Jak pověsit boxovací pytel v bytě? Typy upevnění střel

Pokud jste si zakoupili boxovací pytel pro domácí trénink, pak vás pravděpodobně napadla otázka: „Jak zavěsit boxovací pytel v bytě tak, aby byl bezpečně upevněn? Otázka je logická, protože padající náčiní při nácviku úderů může sportovce zranit a při nešťastných okolnostech může dojít i k poškození nábytku kolem. Podívejme se na nejoblíbenější možnosti uchycení pytlů a boxovacích pytlů pro domácí box.

• Tašku připevníme ke stropu
• Upevníme projektil na stěnu
• Používáme hrazdu
• V jaké výšce tašku v bytě zavěsíme?

Tašku připevníme ke stropu

Stropní držák je nejpohodlnější způsob, jak připevnit boxovací pytel v bytě. Mnoho nářadí se již dodává s kroužkem, řetězem a karabinou, které slouží k zajištění boxovacího pytle v požadované výšce. Zbývá vám jen dokoupit stropní držák s háčkem, na který můžete zavěsit karabinu. Při výběru zvažte upevňovací materiál: musí to být kov dostatečné tloušťky (optimálně 2-4 mm). Je důležité, aby byl hák držáku pevný, aby se z něj brašna při nácviku úderů nestrhla.

Dalším parametrem je maximální hmotnost střely, kterou stropní držák unese. Nejlepší možností je, pokud držák vydrží zatížení 200 kg nebo více, protože při nácviku úderů bude na projektil neustále vyvíjen tlak.

A ještě jeden důležitý bod, který je třeba vzít v úvahu při výběru možnosti stropní montáže boxovacího pytle v bytě, jsou kotvy, kterými bude stropní držák zajištěn. Dávejte pozor, aby „nepropadly“ vyvrtanými otvory. A samozřejmě pravidelně kontrolujte, zda jsou upevnění uvolněná.

Upevníme projektil na stěnu

Další oblíbenou možností je pověsit na zeď boxovací pytel. V tomto případě budete potřebovat také držák, ale tentokrát bude nástěnný. Zde je většinou větší výběr. Nástěnné držáky se liší vzdáleností od stěny, nosností a materiálem. Nejsou zde žádná konkrétní doporučení, vše záleží na vašich cílech a preferencích. Pokud cvičíte údery s vysokým dopadem na boxovací pytel, pak volte držák s maximálním odsazením od stěny, aby střela po dopadech nenarazila do stěny. Pokud vámi vybraná hruška váží více než 150 kg, pak je vaší volbou zesílený držák, který vydrží více než 300 kilogramů zatížení. A samozřejmě věnujte pozornost tloušťce kovových spojovacích prvků, která by také neměla být menší než 2 mm.

Používáme hrazdu

Použitím příčníku nemusíte kupovat stropní držák. Hrazdu stačí upevnit v rohu místnosti a pak na ni pověsit tašku pro trénink v bytě. Toto je skutečně spolehlivá možnost, ale je třeba mít na paměti, že střela je neustále vystavena kritickým dynamickým vlivům, takže upevňovací zařízení příčníků jim nejsou vždy schopna odolat.

Poté, co se rozhodnete pro způsob zavěšení boxerského pytle ve vašem bytě, doporučujeme myslet ještě na jednu věc: pohodlnou výšku vybavení.

V jaké výšce mám zavěsit boxovací pytel v bytě?

Výška, ve které byste měli zavěsit boxerské náčiní, by vám měla umožnit „zpracovat“ celý jeho povrch údery. Pokud plánujete trénovat kopy na boxovací pytel, pak se ujistěte, že projektil nevisí příliš vysoko a dosáhnete na něj nohama (a ne úplně, ale do 1/3 dna).

Obvykle si každý sportovec, který trénuje doma, sám určí optimální výšku pro umístění boxovacího pytle ve svém bytě. To není obtížné, protože stačí změnit délku upevňovacího kabelu. Pokud je střela připevněna pomocí řetězu, můžete snížit nebo zvýšit počet jejích článků. Ale samozřejmě, pokud montujete tašku na zeď, je lepší vypočítat její výšku předem spolu s řetězem nebo popruhy (nezapomeňte na držák) a určit výšku jejího umístění.

