Jak odnaučit miminko zavinování | Lekce pro maminky

Jak odnaučit dítě zavinování je otázka, kterou často slýchám od maminek.

Navíc mě docela nedávno oslovila s tímto dotazem její dcera, které je 8 měsíců, stále se nechce vzdát plen.

Jakmile ji matka uloží do postele bez nich, jednoduše odmítá usnout. Proto jsem se dnes rozhodl s vámi na toto téma pohovořit a odpovědět na všechny vaše otázky co nejúplněji.

Proč zavinout dítě?

Zavinování miminka se provádí především proto, aby dítěti pomohlo přežít adaptační období po narození a zlepšilo spánek.

Před narozením bylo dítě v lůně matky: pohodlné, útulné prostředí pro sebe, kde se cítilo zcela bezpečně.

Zavinování v prvním 1.5 měsíci pomáhá prodloužit tento pocit pohodlí a bezpečí: dítě je v útulném, těsném kokonu, který co nejvíce připomíná matčino lůno.

To pomáhá miminku co nejbezbolestněji se adaptovat na nové, neznámé prostředí.

Také v prvních měsících života má dítě Moro reflex, který se projevuje prudkým házením rukou a nohou. Dítě to dělá nevědomě. Tyto pohyby, nekontrolované miminkem, ho často probudí a miminko se vyděsí, co se děje.

Přihlaste se k odběru robota Telegram – získejte materiály podle věku dítěte

Často se děti kvůli takovému třesení budí s pláčem a je těžké je uložit zpět do postele.

Jelikož si miminko v prvním měsíci ještě neuvědomuje své tělo, může se v nezavinutém stavu škrábat ručičkami na obličeji. To mu samozřejmě způsobuje nepříjemné pocity.

Kromě toho mezi výhody zavinování patří:

1. Udržování normální tělesné teploty. Malé děti mají špatně vyvinuté termoregulační procesy, což může vést k přechlazení miminka.

1. Lehké bavlněné plenky zabraňují oparu, na rozdíl od plen: mokrou plenku můžete okamžitě vyměnit za suchou, ale plenka se mění až po naplnění.
2. Zavinování pomůže miminku, aby se při prvním koupání nebálo. Plena poskytuje miminku dodatečnou ochranu a podporu.

Jak koupat miminko v plence a pečovat o něj v prvních měsících, podívejte se na online kurz Šťastné mateřství: Metody jemné péče >>>

Swaddling má samozřejmě také nevýhody, o kterých byste také měli vědět:

• Teplá, hustá a těsná plenka může přispět k přehřátí dětského těla. Buďte opatrní zejména v létě.
• Příliš pevným zavinutím miminka omezujete jeho pohyby, což může výrazně ovlivnit psychofyziologický vývoj dítěte.
• Pokud děťátku nevyměníte mokrou plenku včas, riskujete, že narazíte na problém plenkové vyrážky.
• Neustálým zavinováním vytváříte u miminka návyk být v určité poloze, která omezuje jeho volnost pohybu.

Když přestanete zavinovat, je šance, že bez určitých vjemů, na které je miminko při zavinování zvyklé, přestane klidně spát.

Problémy se spánkem miminka, pomáháme mu usnout a zdravě spát na online kurzu Klidný spánek miminka od 0 do 6 měsíců >>>

Jak jste si možná všimli, většina problémů, které mohou nastat, souvisí s pevným zavinutím.

Pokud se tedy rozhodnete miminko zavinout, pak byste rozhodně měli vědět, že existují dva druhy zavinování: těsné a volné.

A jak jste pravděpodobně již uhodli, je lepší se rozhodnout ve prospěch druhého.

Přečtěte si také užitečné články:

• Jak zavinout novorozence>>>
• Proč potřebujete přebalovací pult? >>>

Kdy odnaučit zavinování?

Neexistuje jediný věk pro odstavení od zavinování. V první řadě se zaměřte na samotné miminko. Pokud všelijak zasahuje do procesu zavinování, pak plenky klidně odmítněte.

