10 zákazů během těhotenství: články lékařů. Příznaky a příznaky, diagnostika a metody léčby nemocí na klinice Matka a dítě

Jaké bylinky byste v těhotenství neměli pít a na jaké procedury byste neměli zapomenout? BeautyHack se zeptal lékaře z klinické nemocnice Lapino.

Natalya Tsalko, porodník-gynekoložka, primářka pohotovostního oddělení klinické nemocnice Lapino: „Kategoričnost v medicíně a zejména v porodnictví je vzácná. Ale jsou věci, které je lepší vědomě omezit dobu těhotenství. Pokud jste porušili jeden z těchto bodů, než jste se dozvěděli o své situaci, nespěchejte s vyhlášením poplachu, prostě jděte k lékaři.“

1) Antibiotika a další léky

Nedoporučuje se užívat antibiotika a léky s teratogenním účinkem – mohou způsobit vrozené abnormality. Nikdy samoléčbu. I když máte jen rýmu, jděte hned k lékaři. Během těhotenství musíte léčit vše od apendicitidy po zápal plic a váš lékař vám pomůže vybrat správný lék.

2) Extrémní sporty

Neměli byste se věnovat extrémním sportům: potápění, alpskému lyžování. Nebezpečná je i jízda na koni a seskok padákem, velké riziko zranění a pádu na břicho – v takovém případě můžete přijít o plod. Zbytečné budou i dávky adrenalinu.

3) Bylinné nálevy

Byliny, jako je tansy, třezalka, aloe, anýz, vodní pepř, hřebíček, hadec, měsíček, jetel, pelyněk, senna mohou způsobit potrat.

4) Kosmetologie

Nedoporučuje se provádět kosmetické procedury. Je lepší vyhnout se mezoterapii, botoxovým injekcím a fotoepilaci, účinek může být nepředvídatelný.

5) Vana a sauna

Ovoce nepřehřívejte. Napařovat se v ruské lázni nebo sauně není v těhotenství nejlepší nápad, zvláště pokud jste tam ještě nikdy nebyla.

6) Maso a ryby

Buďte opatrní při výběru jídel v restauracích a při nákupu potravin. Tepelně nezpracované maso, ryby a mořské plody jsou pro parazity nebezpečné.

7) Cestování

Pokud máte placentu previa nebo istmicko-cervikální insuficienci (předčasná dilatace děložního čípku), je létání po celou dobu těhotenství zakázáno. Pokud jste zdravá, pak máte od 36. týdne zákaz létání kvůli riziku porodu: aerolinky vás na palubu neberou.

V prvním trimestru je důležité nechytit infekční onemocnění. Vyhněte se cestování do zemí s vysokým výskytem malárie, tyfu a ziky.

8) Infekční onemocnění

Je nebezpečné onemocnět dětskými nemocemi, jako jsou plané neštovice a zarděnky. Doporučuji trávit méně času v místech, kde je hodně dětí (školky, školy, oddíly).

Nedoporučuje se pít alkohol pravidelně a ve velkých dávkách. A do 21. týdne je lepší na alkoholické nápoje úplně zapomenout, dokud není dokončena organogeneze (tvorba orgánů během embryonálního vývoje).

Nikotin má negativní vliv na placentu – mnohem horší než alkohol. Kouření způsobuje riziko rozvoje fetoplacentární insuficience, která má za následek zpomalení růstu plodu a předčasný porod.

zdroje

1. Rai, R. a J. B. Morris. (2016). Účinky konzumace alkoholu během těhotenství. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 214(1), 1-8.
2. Smith, G. C. S. a J. C. C. Nelson. (2019). Vliv kouření během těhotenství na vývoj plodu. Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, 32(11), 1770-1778.
3. Miller, J. A. a S. A. Jackson. (2020). Těhotenství a užívání léků: Bezpečné pokyny. Clinical Therapeutics, 42(7), 1302-1312.
4. Berger, L.S. a A.L. Fisher. (2021). Rizika konzumace kofeinu během těhotenství. Porodnictví a gynekologie, 137(5), 823-830.
5. Blake, S. A. a P. ​​M. (2018). Cvičení v těhotenství: výhody a rizika. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 47 (6), 764-773.

V tomto článku jsme porovnali oblíbené zákazy pro těhotné s názory odborníků. Bavíme se jen o tom hlavním – o vztazích s partnerem, výživě, sportu, cestování a také o tom, co by s tím vším měly dělat budoucí maminky.

O dietě

Těhotné ženy musí striktně omezit stravu. Je to opravdu pravda?

