačových her ničeho nedosáhnete a po chvíli vaše rozsáhlá sbírka her ztratí na přitažlivosti. Body, které získáte, budou po 5 letech bezcenné.

Nebuďte perfekcionista. Nemusíte dokončit hry na 100 %, protože v mnoha případech vám to zabere mnoho hodin. I když máte z toho, že jste všechno prošli, nějaké vnitřní uspokojení, přemýšlejte o tom, zda jste získali nějaké skutečné výhody nebo zda byste se bez toho mohli obejít?

Omezte čas strávený hraním a postupně jej snižujte. Začněte například na 20 hodinách, poté snižte na 18, 16 a méně.

Za každý takový úspěch odměna.

Slibte si, že se postaráte o všechny své povinnosti (škola, práce, rodina atd.), než začnete hrát. Počítačové hry jsou odměnou za dobré chování, nikoli za špatné chování.

Zvažte, zda požádáte člena rodiny nebo blízkého přítele, aby si celou vaši sbírku nechal týden nebo dva doma.

Nejdůležitější je zjistit, co vás motivuje hrát počítačové hry. Většina závislostí je začarovaný kruh. Oddání se svým neřestem vede k dočasnému povolení podlehnout jiné neřesti.

• Snažte se, kde je to možné, vyhnout se vstupu do cechů v online hrách. Všechno toto úsilí, vůdci a příjmy z nájezdů vás činí aktivnějšími. To může narušit vaši každodenní rutinu.
• Zkuste místo hraní počítačových her dělat něco jiného, ​​jako je cvičení, hádanky, programování nebo blogování.
• Snižte čas strávený hraním her. Místo abyste hráli 5 hodin bez přestávky, udělejte si pauzu po hodině hraní a pokračujte po 2 hodinách.
• Zvyšte své herní standardy. Místo zkoušení všech her si vybírejte jen ty nejlepší a ignorujte hry průměrné kvality.
• Zvažte spíše půjčení hry (nebo hraní hry od kamaráda) než její koupi. Tím ušetříte nejen peníze, ale také snížíte počet strávených hodin.
• Po zhlédnutí videokomentáře ke hře pochopíte, o co jde a teprve poté se rozhodnete, zda se vám vyplatí koupit – ušetříte tak svůj čas i peníze.

• Citová vazba na počítačové hry
• Nadměrné hraní od 4 do 12 hodin denně.
• Zanedbávání povinností v reálném životě
• Tendence hrát v noci
• Nadměrné plýtvání penězi (s ohledem na skromný rozpočet)
• Akce, které si dovolíte provádět online, mohou v reálném životě vést k emočnímu nepohodlí.