Pokud poté, co necháte miminko přes noc bez zavinování, spí normálně, pak je to také signál, že je čas od zavinování ustoupit.

V podstatě již ve věku 3-4 měsíců se děti přestávají nevědomě rušit ve spánku a vy můžete začít zkoušet upustit od zavinovaček.

Dalším ukazatelem, kdy byste měli miminko od zavinování odnaučit, je doba, kdy se miminko začne samo přetáčet na bok a břicho.

To už je otázka bezpečnosti vašeho dítěte. Při převrácení na bok nebo bříško v zavinovačce je miminko omezené v pohybech a nemůže zaujmout polohu, která je pro něj bezpečná.

Pokud vidíte, že miminko ještě není připraveno vzdát se pocitu pohodlí a bezpečí v zavinovačce, pak na tom netrvejte. Nic špatného se nestane, pokud zavinování prodloužíte o dalších pár měsíců.

Jak odnaučit zavinování?

Nejdůležitější věc, kterou je třeba poznamenat při odpovědi na otázku: jak odnaučit dítě od zavinování, je postupné a důsledné jednání.

Důležité! Náhlé zastavení zavinování může zvýšit úzkost dítěte.

Dále vám nabídnu několik způsobů, jak vaše dítě odnaučit od spánku bez zavinování. Výběrem jednoho z nich můžete dosáhnout toho, co chcete:

1. Postupně uvolňujte těsnost zavinování.

Pokaždé, když své dítě zabalíte do plenky, použijte menší sílu a přitlačte plenu méně těsně k tělu dítěte.

1. Při pokusu o postupné odvykání miminka od nočního zavinování postupujte takto:

• Při ukládání miminka do postýlky ho zaviňte;
• Jakmile tvrdě spí, sejměte plenu a chvíli počkejte;
• Pokud dítě začne být rozmarné, zaviňte ho zpět, ale ne okamžitě, ale po několika minutách.

Dítě tak bude nějakou dobu bez plenky a postupně si na tento stav zvykne.

1. Dalším způsobem, jak dítě odnaučit nočnímu zavinování, je částečně zabalit dítě do plenky.

Zabalte pouze spodní část těla dítěte, paže nechte volné. Není potřeba navlékat dítěti na ruce rukavice proti poškrábání, stačí miminku zkrátit nehty a ono se nepoškrábe.

1. Než miminko zavinete na spaní, trochu ho pohoupejte v náručí – vytvoříte tak potřebné pohodlné sevření, na které je miminko zvyklé, a postupně ho od zavinování odvykáte.
2. Společné spaní je další účinný způsob, jak miminko odnaučit zavinování.

Být blízko vás, ve známém prostředí, slyšet vaše dýchání, pomůže vašemu dítěti spát klidněji.

1. Plenku můžete změnit na dětský spací pytel. Více se dočtete v článku Spací pytel pro novorozence >>>

Je to dobrá alternativa pro ty, kteří chtějí zavinování před spaním odnaučit.

Jak odnaučit miminko zavinování ke spánku?

Pravděpodobně nejšetrnějším a nejjednodušším způsobem, jak odnaučit dítě od zavinování ke spánku, jsou plynulé úkony, které vytvářejí pro dítě stále více svobody.

Dítě je tedy zvyklé na zavinutí ke spánku.

Než ho to odnaučíte, ujistěte se, že udržujete rytmus spánku a bdění a že dítě jde spát bez únavy.

Vzhledem k tomu, že při časté únavě bude plenka vaším přítelem a zachráncem – vytváří pro dítě potřebný relaxační pocit.

Často uvádím příklad, že i když je dítěti 1-2 roky a nestihli jste ho uložit do postýlky včas: možná to byla dlouhá cesta a dítě získalo spoustu dojmů, ani ideální režim ho nepomůže uložit do postele.

Nejprve musíte uvolnit napětí. A tady přichází na pomoc buď slzy, nebo plenka. Ano, prostřednictvím hysterie dítě uvolňuje z těla přebytečný adrenalin.