A pokud jste si ještě nevybrali boxovací pytel nebo boxovací pytel, pak vám pomůže katalog našeho internetového obchodu. Nabízí opravdu rozmanitý výběr boxerského vybavení. Jejich životnost je zaručena, protože jsou vyrobeny z odolných materiálů odolných proti opotřebení. Kvalita boxerského vybavení je jeho určující charakteristikou a volba uchycení tašky je posledním důležitým krokem, na kterém bude záviset efektivita samostatného tréninku vedeného doma.

6493

Mnoho lidí raději cvičí doma a nejpraktičtější variantou, která nezaneřádí prostor, je pověsit si ke stropu boxovací pytel. V tomto článku vám řekneme, kam je nejlepší umístit projektil v bytě, a podrobně se podíváme na několik způsobů, jak připevnit boxovací pytel ke stropu. Kromě toho zvážíme nástěnné držáky a stojany, pokud tyto možnosti nejsou z nějakého důvodu vhodné.

Doporučení pro výběr místa pro hrušku nebo tašku

Pro správné určení umístění sportovního vybavení je nutné vzít v úvahu několik nuancí. Při tréninku se boxovací pytel otáčí a houpe, proto by kolem něj mělo být dostatek volného prostoru. Je lepší, když je možné se pohybovat, abyste procvičili nejen údery, ale i pohyb ve stoji. To bude vyžadovat alespoň 2 metry na každé straně.

Místo v místnosti je vhodné vybrat tak, aby hruška nezasahovala do průchodu. V opačném případě jej budete muset před každým tréninkem pověsit a následně sundat. To je nepohodlné, zvláště pokud je taška těžká.

Vybrané místo musí mít dostatečně pevný strop. V bytech se jako podlaha nejčastěji používají duté železobetonové desky, takže při upevňování je důležité, abyste se nedostali do dutého prostoru. Nepřijatelné jsou také praskliny a jiná poškození. V některých bytech dispozice zajišťuje přítomnost betonového nosníku, který má monolitickou strukturu, takže je lepší jej k němu připevnit.

V důsledku toho je místo určeno kombinací faktorů. Často musíte posunout upevňovací bod z pohodlnější polohy do polohy, kde jej podpírá strop.

Způsoby montáže na strop

Existuje několik možností montáže. Při výběru vezměte v úvahu hmotnost sportovního vybavení, nuance tréninkových technik a také design stropu. U některých variant podlah není montáž na strop v tomto případě vhodná, musíte použít nástěnné držáky, stojany nebo rámové konstrukce nebo provést upevnění sami.

kotevní hák

Tato možnost je zvolena pro odolné železobetonové stropy a lehké hrušky (do 50 kg). Upevňovací prvek je kovová objímka, do které je vložena závitová tyč s háčkem na jednom konci a distanční maticí na druhém konci.

Nejprve se do stropu vyvrtá otvor. U dutých desek je důležité dostat se spíše do překladu než do dutiny. Někdy musíte vrtat 2x nebo 3x, abyste našli vhodné místo. Proto nejprve vezmou tenčí vrták, jehož značka se snáze a rychleji tmelí. A v požadovaném bodě opět projdou s větším průměrem.

Důležité! Příklepová vrtačka musí být umístěna přísně svisle, jinak bude upevnění pod úhlem a zatížení bude nerovnoměrné.

Kotva se zatluče do otvoru kladivem. Poté je potřeba háček řádně zajistit. Do smyčky se zasune vrtačka, silný šroubovák nebo hůl, která zabrání otáčení kotvy. Poté matici utáhněte klíčem, dokud se nezastaví. Upevňovací prvek je utažen pevněji, takže distanční matice oddaluje objímku a pevně fixuje šroub.

Poté se nasadí karabina a hák, na který se taška zavěsí, někdy se k nastavení délky zavěšení používá řetízek. Je lepší přidat speciální otočný držák na boxovací pytel, pak se při tréninku kotva nevytočí ze stropu.