Důležitým pravidlem, které platí pro jídelníček nastávajících maminek ve všech fázích, je: vyvarovat se podjídání a přejídání. Tělo musí přijímat dostatečné množství makro a mikroživin 1 . Zkuste se držet zásad zdravé výživy – podívejte se na doporučení Světové zdravotnické organizace 2 .

Žádné speciální diety pro těhotné ale neexistují. Existují však jemnosti, které musí těhotné ženy vzít v úvahu při plánování své stravy:

• Pokrmy z masa, ryb a drůbeže by měly být plně tepelně upravené, vejce by měla být uvařená natvrdo.
• Ovoce a zeleninu důkladně omyjte.
• Vyhýbejte se nepasterizovaným mléčným výrobkům, protože mohou obsahovat 3 nebezpečné bakterie.
• Nejlepší způsob, jak uhasit žízeň, je čistá voda. Mimochodem, pití dostatečného množství vody pomáhá předcházet otokům, které někdy trápí těhotné ženy. Lékař pomůže určit „normu vody“.
• Je lepší odmítnout šálek Americana, cappuccina a latte: například vědci z Číny ve 4 studiích z roku 2019 došli k závěru, že expozice kofeinu způsobuje intrauterinní růstovou retardaci a zvyšuje riziko ztučnění jater u potomků experimentálních potkanů. Odborníci dodávají, že nebyla provedena žádná lidská pozorování, ale nabádají těhotné ženy, aby se zdržely kávy.
• Eliminujte alkohol: i sklenku šampaňského na Silvestra nebo u příležitosti významného svátku. Vědci stále nezjistili, jaké množství alkoholu je pro těhotnou ženu přijatelné a nepředstavuje riziko pro plod. Je známo, že veškerý alkohol prochází placentou k dítěti – udělejte si vlastní závěry.

Pití alkoholu 6 v prvním trimestru zvyšuje riziko potratu, předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti dítěte.

O sexu

V těhotenství je lepší se intimním stykům s milovanou osobou vyhýbat. Je to pravda?

Odborníci říkají 7: těhotné ženy mohou mít vaginální sex v jakékoli fázi a v jakékoli poloze, pokud neexistují žádné kontraindikace. Ale existuje několik nuancí:

• pokud je muž nemocný sexuálně přenosnou chorobou, jsou intimní vztahy zakázány;
• Pokud se během těhotenství vyskytnou komplikace, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

O letech

V prvním trimestru nemůžete létat letadlem. co s tím?

Lety 8 nemohou poškodit zdravé těhotenství v žádné fázi: vědci nemají žádné důkazy o tom, že by osobní letecká doprava vedla k předčasnému porodu nebo jiným komplikacím. Ale snažte se nelítat, když se má vaše dítě každým dnem narodit – porod ve výšce 10 000 metrů vám a vaší posádce pravděpodobně nepřijde jako dobrý nápad.

Lety delší než 4 hodiny zvyšují riziko trombózy, ale je velmi malé. Pokud vás čeká dlouhý let, možná budete chtít poradit se svým lékařem: možná vám pomůže vybrat ten správný kompresní oděv a dá vám doporučení pro pohodlnou cestu.

O sportu

Je lepší sport v těhotenství odložit?

V prvním trimestru je nutné snížit úroveň stresu: zdržet se ostrých ohybů a vstávání z lehu, oblouků a zvedání rovných nohou. Nejjednodušší způsob, jak být aktivní, dostupný těhotným ženám v jakékoli fázi, je chůze. Cvičení během těhotenství je bezpečné a může být dokonce prospěšné 9 , ale je důležité, abyste před zahájením jakéhokoli druhu cvičení získali souhlas svého lékaře.

Je zde také několik důležitých bodů:

• Zvládnutí nových sportovních disciplín, které vyžadují speciální techniku ​​a zručnost, je lepší odložit. Pokud jste ale před těhotenstvím pravidelně běhala, není důvod vzdávat se tréninku, pokud vám to lékař dovolí: možná budete muset změnit pouze jejich intenzitu a frekvenci.
• Traumatickým disciplínám je lepší se vyhnout, stejně jako těm, u kterých je vysoké riziko pádu. Patří sem box a různá bojová umění, jízda na koni, volejbal a fotbal, snowboarding a alpské lyžování. Také freediving a přístrojové potápění by se nemělo provozovat v žádné fázi těhotenství.
• Ale můžete plavat na hladině. V tomto článku jsme hovořili o výhodách plavání pro těhotné ženy. V něm sdílíme rady pro ty, kteří si ve vodě stále nejsou jistí, a pomáháme sbalit tašku do bazénu.