Ale málokdo má rád zvuk dětského pláče. Vezmeme tedy plenku a miminko do ní zabalíme.

Dvouleté dítě už nemůžete zabalit jako miminko – stačí zajistit ramenní pletenec a paže. Držte dítě blízko sebe a jemně ho houpejte.

Dítě se za pár minut uvolní a po stanovenou dobu bude klidně spát.

Pokud je dítě malé, spí dobře, ale problém zavinování vás znepokojuje, postupujte podle tohoto schématu:

• Zavineme se, ale jednu paži necháme volnou.

Pár dní ho takhle zavinujeme. Dítě si na nový vjem postupně zvyká a už se nebudí rukou.

• Miminko zavineme pod pas a necháme obě ruce volné. Opět v této fázi zůstáváme 3-4 dny (záleží na dítěti! Neexistují jasná pravidla).
• V konečné fázi uvolníme plenu kolem nožiček a pokud je vše v pořádku, zcela ji odstraníme.

Pokud vidíte, že bez plenky dítě spí hůř než s jednou, ale máte úzkostné myšlenky, že to nějak zasahuje do fyzického nebo duševního vývoje, tak je zažeňte.

Překážkou může být plenka, ze které se miminko nikdy nevyndává a je do ní zabaleno v pozoru. Všechny ostatní možnosti zavinování, které miminku zajistí relaxaci a dobrý odpočinek, jsou prospěšné pro nervový systém miminka i pro vás.

Pokud máte nějaké dotazy, zeptejte se.

Svou prostřední dceru jsem zavinovala na spaní do jejích 8–9 měsíců. Cítila se tak pohodlněji a pohodlněji. Jakmile začala spát bez plenky, sundali jsme ji.

Zavinuli jste své dítě?

Viz také:

• Vývoj dítěte po měsících až roce
• Jak odnaučit dítě z vašich rukou?
• 4měsíční regrese spánku

Certifikovaná poradkyně pro kojení, spánek, zavádění příkrmů. Dětský psycholog. Instruktor předporodní přípravy.

Mnoho matek je znepokojeno otázkou, zda se potřebují zavinout novorozený dítě? Opravdu pomáhá zavinování vašemu dítěti lépe spát? Kdy začít a kdy přestat se zavinováním? Jak se zbavit zavinování? Pojďme na to společně přijít!

Zajímavá fakta o zavinování

Zavinovačka se v péči o miminko používá už tisíce let!

— Existují důkazy, že Alexandr Veliký, Julius Caesar a Ježíš byli v dětství zavinuti

— V Alžírsku se zavinovali na ochranu před průvanem a zlými silami

— Ve středověku v Evropě rodiče první čtyři až devět měsíců své děti pevně zavinovali

— Znak Americké akademie pediatrie zobrazuje zavinuté dítě z Itálie patnáctého století

S největší pravděpodobností existuje zavinování tak dlouho z ekonomických důvodů – ne každý si může dovolit oblečení a děti rostou velmi rychle. Jedna plenka může být používána až šest měsíců. Pevné zavinutí navíc matce umožnilo nepřibližovat se k dítěti tak často. V moderním světě je pevné zavinování spíše pozůstatkem minulosti a existuje mnoho studií dokazujících jeho škodlivost.

Zavinout se nebo ne?

Kolem zavinování je poměrně hodně kontroverzí. Nyní, v době plen a hojnosti výrobků pro miminka, není striktně potřeba zavinování. Lékaři nedávají konkrétní doporučení, rozhodnutí o používání plen leží na bedrech samotné matky. Zároveň existují názory pro i proti zavinutí novorozence.

Věříme, že pokud se zavinování provádí bezpečně, je to jednoduché. způsob, jak zlepšit spánek, zejména pro úzkostné a snadno vznětlivé děti. Doporučujeme vyzkoušet volné zavinování na spaní od narození do 5-6 měsíců.

Proč zavinování pomáhá vašemu dítěti lépe spát?

1) Volné zavinování funguje dobře v kombinaci s bílý šum a jakoby pro dítě znovu vytváří pocity podobné těm v matčině lůně – mírné stlačení, zvuk krve, teplo, pohodlí.

2) Zavinování zjemňuje Moro reflex – přirozené nedobrovolné úleky, které se objevují během spánku a probouzejí dítě. Pokud si všimnete těchto úleků u svého dítěte, zavinování pomůže zmírnit je a přejít z jednoho spánkového cyklu do druhého.

Druhy zavinování

Existuje mnoho druhů zavinování. V otevřených zdrojích můžete najít několik video návodů na zavinování, ale pamatujte na bezpečnost. Doporučujeme věnovat pozornost doporučení Mezinárodního institutu dysplazie kyčelního kloubu a zhlédnout video návod na zavinování z oficiálních stránek institutu http://hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/hip-healthy-swaddling/

Spánek dítěte od 0 do 3 měsíců

Bezpečnost při zavinování

Připomínáme, že při zavinování je DŮLEŽITÉ dodržovat bezpečnostní předpisy:

1) Těsné zavinování je nebezpečné a může vést k dysplazii a špatnému prokrvení, zvolte volné zavinování, při kterém nejsou nožky příliš stlačeny plenkou.

2) Přehřátí je nebezpečné! Na zavinování zvolte plenku nebo tenkou deku, dbejte na to, aby se miminko nepřehřálo!

3) Vždy položte své dítě na záda a ujistěte se, že se během spánku nepřetočí na břicho. Pamatujte na jednoduché pravidlo – spěte na zádech, hrajte na břiše.

4) Při zavinování se ujistěte, že nemáte zakrytý nos, ústa a uši plenou

5) Nenechávejte v postýlce cizí předměty – deky, polštáře, hračky, nárazníky, do kterých se může zavinuté miminko zahrabat a udusit.

Kdy byste měli přestat zavinovat?

Stává se, že miminka od narození odolávají zavinování. Netrvejte na tom, toto je nezávazné doporučení. Stává se, že děti stárnou 5-6 měsíců Sami dávají signály, že je čas skončit se zavinováním – během zavinování se stávají rozmarnými nebo se již mohou samy svléknout.

Nejčastěji nás ale rodiče žádají, abychom jim pomohli miminko od zavinování odnaučit. Zavinování se totiž stává zvykem, bez kterého se miminko jen těžko naladí na spánek.

Strategie pro zastavení zavinování.

Pokud se rozhodnete, že je čas vzdát se zavinování, pak mějte na paměti, že miminko bude potřebovat nějaký čas, aby se adaptovalo. Zvyknout si na nové podmínky spánku trvá 7 až 14 dní. A s největší pravděpodobností bude spánek bez plenky po celou dobu adaptace neklidnější.

Existuje několik strategií, jak zastavit zavinování:

1) Postupné selhání. Začněte zavinovat pouze jednu paži. A pokud vše půjde dobře, pak nemůžete zavinout obě ruce a pak plenku úplně opustit.

2) Přejděte na spací pytel. Při přechodu ze zavinování do spacího pytle můžete použít postupný přístup:

– zaviňte dítě a vložte ho do spacího pytle
– nezakrývejte jednoručky, nechejte paži ve spacáku
– nezakrývejte obě paže a nechte je ve spacáku
– zkuste pustit jednu ruku ze spacáku
— uvolněte obě ruce ze spacího pytle.

3) Tvorba nových spánkové asociace. Když se zavinování stalo spánkovým zvykem, stojí za to pracovat na vytváření nových spánkových asociací, jako je zpěv, čtení knih, hudba nebo něco, co dítěti řekne, že je čas spát.

4) Náhlé odmítnutí zavinout se. Vzdát se zavinování během jednoho dne, ale zároveň je potřeba dítěti pomoci se uklidnit, najít nový způsob, jak se uklidnit a usnout.